2020年09月23日玩家班-问题征集、报名帖

陈曦

2020年9月23日 玩家班上课的千聊链接：
https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000011639030763


已定稿预留】

1. 陈静（已定稿）
我的问题是：老师我一想到我的母亲就是负面的能量，比如她是不是又乱花钱了，让我收拾残局，她是不是信用卡又差一些，让我替她还还说的理所当然，或者是又让我提出让我做什么我不愿意的事情，我要如何做才能想到她的时候都是正面积极的能量，是光明面的，让我感觉好的，轻松的感觉！


提问背景：
母亲时不时地会出现，让我帮她收拾残局的事情，比如这个月还信用卡超期了，让我给她补一些钱，我不同意她就开始各种碎碎念我，说我，觉得这是理所当然的事情。或者把我的号码去注册一些app等等，对我不尊重，我很不开心，一想到她仿佛就有很多让我烦心的事情，我要怎么去扭转改变？


药箱：
1.我知道这些是因为我聚焦在不在要的方面了，其实她也有很多对我好的方面，我常去激活就好，我是被负面的惯性绑架了，这次也让我重新觉察自己，就可以彻底改变

2.我有老师指导，怕什么，之前我的工作通过指导得到了非常大的扭转，我相信这个也可以的，只要对症下药，老师就是帮我找出问题根源的人，那我还怕什么呢？

3.看到萌萌的见证，我更有信心了，只要方向对，舒缓跟上，问题肯定能解决的。

4.我知道这个肯定是我的愧疚感所吸引来的，那经过老师的指导，和好故事的渗透，我肯定可以彻底扭转的。

5.这个问题更多的是我要去提升自己的价值感，主动和我不喜欢的说不，温柔而坚定地表达，而母亲这些年来也是在成长的，我也相信她有自己的力量可以走出来，我的担心不能帮到她，反而会加重问题，这不是我要的！



2. 刘艳（已定稿）
我的问题是:想问关于如何做人的一个问题!最近觉察到自己的一个模式!遇到一些事,内心有想法或者有感受,会想着表达出来,但和对方表达的过程不愉快,结果不满意!不说,内心忍着觉得不舒服,说出来对方会觉得这是一件小事,有种不以为然的感觉,表达完后内心也堵,也会陷入对自己的怀疑,否定之中!


问题背景举个例子)
举个例子:我带入亲子群的一个小伙伴周四入群,周五发了一个公益课链接,一个群主问:是谁跟进的,说她发了两次广告,,晚些时候这个小伙伴就被踢了..我对小伙伴被踢没有意见,不过我对这个群主的话感觉到委屈,因为这个小伙伴周四入群,周五发了一次广告被踢了.并不是发了两次

然后我与这个群主沟通,说对方是发了一次广告,,不是两次.这个群主说她以前看过类似的广告,她可能看成了同一个人,,然后就说这件事过去就过去了,我听后感觉我想表达的对方没有感受到!对方的不以为然,我又产生碎碎念,我是不是太较真了,心里堵,心里也很乱!


我想问:
1遇到事情心里有想法,我到底要不要说
2别人能接受,我不能接受,是不是我自己小心眼,钻牛角尖啊


我的药箱:
1我以前遇到一些事,发生委屈,内心不舒服,会忍着,现在开始表达出来,即使过程不太舒服,结果不满意,我觉得对我来说,也是一个进步吧.生活本来就是由小事组成的,如果有想法不表达,是会积压怨恨的

2以前学习心理学时,我们心理学同学之间会进行真实表达,我很喜欢!我很希望以后能体验:真实表达彼此的想法,感受,同时被对方接纳,看到,尊重,不否定,不评判的关系.我也希望 以后的亲密关系中能体验到这种真实表达,有不舒服表达出来,看看中间是不是有什么误会,尊重允许对方有这样的感受

3我现在表达方式还不是很熟练,所以过程不太舒服,这没有关系.但我也觉察到对我来说更重要的是表达出来,至于对方是合理化, 不理会,,觉得我太纠结,还是小气等,都是对方的想法,不是由我控制的,

4我表达完后当对方的反映让我不舒服时,我会坐下来,感受身体,安抚内在宝贝,让自己放松,然后也会写舒缓之想,让自己念念微调,感觉渐好.会为自己的情绪负责,不会控制别人一定要有我想要的回应,对对方的反应是越来越放任

5这里面,关键是做出一个决定,并贯彻到底,如果选择不表达,就说服自己,让自己感觉好,如果选择表达出来,就坚定地站在自己这一边,不碎碎念,比如我自己是不是小心眼呀,别人会怎么看我呀,别人会不会不喜欢我呀,我是不是太较真呀

6每个人的性格都不一样,为人处事也不一样,感受也各不相同,同样一部电影,不同的人看有不同的反应,我就是与别人不一样,如果我用别人的喜好,标准来要求自己,我会很累的,现在我选择做真实的自己,这个过程中会有不习惯,会有自我怀疑,否定,恐惧等,但我还是想试试做真实的自己,有时候会很大度,有时候会纠结,但我想接纳,无条件爱这样的自己,也愿意看到,接纳自己真实的感受

如果我都否认,评判自己的真实感受,那又如何吸引别人理解我呢,如果有人同理,理解我的感受很好,没有,我就自己陪伴,安抚自己的内在宝贝,好了

7我会提醒自己表达前先调和能量,进行舒缓,让自己保持好的能量,心平气和的情况下再表达自己的想法,感受,进行负责任的表达,同时也可以投射 自己想要的结果,然后放任




3. 郭玉霞（已定稿）
我的问题是:
为什么我会陷入买房的死循环？如何才能走出买房退房带给我的伤痛？还有最近我所在的小城市又出现一轮购房热潮，房价也很高，银行利率又一直在下降，钱也开始贬值，我不知道以后房价是涨是跌，该不该现在投资买房？谢谢智慧的老师指引！

问题背景:
2009年我所在的小城市因扩建大量征地拆迁，我们的旧房子也要拆迁，我和婆婆家同时在一个小区定了房子交了首付。之后没多久，有一个更好位置的楼盘开盘，价格和我定的那个差不多都是五千多，但这个周边有幼儿园小学初中、政府机关、医院，可谓是新区的黄金地段。

我和老公当时去看了，买房的人不多，我认为最好的楼层7楼边户也有，订房要交1万定金，可我觉得要先把那边退了再好定这边 ，所以上午及时去找了开发商找借口要求退房，开发商同意退房后下午和老公去新楼盘订房，可看中的那套7楼没有了，只好定了8楼。定了后也和一些人聊过我买的这套房，还领人去房上看过，别人好像也没有发表什么意见，没说好与不好之类的话（自我价值感低的我特别在意别人的评价）。虽然当时大家因扩建城市征地拆迁手头都有钱，但不一定都买房，都放了高利贷。消极悲观的我又开始怀疑我的决定，就开始找各种依据想要退房，从网上查了8楼不好，紧挨医院也不好等等负面信息，最后就又把房子退了，说到这里我真的是欲哭无泪啊。

      之后也后悔退这套房子了，去小区里各种打听想要再买房，还拖人找了房地产公司看有没有房，最终也没能买到，后来每次路过那个小区都会失落难过，这么好位置的房子退了感觉心口好痛。现在这个小区的房子涨到一万三千多也不一定能买到，前面退的那个房子也涨到一万了，一想起这事就会大大的痛扁自己。

    可是悲惨的事情并没有结束
    2016年女儿考上了全市最好的高中，这所高中在新建的市府所在地，离家40公里。女儿不住校要求陪读，我和老公就在学校附近找房子，当时考虑权衡过买房还是租房，租房一年2万，买房每平7000，也转的看上几套房子，同时让同学给打问了他们公司开发的房子可以给优惠30万。可因为2011年高利贷崩盘出现经济危机后房价也跌的厉害，感觉7000的房价已经够高了，再涨也涨不到哪去，更何况又不打算长期在那个城市住，所以最后又打消了买房的念头，也给同学推了话不买了。之后的房价一路飘升，现在每平米2万，心里那个痛无法言喻。

   经过这三次的买买买退退退，感觉自己真的是优柔寡断，什么也做不成。同时也痛恨老公为什么没有主见，什么也听我的不能坚持自己的想法，如果他坚持估计也就买了房了，就不会留下这么多遗憾，有时半夜会突然想起这些事心慌睡不着。

自带药箱:
所有发生的一切都源于我的自我价值感低落，想要改变只有提升自我价值




4. 乔凌霞（已定稿）
提问：家人之间不同的两个人如果愿望不同，那宇宙满足哪个人呢？

目前我的愿望还是按照之前的订单希望儿子成为一个有知识，有智慧的人，可以完成自己的学业，无论以什么样的方式，是传统的在校学习的方式也好或者是他自己喜欢的领域也好，路径并不局限于在校学习的方式。但跟儿子互动的过程中我发现他好象很彷徨迷茫，我感觉他的愿望好象跟我的不太一致，那这种情况下我的愿望是否会对孩子造成能量纠缠，是否会对他的愿望导致负面的影响导致实相不但不往好的方向发展反而持续在死循环当中呢？


提问背景：
我的儿子上个学期之前每天在家晨昏颠倒在家玩游戏也不跟之前的同学联系，每天把自己沉浸在游戏的世界里面，开学之后我没想到他居然象变了一个人一样主动联系之前的同学，每天去学校上学，同我沟通他的想法我感觉就是180度大转变，变得我都不敢相信，觉得这还是我之前认为的那个孩子吗？

大概持续了一个多月的时候之间他以生地会考为由要备考就每天在家里偶尔有时候复习也在上学期末去参加了生地会考，这学期开学前学校里面有关于中考的体育老师义务组织免费体育培训，他也去参加了三天，后来因为暑假前未报名导致每天签到的名单上没有他的名字他感到很无趣没面子就没去了，后来我跟班主任沟通过班主任也跟体育老师沟通了由家长签署一份自愿参加体育活动学校免责的声明提交给体育老师就可以了，但在这之后他就再也不去了。

开学前学校有一份这个学期在校就餐的缴费通知单我问他是否要去学校吃早午餐，他跟我说学校里面的饭不好吃，我也愿意征求他的意见，后来在截止日期之前他还是愿意去学校就餐并让我交了钱给学校，还有学校里面物理要买操作实验的工具问他他也让我购买，无论是他让我缴纳餐费还是购买物理操作实验工具感觉他让我缴费的时候是没有任何犹豫的，但是这学期开学后就是不见他主动回校上学，在日常跟他相处的过程中我发现到除了不回校上学，他跟同学互动，包括瘦身持续按他自己的意愿都坚持得很好。通过在家里的互动我对他一定要通过目前去这个学校已经放下了，有时候我也在怀疑到底怎么做是对他的未来是最好的？

我的愿望是我的愿望，他也有自己的愿望，目前在他的愿望没有明确之前那我的愿望有可能实现吗？我有些彷徨迷茫希望老师给我解答。谢谢！


自带药箱：
1.虽然目前我也不知道目前我的愿望是否可以实现，我的愿望和他的愿望是否冲突，在我的有效半径之内我做好我的部分，我只聚焦我想要的，酝酿好那个场，至于他怎么想或许在合适的时候他会告诉我，剩余的时候我做好我的部分，在能量层面上感赏他，给他能量上的拉升，那根据吸引力法则只会给他好的影响，如果我的频率没有激活他的音叉不与他共振，那至少也不公给他负面的影响，实相最差也是维持原样，从他目前身上在其它方面展现出来的坚持，只要他真心椇要做一件事情，他是一定能够做好的。

2.去掉放任配套：好好读书--上大学--找好工作--过好自己的人生，我发现这是一条很长的路也未必适合我的孩子，而且我也发现身边很多人就算没有走这条路也丝毫不影响他们未来可以过上很好的人生，现在在亲子这个面相我可以常态稳住自己的情绪不把负面的情绪传递给孩子。

3.行动层面上在和孩子日常沟通中我发现他对制作视频，电子产品及投资赚钱蛮感兴趣的，我也曾建议他去多读那些名人的自传，他还停留在就算别人赚钱也不会把赚钱的方法分享给你这个阶段，我告诉他从自传中总结失败和成功的教训至少可以增长见识，当然我也用了曾经拜师的某位老师的例子告诉他不是所有人都不愿意分享自己的经验给学员，毕竟层次上升到一定的程度他的自我价值感的实现一定是给更多的人创造价值，这点孩子也并没有反对，我想的就是如果他可以去传统的学校很好，如果不是他可以找到自己的爱好在他所受的领域深耕也是可以的，在日常生活中我还是尽量潜移默化去影响他让他放掉自己的恐惧和担忧。

4.愿望和放任的部分，煎反差和斗既成目前应该是没有太大问题，超天机也在克服当中，想想也是我做好我的部分下游静待就是的。

5.重编故事的部分：最差的时刻已经都过去了，现在实相的部分已经持续向好的方向发展，他已经成功扭转了胡乱花钱的习惯，跟同学之前的人际关系也有了很大的变化，他对于瘦身的坚持以及自己在网上搜索解决方案并不断尝试让我看到一个不一样的孩子，之前孩子持续回校的时候已经给我了信心，变好是有可能的，预览版让我看到了孩子坚持做好一件事情是有可能的，目前他只是暂时陷入了彷徨迷茫，而且在跟我沟通的过程中他已经处在改变的第三个步骤，他已经知道自己身上存在的问题了，现在只是惯性拉着他往下掉，那目前我已经知道了如何在能量层面上给他好的影响，那未来显化出来的只会向更好的方向发展。

以上是我对自己问题开出的药箱，请紫雨老师帮我分析和解答我提出的问题，谢谢！



5. 闫佳佳（已定稿）
我的问题是：如何让自己处于一种放松的状态去做事，而不是总把自己绷得很紧？

问题背景：

我现在本职工作方面，已经能够放松了很多，能够不紧不慢的去做好一切该做的。但是在吸引力法则的学习和推广方面，又把自己陷入紧绷的状态。就是说，原来工作的紧张和焦虑又发生转移了。

目前多个专题群，自己本就跟的很紧张，还想要多一些时间自己修炼、加上还要服务自己接引的学员，还想要多做一些沉淀，考虑更多的价值输出，做的过程中总有不自觉的兴奋、紧张，然后就觉得放松不下来。

问题：如何调整能量，更轻松的享受做事的过程，同时还有更多的价值输出。

自带药箱：

1、就像老师之前在群里指导的，我现在正在经历于一个换活重生的过程，有很多未知和不确定性的东西，但是跟着老师，一切都是安全的。

2、目前仍处在蜜月期，累并兴奋着，享受这个过程就是啦

3、我成长的速度太快了，一时还不适应，慢慢适应了就好了

4、随着各种工具越用越熟练，我的工作效率会大大提升，我也会越做越轻松的

5、面对太多的专题群信息，我要做自己的选择，不必全部摄入，我学紫雨老师的课程够多够好了，只要持续按照老师讲的修炼自己就足够了

6、现在这种兴奋和紧张相较前几个月已经改善了很多，而且我能明显觉察自己的状态是越来越好了

7、我挺棒挺行挺了不起的了

期待老师的指导，谢谢！



6. 王桂军（已定稿）
我的问题：
我该如何走出面对死亡的恐惧？

背景：
我妈妈今年69岁，从事农村合作医疗43年了，到今年9月31号终止合同，偏巧在9月3日那天发生了一件意外事情，给同村的一位70岁老人输液，输完液之后那位老人匆匆的离开了人间。

对方以为是输液反应造成，最后和平谈判，赔了对方10万块钱。

事件发生的当天。怕我着急上火，妈妈没有让我知道，等过了几天我回家之后，妈妈才告诉我这件事。

一开始听到这个消息，我确实有些接受不了，心中有各种情感在里面。当着我妈妈的面，竟然没有忍住，还流了眼泪。

我事后觉察当时的心情：
一是觉得太突然，给我的心理造成很大的冲击，一下子没有适应过来。

二是心疼妈妈，面对这么大的一个事情，居然挺过来了，当时心里该有多大的压力

三是觉得生命很脆弱，我的内心有着不可名状的恐惧，恐惧生命的脆弱，也恐惧经过妈妈之手，就这样直接结束了一个生命。这个点虽然觉察出来了，但是我还是有点模糊，我不知道经过妈妈之手造成的死亡，为什么给我这么大的恐惧？

自带药箱：
面对这个事情，我只有给自己做舒缓1  一切都是能量，一切都是自己的频率在创造。虽然我不知道妈妈内心有什么感受和想法，但是我相信，发生这样的事情，与妈妈的能量状态应该有很大关系。

事情已经发生了，虽然大家的舆论众口不一，但这种解决方式能够让妈妈快速处于心安的状态，能够让她的余生踏实的度过。

妈妈能够坦然面对这个事情，她的内心是有力量的。

同时，妈妈也有这个经济承受能力。10万块钱，只是暂时换了一个主人，相信他也能给新的主人带去平安和快乐！

同时我也下了订单，妈妈能够通过更快乐的方式，轻松获得更多的钱宝宝。

在我觉察到的三个面相中，前两个就基本解决了，但是第3个关于对生命没有来由的恐惧，却无法进行舒缓。在道理上明白，死亡都是自己决定的，包括死亡的时间也是由自己来选择。

可是每当我想起这件事，内心的恐惧还会喜上心头，只是比刚刚知道消息的那一刻减轻了很多。

我觉得我的恐惧不仅仅源于对生命的恐惧，也源于这个生命是经由妈妈之手之后而离开的恐惧。仿佛死亡离的好近，好可怕。请紫雨老师帮我指导，谢谢！


7. 张智诚（已定稿）

老师，该如何拥有到一份亲密无间，在一起很开心，不在一起就相互思念，十分恩爱的在一起的亲密关系？

背景：
我恋爱谈到瓶颈了，我想和女友升级到亲密无间的关系，她总是挺抗拒，遇到问题也用分开来解决，总是逃。我想问清楚到底是啥让她没法很好的活出她自己，她没法表达，也说我没有问题。我听完上次的课后，我对她完全的坦诚的来谈了。她也给了我一些想跟我走下去的信号，但不是很确定。也不告诉我，我到底哪里让她感觉到孤独，没有空间。我其他都很随意，但就是不愿意她满是逃避的样子。对她分手也不是，不分手也不是。

药箱：
视她为预览版，好好投射自己要的，聚焦自己要的关系，不看她，不管她。反正也不分手，就感赏她，看看宇宙会如何帮我换人。重新听课，重新写博文。



8. 施惠娥（已定稿）

问题：我要清除自己身上的什么磁场才可以吸引来尊重我，不骚扰我的异性同事？

背景：我有一个异性同事，8年前我们就经常在一起打牌娱乐，他的外向性格让我们很聊得来，因为聊天过程我们很放松的会开怀大笑，这种感觉就是让自己感觉好，让自己感觉好就是爱自己，所以只要他主动邀约我都会参加打牌娱乐，期间他会时不时约我吃饭，我都找各种借口和原因回绝，甚至开玩笑问是不是要请我们夫妇一起去吃饭？当然这只是一个委婉的拒绝。

再后来我也就不参加打牌娱乐了，彼此保持着距离。

可怎想去年我和他因工作岗位调整在一个大部门，疫情之后又分配到一个社区居委会挂钩工作，当然接触的时间就越来越多，有时甚至我们可以单独面对彼此。

随着接触的机会增多，他对我的暗示也越多，一个眼神、一个小动作、甚至一句话都会让我很不舒服。

因为我只喜欢他外向开朗的特质，而不喜欢他对我的骚扰行为。

药箱：我知道这是我不爱自己吸引来的骚扰，他是一个狩猎者，我只需要把自己与他共鸣的音叉查找出来，修复它，就不会与他共振。

我可以请老师帮忙，老师会帮我梳理，我会通过老师的点拨得到与异性友好相处的秘籍这不是很好吗。

我能够与异性友好相处，我的人际关系就会得到大的突破，这种感觉真的很好，我好期待这一个时刻的到来。谢谢老师！




9. 曾婧（已定稿）

问题：儿子考上双非一本大学，没能实现自己的理想，拒绝去读，坚决要回来复读。我很抗拒，希望孩子能去读大学。理由：一是复读压力大，担心他身体扛不住；二是担心复读一年的时间太长，里面有太多的变数，说不定会考得比今年糟糕；三是上大学后继续深造考名校研究生一样可以实现自己的理想。但儿子意志坚定，我说服不了儿子，我很担心他这个决定是错误的。

问题背景：儿子是一个对自己自我要求很高的孩子，高三刚因为学习压力过大，他严重失眠，导致从去年10月底就无法正常上学，请假在家调理，直至今年6月中旬才陆陆续续回学校，7月初硬撑着参加高考，高考成绩超一本线30多分，儿子不满意，他认为自己还有很大的提升空间，复读可以让他有机会考上他心仪的大学。

可儿子高三一年颠倒黑白的作息，让我看见儿子的抗压能力不强，对自己要求高，遇挫容易崩溃，容易心烦气躁，整个人的状态不稳定。

虽然经过几个月的减压释放，儿子身体状况慢慢好转，跟着网课老师复习，也顺利参加了高考。但这一路的煎熬，让我想想就后怕。

高考成绩出来我很开心，比我想象的好太多了，我觉得儿子可以松一口气了，只要上了大学，学习压力就没这么大了，他的身体会很快恢复健康。

可现在，儿子对自己的成绩不满意，对录取的学校不满意，他要重新回高三复读，再次去面对高考的压力，我真的很怕儿子好不容易调整过来的好身体好状态会功亏一篑。

都说复读的压力比应届生大很多，儿子是应届生时都没能承受住这个压力，现在压力更大，他能扛得住吗？我很担心。

自带药箱：

1.我应该接纳孩子的决定。因为儿子已经是成年人了，他想做更好的自己，为了实现理想他愿意承受更多的磨难，他对自己的人生负责，我不应该干涉。他只是通过我这个管道来到这个世界体验人生，我能做的只能是当他的人生教练，只能引导他，而不能主宰他。

2.儿子现在的身体状况比前段时间好太多了。当时情况不是很好的时候，儿子都能够考到这么好的成绩，现在他的身体、睡眠都调整挺好的，并且他已经经历过这么多，他对自己的这个情况已经掌握，他有经验应对。他说他现在已经找到调整睡眠、烦躁的方法了，相信好的能量会给他带来好的学习状态。

3.儿子的学习底子不错，如果他能够稳定情绪，能够正面聚焦，高考成绩能够再提升几十分至100多分应该问题不大。

4.我现在学习吸引力，看待儿子身上存在的问题我基本都能找到问题的根源，这几年来运用紫雨老师传授的理论方法去实践都取得较好的效果，特别是孩子在高三这关键一年出现的状况，虽然让人措手不及，但我还是很好的陪伴孩子及引导家人理解，一同把儿子带出泥潭并取得较好的高考成绩，这说明我的修炼是有成效的。现在我还在不断学习，修炼的基本功更扎实，相信有我的陪伴，儿子的状态只能是越来越好。

5.孩子上了大学以后只会渐行渐远，孩子愿意复读，是宇宙赏赐我再和儿子好好相处一年的机会，之前这么多年我们相互指责抱怨，母子的亲情债还有许多坑需要弥补，我应该好好珍惜。

6.经过修炼爱自己的亲子关系，我和儿子的关系越来越好，我越来越体会到儿子对我的关心和依恋，现在宇宙多给我一年时间好好陪伴孩子，我真的没有输的余地。

7.通过一年的复习，假如儿子万一考砸了，但我依然收获了一个心态平和，健康有爱的孩子，我觉得这一年的陪伴都不会浪费。




10. 顾萌萌（已定稿）：

提问：老师，母亲担心弟弟身体健康、结婚婚房问题，跟我诉说，并想让我参与掌控弟弟的事情。
我听也不是，不听也不是。如何调和能量让自己彻底超越、解决原生家庭的负面影响，不再反复发作、返工练习呢？为什么原生家庭让我这么难呢？

问题背景：

母亲习惯性负面聚焦、安全感低、爱批判、掌控欲强。

母亲向我倾诉的烦恼：

1.烦恼弟弟去体检，查出高血脂；烦恼弟弟天天喝酒、压力大、医生说弟弟心脏早衰10年了，担心他再喝酒，万一出现心梗这种很吓人的事情。同时根据母亲的反馈，弟弟确实也很不注意控制，还喝酒。

2.烦恼弟弟的婚房，我爸那边不给解决。因为我妈觉得我弟弟的婚房，应该是我爸负责的（我家父母是离婚的）。说爸爸墨迹，就才付20%首付，后面还款压力都到弟弟身上，他应该付全款。说如果他这么墨迹，真的不把婚房的事情解决，就让我弟弟和我爸断绝关系，让弟弟改姓。

带给我的烦恼：

1.母亲让我去把弟弟体检的结果严重性传达给爷爷。让爷爷传达大伯，不要给弟弟工作压力（弟弟拿着大伯投资款在创业），传达给我爸把弟弟房子全款搞定。

2.母亲让我去提醒弟弟注意身体，让我帮着她一起多说说弟弟，别喝酒注意身体，但我清楚这样盲目施压是没用的。

3.我抗拒母亲一直觉得我照顾弟弟是应该的，其实她不跟我讲负面的严重性不给我施压，我一样希望弟弟好~

4.2019年11月-2020年5月，我曾经集中突破和母亲关系，取得了突破。5月回上海以来，我忙于自己的事情，对和母亲关系课题就放下刻意练习了，也没有天天去练习聚焦感赏母亲的各种优点，光明面。

现在面临10月1日要回家，感觉又要重新拾起来练了。我对需要反复去刻意练习的过程有点抗拒，搞得好像每次回家都要提前练习一番，好累呀，让我不想回家。

我的分析+药箱：

一、

舒缓：如何面对母亲，如何帮弟弟

我不听母亲诉说呢，显得我好像，很无情，同时我怕母亲不诉说，反而把自己憋坏了~

但其实跟我倾诉一通，说出来了，她事后一样继续会心烦的~

所以，我还是要回到我该做的练习：聚焦母亲的光明面，优点。

继续能量上拉伸她，能拉伸多少是多少！

如果我跟母亲一起负面共振，才是害了弟弟。

我要在能量上拉伸弟弟，才是最好的帮助与关心，胜过盲目施压。

二、

舒缓：需要反复练习。

①这次回家，虽说还存在问题，但是好在我和以前不一样了，我是有之前好几个月集中的修炼基础的

我相信我这一次回家，就算要拾起来练一练，也不用花之前那么长时间了~因为我之前的基础打得很好，付出了很多，写了很多博文，我可以直接拿来复习巩固~

②虽然我不知道什么时候可以不练习也能【轻轻松松、开心回家，顺顺心心、轻松度过在家的日子】，但我明确了这是我要的，我朝着这个方向，终究会有达到的一天~

3⃣️同时我可以提取回家有哪些好处，抛开原生家庭问题，我真的发现不了任何其他亮点吗？

4⃣️而且就算我在上海，忙于自己的生活，疏于练习原生家庭课题，也没关系，因为我的练习是不断的，也有助于拉升我各个面向的能量！

三、

舒缓：为什么原生家庭让我这么难呢？

我接纳我出生在这样一个家庭环境，这是事实了，我不能回头改。

我在这个课题所经历的磨练，不会白白付出的。

所有的磨练都会让我更加的坚韧与强大，让我不会成为一个温室的花朵。

老师不是说了吗，痛点就是成长点。

我纵然有羡慕别人的家庭环境的时候，但从今以后，我也不必再为这件事自怨自艾了，

因为，不经历磨练是不会有成长的，不经历这一关，总要经历其他关卡的打磨与自我革命。

除非，你说你不要成长了，那么你就永远只能待在一成不变的天地里。

所以，这也算公平。

最后，我为我敢于自我打磨、自我革命的勇气、耐力、韧性点赞，因为，一切为了成为更加坚韧、强大、稳定的自己。

带着这个更加坚韧、强大、稳定的自己，去迎接我的未来，多么值得令人期待。



11. 姜妍 （已定稿）：
我的问题是： 女儿在和男孩子交往中患得患失！

提问的背景：孩子已经进入青春期会和一些男孩子有交往，但是在过程中男孩子如果不重视她，她就会很生气，一次用指甲划伤了自己的胳膊，
还有一次她说和人家结束，后来有后悔又写信大电话给人家
还有一个中学 高中在同一所学校，但是侧面知道人家对她无感她就生气

我和她说，不是还有victoir 每天都给你打电话吗？
而且，别人有挑选你的权利，你也有挑选他的权利， 他不喜欢你，对你没感觉，很正常，还有很多喜欢你爱你的人， 最重要的条件就是他要喜欢你爱你。 你可以多交往几个，在其中选一个最优秀的，最爱你的，她说这样是道德有问题

有时候我有点自责，觉得在孩子成长中， 我缺席了几年，没有给孩子足够的爱，所以，孩子现在会缺爱，

自带药箱：
1 首先我原谅我自己，那几年是缺席了， 但是我也是为了家里有一个安定的环境，不管老公对与错，至少孩子在家里听到的是一个声音，所以，我也是用另外一种方法在爱女儿

2 虽然 有几年家庭原因，孩子和我疏离，但是经过这几年的修炼，我成长了，孩子和我的关系也在转好，现在已经是每天都回我家住。

3 对待孩子谈男朋友的问题上我是不抗拒的， 所以孩子对我很敞开，孩子也非常清楚自己的人生路，做一个有用的人，一名儿童医生，她自己清楚现在交往的男生不一定是和她最终在一起的男生。要找一个人生目标一致的男生

4 孩子也有孩子的人生，我放任孩子去玩自己的人生，在实践中在生活中学到人生的智慧，自我成长

5 相信我的孩子是高频的，现在是暂时的无助，在她成长的路上，她会越来越坚强，越来越智慧

6 我需要做的到是孩子在外面受了委屈，什么时候都可以回到妈妈这里哭诉委屈，无论世界怎么变，妈妈是永远都爱着她的 。

陈曦

【未定稿预留】

陈静提问：我的问题是：老师我一想到我的母亲就是负面的能量，比如她是不是又乱花钱了，让我收拾残局，她是不是信用卡又差一些，让我替她还还说的理所当然，或者是又让我提出让我做什么我不愿意的事情，我要如何做才能想到她的时候都是正面积极的能量，是光明面的，让我感觉好的，轻松的感觉！


提问背景，母亲时不时地会出现，让我帮她收拾残局的事情，比如这个月还信用卡超期了，让我给她补一些钱，我不同意她就开始各种碎碎念我，说我，觉得这是理所当然的事情。或者把我的号码去注册一些app等等，对我不尊重，我很不开心，一想到她仿佛就有很多让我烦心的事情，我要怎么去扭转改变？

药箱：
1.我知道这些是因为我聚焦在不在要的方面了，其实她也有很多对我好的方面，我常去激活就好，我是被负面的惯性绑架了，这次也让我重新觉察自己，就可以彻底改变

2.我有老师指导，怕什么，之前我的工作通过指导得到了非常大的扭转，我相信这个也可以的，只要对症下药，老师就是帮我找出问题根源的人，那我还怕什么呢？

3.看到萌萌的见证，我更有信心了，只要方向对，舒缓跟上，问题肯定能解决的。

4.我知道这个肯定是我的愧疚感所吸引来的，那经过老师的指导，和好故事的渗透，我肯定可以彻底扭转的。

5.这个问题更多的是我要去提升自己的价值感，主动和我不喜欢的说不，温柔而坚定地表达，而母亲这些年来也是在成长的，我也相信她有自己的力量可以走出来，我的担心不能帮到她，反而会加重问题，这不是我要的！

刘艳

老师好:
我的问题是:想问关于如何做人的一个问题!最近觉察到自己的一个模式!遇到一些事,内心有想法或者有感受,会想着表达出来,但和对方表达的过程不愉快,结果不满意!不说,内心忍着觉得不舒服,说出来对方会觉得这是一件小事,有种不以为然的感觉,表达完后内心也堵,也会陷入对自己的怀疑,否定之中!


问题背景:(举个例子)
举个例子:我带入亲子群的一个小伙伴周四入群,周五发了一个公益课链接,一个群主问:是谁跟进的,说她发了两次广告,,晚些时候这个小伙伴就被踢了..我对小伙伴被踢没有意见,不过我对这个群主的话感觉到委屈,因为这个小伙伴周四入群,周五发了一次广告被踢了.并不是发了两次

然后我与这个群主沟通,说对方是发了一次广告,,不是两次.这个群主说她以前看过类似的广告,她可能看成了同一个人,,然后就说这件事过去就过去了,我听后感觉我想表达的对方没有感受到!对方的不以为然,我又产生碎碎念,我是不是太较真了,心里堵,心里也很乱!


我想问:
1遇到事情心里有想法,我到底要不要说
2别人能接受,我不能接受,是不是我自己小心眼,钻牛角尖啊


我的药箱:
1我以前遇到一些事,发生委屈,内心不舒服,会忍着,现在开始表达出来,即使过程不太舒服,结果不满意,我觉得对我来说,也是一个进步吧.生活本来就是由小事组成的,如果有想法不表达,是会积压怨恨的

2以前学习心理学时,我们心理学同学之间会进行真实表达,我很喜欢!我很希望以后能体验:真实表达彼此的想法,感受,同时被对方接纳,看到,尊重,不否定,不评判的关系.我也希望 以后的亲密关系中能体验到这种真实表达,有不舒服表达出来,看看中间是不是有什么误会,尊重允许对方有这样的感受

3我现在表达方式还不是很熟练,所以过程不太舒服,这没有关系.但我也觉察到对我来说更重要的是表达出来,至于对方是合理化, 不理会,,觉得我太纠结,还是小气等,都是对方的想法,不是由我控制的,

4我表达完后当对方的反映让我不舒服时,我会坐下来,感受身体,安抚内在宝贝,让自己放松,然后也会写舒缓之想,让自己念念微调,感觉渐好.会为自己的情绪负责,不会控制别人一定要有我想要的回应,对对方的反应是越来越放任

5这里面,关键是做出一个决定,并贯彻到底,如果选择不表达,就说服自己,让自己感觉好,如果选择表达出来,就坚定地站在自己这一边,不碎碎念,比如我自己是不是小心眼呀,别人会怎么看我呀,别人会不会不喜欢我呀,我是不是太较真呀

6每个人的性格都不一样,为人处事也不一样,感受也各不相同,同样一部电影,不同的人看有不同的反应,我就是与别人不一样,如果我用别人的喜好,标准来要求自己,我会很累的,现在我选择做真实的自己,这个过程中会有不习惯,会有自我怀疑,否定,恐惧等,但我还是想试试做真实的自己,有时候会很大度,有时候会纠结,但我想接纳,无条件爱这样的自己,也愿意看到,接纳自己真实的感受

如果我都否认,评判自己的真实感受,那又如何吸引别人理解我呢,如果有人同理,理解我的感受很好,没有,我就自己陪伴,安抚自己的内在宝贝,好了

7我会提醒自己表达前先调和能量,进行舒缓,让自己保持好的能量,心平气和的情况下再表达自己的想法,感受,进行负责任的表达,同时也可以投射 自己想要的结果,然后放任

lililala6868

福彩3Dhttps://1680380.com/view/fc3D/index.html或者是又让我提出让我做什么我不愿意的事情，我要如何做才能想到她的时候都是正面积极的能量幸运飞艇https://1680380.com/view/xingyft/pk10kai.html，是光明面的，让我感觉好的，轻松的感觉！

郭玉霞

老师您好:
   2009年我所在的小城市因扩建大量征地拆迁，我们的旧房子也要拆迁，我和婆婆家同时在一个小区定了房子交了首付。之后没多久，有一个更好位置的楼盘开盘，价格和我定的那个差不多都是五千多，但这个周边有幼儿园小学初中、政府机关、医院，可谓是新区的黄金地段。

我和老公当时去看了，买房的人不多，我认为最好的楼层7楼边户也有，订房要交1万定金，可我觉得要先把那边退了再好定这边 ，所以上午及时去找了开发商找借口要求退房，开发商同意退房后下午和老公去新楼盘订房，可看中的那套7楼没有了，只好定了8楼。定了后也和一些人聊过我买的这套房，还领人去房上看过，别人好像也没有发表什么意见，没说好与不好之类的话（自我价值感低的我特别在意别人的评价）。虽然当时大家因扩建城市征地拆迁手头都有钱，但不一定都买房，都放了高利贷。消极悲观的我又开始怀疑我的决定，就开始找各种依据想要退房，从网上查了8楼不好，紧挨医院也不好等等负面信息，最后就又把房子退了，说到这里我真的是欲哭无泪啊。

      之后也后悔退这套房子了，去小区里各种打听想要再买房，还拖人找了房地产公司看有没有房，最终也没能买到，后来每次路过那个小区都会失落难过，这么好位置的房子退了感觉心口好痛。现在这个小区的房子涨到一万三千多也不一定能买到，前面退的那个房子也涨到一万了，一想起这事就会大大的痛扁自己。

    可是悲惨的事情并没有结束
    2016年女儿考上了全市最好的高中，这所高中在新建的市府所在地，离家40公里。女儿不住校要求陪读，我和老公就在学校附近找房子，当时考虑权衡过买房还是租房，租房一年2万，买房每平7000，也转的看上几套房子，同时让同学给打问了他们公司开发的房子可以给优惠30万。可因为2011年高利贷崩盘出现经济危机后房价也跌的厉害，感觉7000的房价已经够高了，再涨也涨不到哪去，更何况又不打算长期在那个城市住，所以最后又打消了买房的念头，也给同学推了话不买了。之后的房价一路飘升，现在每平米2万，心里那个痛无法言喻。

   经过这三次的买买买退退退，感觉自己真的是优柔寡断，什么也做不成。同时也痛恨老公为什么没有主见，什么也听我的不能坚持自己的想法，如果他坚持估计也就买了房了，就不会留下这么多遗憾，有时半夜会突然想起这些事心慌睡不着。

我想请教老师，为什么我会陷入这样的死循环？如何才能走出买房退房带给我的伤痛？还有最近我所在的小城市又出现一轮购房热潮，房价也很高，银行利率又一直在下降，钱也开始贬值，我该不该现在投资买房？房价会不会继续涨或者会跌，谢谢智慧的老师指引！

我的自带药箱是所有的一切都源于自我价值感低落，想要改变只有提升自我价值

郭玉霞

老师您好:
   2009年我所在的小城市因扩建大量征地拆迁，我们的旧房子也要拆迁，我和婆婆家同时在一个小区定了房子交了首付。之后没多久，有一个更好位置的楼盘开盘，价格和我定的那个差不多都是五千多，但这个周边有幼儿园小学初中、政府机关、医院，可谓是新区的黄金地段。

我和老公当时去看了，买房的人不多，我认为最好的楼层7楼边户也有，订房要交1万定金，可我觉得要先把那边退了再好定这边 ，所以上午及时去找了开发商找借口要求退房，开发商同意退房后下午和老公去新楼盘订房，可看中的那套7楼没有了，只好定了8楼。定了后也和一些人聊过我买的这套房，还领人去房上看过，别人好像也没有发表什么意见，没说好与不好之类的话（自我价值感低的我特别在意别人的评价）。虽然当时大家因扩建城市征地拆迁手头都有钱，但不一定都买房，都放了高利贷。消极悲观的我又开始怀疑我的决定，就开始找各种依据想要退房，从网上查了8楼不好，紧挨医院也不好等等负面信息，最后就又把房子退了，说到这里我真的是欲哭无泪啊。

      之后也后悔退这套房子了，去小区里各种打听想要再买房，还拖人找了房地产公司看有没有房，最终也没能买到，后来每次路过那个小区都会失落难过，这么好位置的房子退了感觉心口好痛。现在这个小区的房子涨到一万三千多也不一定能买到，前面退的那个房子也涨到一万了，一想起这事就会大大的痛扁自己。

    可是悲惨的事情并没有结束
    2016年女儿考上了全市最好的高中，这所高中在新建的市府所在地，离家40公里。女儿不住校要求陪读，我和老公就在学校附近找房子，当时考虑权衡过买房还是租房，租房一年2万，买房每平7000，也转的看上几套房子，同时让同学给打问了他们公司开发的房子可以给优惠30万。可因为2011年高利贷崩盘出现经济危机后房价也跌的厉害，感觉7000的房价已经够高了，再涨也涨不到哪去，更何况又不打算长期在那个城市住，所以最后又打消了买房的念头，也给同学推了话不买了。之后的房价一路飘升，现在每平米2万，心里那个痛无法言喻。

   经过这三次的买买买退退退，感觉自己真的是优柔寡断，什么也做不成。同时也痛恨老公为什么没有主见，什么也听我的不能坚持自己的想法，如果他坚持估计也就买了房了，就不会留下这么多遗憾，有时半夜会突然想起这些事心慌睡不着。

我想请教老师，为什么我会陷入这样的死循环？如何才能走出买房退房带给我的伤痛？还有最近我所在的小城市又出现一轮购房热潮，房价也很高，银行利率又一直在下降，钱也开始贬值，我该不该现在投资买房？房价会不会继续涨或者会跌，谢谢智慧的老师指引！

我的自带药箱是所有的一切都源于自我价值感低落，想要改变只有提升自我价值

乔凌霞

乔凌霞提问：家人之间不同的两个人如果愿望不同，那宇宙满足哪个人呢？目前我的愿望还是按照之前的订单希望儿子成为一个有知识，有智慧的人，可以完成自己的学业，无论以什么样的方式，是传统的在校学习的方式也好或者是他自己喜欢的领域也好，路径并不局限于在校学习的方式。但跟儿子互动的过程中我发现他好象很彷徨迷茫，我感觉他的愿望好象跟我的不太一致，那这种情况下我的愿望是否会对孩子造成能量纠缠，是否会对他的愿望导致负面的影响导致实相不但不往好的方向发展反而持续在死循环当中呢？
提问背景：我的儿子上个学期之前每天在家晨昏颠倒在家玩游戏也不跟之前的同学联系，每天把自己沉浸在游戏的世界里面，开学之后我没想到他居然象变了一个人一样主动联系之前的同学，每天去学校上学，同我沟通他的想法我感觉就是180度大转变，变得我都不敢相信，觉得这还是我之前认为的那个孩子吗？大概持续了一个多月的时候之间他以生地会考为由要备考就每天在家里偶尔有时候复习也在上学期末去参加了生地会考，这学期开学前学校里面有关于中考的体育老师义务组织免费体育培训，他也去参加了三天，后来因为暑假前未报名导致每天签到的名单上没有他的名字他感到很无趣没面子就没去了，后来我跟班主任沟通过班主任也跟体育老师沟通了由家长签署一份自愿参加体育活动学校免责的声明提交给体育老师就可以了，但在这之后他就再也不去了。开学前学校有一份这个学期在校就餐的缴费通知单我问他是否要去学校吃早午餐，他跟我说学校里面的饭不好吃，我也愿意征求他的意见，后来在截止日期之前他还是愿意去学校就餐并让我交了钱给学校，还有学校里面物理要买操作实验的工具问他他也让我购买，无论是他让我缴纳餐费还是购买物理操作实验工具感觉他让我缴费的时候是没有任何犹豫的，但是这学期开学后就是不见他主动回校上学，在日常跟他相处的过程中我发现到除了不回校上学，他跟同学互动，包括瘦身持续按他自己的意愿都坚持得很好。通过在家里的互动我对他一定要通过目前去这个学校已经放下了，有时候我也在怀疑到底怎么做是对他的未来是最好的？我的愿望是我的愿望，他也有自己的愿望，目前在他的愿望没有明确之前那我的愿望有可能实现吗？我有些彷徨迷茫希望老师给我解答。谢谢！
自带药箱：
1.虽然目前我也不知道目前我的愿望是否可以实现，我的愿望和他的愿望是否冲突，在我的有效半径之内我做好我的部分，我只聚焦我想要的，酝酿好那个场，至于他怎么想或许在合适的时候他会告诉我，剩余的时候我做好我的部分，在能量层面上感赏他，给他能量上的拉升，那根据吸引力法则只会给他好的影响，如果我的频率没有激活他的音叉不与他共振，那至少也不公给他负面的影响，实相最差也是维持原样，从他目前身上在其它方面展现出来的坚持，只要他真心椇要做一件事情，他是一定能够做好的。
2.去掉放任配套：好好读书--上大学--找好工作--过好自己的人生，我发现这是一条很长的路也未必适合我的孩子，而且我也发现身边很多人就算没有走这条路也丝毫不影响他们未来可以过上很好的人生，现在在亲子这个面相我可以常态稳住自己的情绪不把负面的情绪传递给孩子。
3.行动层面上在和孩子日常沟通中我发现他对制作视频，电子产品及投资赚钱蛮感兴趣的，我也曾建议他去多读那些名人的自传，他还停留在就算别人赚钱也不会把赚钱的方法分享给你这个阶段，我告诉他从自传中总结失败和成功的教训至少可以增长见识，当然我也用了曾经拜师的某位老师的例子告诉他不是所有人都不愿意分享自己的经验给学员，毕竟层次上升到一定的程度他的自我价值感的实现一定是给更多的人创造价值，这点孩子也并没有反对，我想的就是如果他可以去传统的学校很好，如果不是他可以找到自己的爱好在他所受的领域深耕也是可以的，在日常生活中我还是尽量潜移默化去影响他让他放掉自己的恐惧和担忧。
4.愿望和放任的部分，煎反差和斗既成目前应该是没有太大问题，超天机也在克服当中，想想也是我做好我的部分下游静待就是的。
5.重编故事的部分：最差的时刻已经都过去了，现在实相的部分已经持续向好的方向发展，他已经成功扭转了胡乱花钱的习惯，跟同学之前的人际关系也有了很大的变化，他对于瘦身的坚持以及自己在网上搜索解决方案并不断尝试让我看到一个不一样的孩子，之前孩子持续回校的时候已经给我了信心，变好是有可能的，预览版让我看到了孩子坚持做好一件事情是有可能的，目前他只是暂时陷入了彷徨迷茫，而且在跟我沟通的过程中他已经处在改变的第三个步骤，他已经知道自己身上存在的问题了，现在只是惯性拉着他往下掉，那目前我已经知道了如何在能量层面上给他好的影响，那未来显化出来的只会向更好的方向发展。
以上是我对自己问题开出的药箱，请紫雨老师帮我分析和解答我提出的问题，谢谢！

闫佳佳

紫雨老师好：

我的问题是：如何让自己处于一种放松的状态去做事，而不是总把自己绷得很紧？

问题背景：

我现在本职工作方面，已经能够放松了很多，能够不紧不慢的去做好一切该做的。但是在吸引力法则的学习和推广方面，又把自己陷入紧绷的状态。就是说，原来工作的紧张和焦虑又发生转移了。

目前多个专题群，自己本就跟的很紧张，还想要多一些时间自己修炼、加上还要服务自己接引的学员，还想要多做一些沉淀，考虑更多的价值输出，做的过程中总有不自觉的兴奋、紧张，然后就觉得放松不下来。

问题：如何调整能量，更轻松的享受做事的过程，同时还有更多的价值输出。

自带药箱：

1、就像老师之前在群里指导的，我现在正在经历于一个换活重生的过程，有很多未知和不确定性的东西，但是跟着老师，一切都是安全的。

2、目前仍处在蜜月期，累并兴奋着，享受这个过程就是啦

3、我成长的速度太快了，一时还不适应，慢慢适应了就好了

4、随着各种工具越用越熟练，我的工作效率会大大提升，我也会越做越轻松的

5、面对太多的专题群信息，我要做自己的选择，不必全部摄入，我学紫雨老师的课程够多够好了，只要持续按照老师讲的修炼自己就足够了

6、现在这种兴奋和紧张相较前几个月已经改善了很多，而且我能明显觉察自己的状态是越来越好了

7、我挺棒挺行挺了不起的了

期待老师的指导，谢谢！

王桂军

老师，我是王桂军。我的问题：
我该如何走出面对死亡的恐惧？

背景：
我妈妈今年69岁，从事农村合作医疗43年了，到今年9月31号终止合同，偏巧在9月3日那天发生了一件意外事情，给同村的一位70岁老人输液，输完液之后那位老人匆匆的离开了人间。

对方以为是输液反应造成，最后和平谈判，赔了对方10万块钱。

事件发生的当天。怕我着急上火，妈妈没有让我知道，等过了几天我回家之后，妈妈才告诉我这件事。

一开始听到这个消息，我确实有些接受不了，心中有各种情感在里面。当着我妈妈的面，竟然没有忍住，还流了眼泪。

我事后觉察当时的心情：
一是觉得太突然，给我的心理造成很大的冲击，一下子没有适应过来。

二是心疼妈妈，面对这么大的一个事情，居然挺过来了，当时心里该有多大的压力

三是觉得生命很脆弱，我的内心有着不可名状的恐惧，恐惧生命的脆弱，也恐惧经过妈妈之手，就这样直接结束了一个生命。这个点虽然觉察出来了，但是我还是有点模糊，我不知道经过妈妈之手造成的死亡，为什么给我这么大的恐惧？

自带药箱：
面对这个事情，我只有给自己做舒缓1  一切都是能量，一切都是自己的频率在创造。虽然我不知道妈妈内心有什么感受和想法，但是我相信，发生这样的事情，与妈妈的能量状态应该有很大关系。

事情已经发生了，虽然大家的舆论众口不一，但这种解决方式能够让妈妈快速处于心安的状态，能够让她的余生踏实的度过。

妈妈能够坦然面对这个事情，她的内心是有力量的。

同时，妈妈也有这个经济承受能力。10万块钱，只是暂时换了一个主人，相信他也能给新的主人带去平安和快乐！

同时我也下了订单，妈妈能够通过更快乐的方式，轻松获得更多的钱宝宝。

在我觉察到的三个面相中，前两个就基本解决了，但是第3个关于对生命没有来由的恐惧，却无法进行舒缓。在道理上明白，死亡都是自己决定的，包括死亡的时间也是由自己来选择。

可是每当我想起这件事，内心的恐惧还会喜上心头，只是比刚刚知道消息的那一刻减轻了很多。

我觉得我的恐惧不仅仅源于对生命的恐惧，也源于这个生命是经由妈妈之手之后而离开的恐惧。仿佛死亡离的好近，好可怕。请紫雨老师帮我指导，谢谢！