2020年10月21日亲子语音课-问题征集、报名帖

锦明

提问的学员，需要根据以下提问详细描述你的情况，分析越清楚，你自己对问题的认识就越深刻，老师对你了解越深，给你的帮助就越大。提问部分越用心，越能得到老师的解答！

同时不要脑袋空空来提问，而是要在提问时，尝试自己给出解决方法，这样你才能学到更多！

1.你的名字是？你遇到的问题，陷入的困境或死循环是什么呢？

2.你陷入问题、困境或死循环的过程通常是怎样的呢？
（比如你看到孩子什么行为，然后你想了什么碎碎念，然后你做出什么行为，然后孩子会怎么反应，你又如何反应。。。。。）
这些过程通常都是反复在你们的互动中激活的，有相对固定的剧情的

3.针对这个问题，你有根据爱不完课程或紫雨老师吸引力法则课程教你的哪些知识来调整自己或影响孩子呢？具体你是怎么做的呢？

4.根据你学过的爱不完和吸引力课程，总结经过之前实践经验，你觉得要如何做，才能更好的解决你的问题呢？

1，我是刘晓佩，我遇到的问题是对孩子的身高体重常态性聚焦在担忧害怕自责的情绪刻度，偶尔升起希望，很快又掉下去。
2，孩子现在三周岁3个月，上幼儿园了。老师会常发一些视频或照片过来，每次看到孩子比别人少一个头的身高，马上就激活我的负面情绪。
有羞愧感——人家孩子都正常身高，我们这么矮，格格不入，好丢人。
有自责感——都是我的错，我这个做妈妈的没有好好带孩子，再小一点的时候没有养成好的吃饭，睡觉的习惯，跟我没有刻意让他早睡肯定关系很大，医生都说了，孩子的生长因子都是在睡觉中分泌的，孩子大多数时候都10点多快11点睡觉都是我的错，我不是个好妈妈。
有抱怨，生气——儿子难道是我一个人的吗，老公是白吃饭的吗?一出问题就来怨我，靠，这个不学习不主动带娃的爸爸有个屁用啊
有担忧恐惧——哎，不管怎么说孩子现在是比别人低好多，即便比他小的都要比他高很多。虽然他比前几个月高了一点，但还是远远没有达到标准线呀，反而都掉出了标准范围。这可怎么办呀？虽然检查各类元素都还在正常值，但是好害怕会突然发生病变什么的。担心他以后长不高了，长不大了可怎么办呀。。。
3，针对这个问题，我面对孩子及时表扬，比如他的词汇量又增多了，他的逻辑有增强了，他比以前高一些了。表扬过后还是会有隐隐的担忧恐惧在。
我做过舒缓，用收集来的好故事来给自己信心，有效性只要一会会，没多久又掉下去。比如上次遇到一个孩子的奶奶说——有些孩子长得晚，后面会窜个子的。当时听来，觉得希望满满，隔了一天不到就又掉回去烂故事烂模式了。
4，感觉我学的课程，我感觉应该做的是做一张孩子身高的情绪刻度表，记录碎碎念，做舒缓，及时打断觉察【这个做的比较差】，不和负面情绪共振，主动聚焦好的。对孩子的身高放任，相信他会按自己的节奏长高。
5，我在练习时的卡点时——特别容易掉进去自责，担忧恐惧的情绪，好不容易爬上去了，又很快掉下去。对孩子身高也没办法做到真正放任，还是有抓取，有批判。

所以请学长再给我做做分析，能量加固，怎么才能更好能量创造出孩子身高体重长到标准范围之内呢？

1、我是冯梅，儿子今年高二了，我遇到的问题是：对孩子每天下晚自习后还要玩电脑游戏很晚不睡觉很抗拒。对孩子玩游戏已没有以前的抗拒了但很在意他很晚不睡觉。
一是担心他睡觉晚第二天精神不好上课也上不好，二是担心他会不长高，儿子从初中以来就一直晚睡，初中那两年很叛逆晚上玩电脑游戏半夜不睡觉，以我和孩子爸的身高孩子应该长得比现在高，就因为他总是晚睡孩子现在不太长个。儿子上高中后有一年时间在学校住宿但从这学期开始儿子就再也不想住宿了，死活都 不去了。我和他爸不同意，因为住宿的那一年里儿子也曾提出个好多次不想住宿，在我们的说服下和儿子自己参加的田径的情况下儿子就住宿了一年，但今年儿子不想参加田径了所以他就更不愿住宿，因为想到怕儿子反弹所以还是同意不住宿了。同意回家住前我和儿子约定上课期间不玩游戏不拿手机，如果 不做学习就11点半睡觉，如果学习就12点睡觉，（儿子每天晚上11点才到家）。但回家住以来儿子就没照约定执行了。所以儿子现在是每天放学后还要玩游戏，如果第二天上课儿子会在12点睡觉，如果第二天是放假休息儿子就会玩游戏到半夜。
对孩子玩游戏我没有了以前的烦心焦躁也做到放任孩子做他自己，但对他很晚不睡觉这事一直都很抗拒，所以陷入的死循环是，我每天会不自觉地聚焦在儿子不好的画面。
2、每天会不自觉地聚焦在儿子的负面，早上一起床后或上班坐车时，或自己一个人独处时那种负面的画面会不自觉地跳出来。心里的碎碎念不时地冒出来，会在脑海里自动行成那种负面的场景。早上叫儿子起床如果儿子还想再睡会我就会在旁边念他"每天睡的这么晚，现在知道起不来了，"你睡觉时间那么短睡眠怎么会够呢？“”“先天上我们已给了你优势，你自己不好好爱惜自己的身体，到时长不高别后悔呀。。。当自己意识到这种负面情绪或负面场景时会提醒自己打断停止。然后去往儿子好的方面去想。
3、针对这个问题我也会做一些舒缓，但每天想到儿子睡的晚心里的碎碎念烂故事还是会不自觉地爬上来。还有就是针对儿子不睡觉担心他长不高的问题，我也会去搜集一些长的壮且又长的很高例子
，有时看到很多男孩子个子壮壮的但也长很高我就说服自己谁说个子胖的人会长不高呢，儿子现在才17岁还在长身体呀，再说先天上我们已给到他的这个优势他不长高也不是可能的，在嘴上说服自己但内心里还是没有做到放任，还是会担忧恐惧。
学习老师的课程，我感觉自己只是知道还没有做到，不会把它用到实际生活中去，感觉仍使不上力。
我认为自己感赏孩子太少了。当孩子有很好的表现时就去把它记录下来感赏孩子表扬孩子，当孩子 只有一些小的好行为时我就没记录了，表扬也只是在当场表扬卞过了没有反复的去激活。我应该做的是多感赏孩子的优点把它沉淀下来反复激活。

我的卡点是：总是会不自觉地聚焦在儿子的负面上。晚睡和长不高怎么办。
我要怎样做才能做到停止、打断负面想法。请老师指点

锦明老师好！
1、我是冯梅，儿子今年高二了，我遇到的问题是：对孩子每天下晚自习后还要玩电脑游戏很晚不睡觉很抗拒。对孩子玩游戏已没有以前的抗拒了但很在意他很晚不睡觉。
一是担心他睡觉晚第二天精神不好上课也上不好，二是担心他会不长高，儿子从初中以来就一直晚睡，初中那两年很叛逆晚上玩电脑游戏半夜不睡觉，以我和孩子爸的身高孩子应该长得比现在高，就因为他总是晚睡孩子现在不太长个。儿子上高中后有一年时间在学校住宿但从这学期开始儿子就再也不想住宿了，死活都 不去了。我和他爸不同意，因为住宿的那一年里儿子也曾提出个好多次不想住宿，在我们的说服下和儿子自己参加的田径的情况下儿子就住宿了一年，但今年儿子不想参加田径了所以他就更不愿住宿，因为想到怕儿子反弹所以还是同意不住宿了。同意回家住前我和儿子约定上课期间不玩游戏不拿手机，如果 不做学习就11点半睡觉，如果学习就12点睡觉，（儿子每天晚上11点才到家）。但回家住以来儿子就没照约定执行了。所以儿子现在是每天放学后还要玩游戏，如果第二天上课儿子会在12点睡觉，如果第二天是放假休息儿子就会玩游戏到半夜。
对孩子玩游戏我没有了以前的烦心焦躁也做到放任孩子做他自己，但对他很晚不睡觉这事一直都很抗拒，所以陷入的死循环是，我每天会不自觉地聚焦在儿子不好的画面。
2、每天会不自觉地聚焦在儿子的负面，早上一起床后或上班坐车时，或自己一个人独处时那种负面的画面会不自觉地跳出来。心里的碎碎念不时地冒出来，会在脑海里自动行成那种负面的场景。早上叫儿子起床如果儿子还想再睡会我就会在旁边念他"每天睡的这么晚，现在知道起不来了，"你睡觉时间那么短睡眠怎么会够呢？“”“先天上我们已给了你优势，你自己不好好爱惜自己的身体，到时长不高别后悔呀。。。当自己意识到这种负面情绪或负面场景时会提醒自己打断停止。然后去往儿子好的方面去想。
3、针对这个问题我也会做一些舒缓，但每天想到儿子睡的晚心里的碎碎念烂故事还是会不自觉地爬上来。还有就是针对儿子不睡觉担心他长不高的问题，我也会去搜集一些长的壮且又长的很高个的例子，有时看到很多男孩子个子壮壮的但也长很高我就说服自己谁说个子胖的人会长不高呢，儿子现在才17岁还在长身体呀，再说先天上我们已给到他的这个优势他不长高也不是可能的，在嘴上说服自己但内心里还是没有做到放任，还是会担忧恐惧。
学习老师的课程，我感觉自己只是知道还没有做到，不会把它用到实际生活中去，感觉仍使不上力。
我认为自己感赏孩子太少了。当孩子有很好的表现时就去把它记录下来感赏孩子表扬孩子，当孩子 只有一些小的好行为时我就没记录了，表扬也只是在当场表扬卞过了没有反复的去激活。我应该做的是多感赏孩子的优点把它沉淀下来反复激活。
我的卡点是：总是会不自觉地聚焦在儿子的负面上。晚睡和长不高怎么办。
我要怎样做才能做到停止、打断负面想法。请老师指导！

锦明老师好！
1、我是冯梅，儿子今年高二了，我遇到的问题是：对孩子每天下晚自习后还要玩电脑游戏很晚不睡觉很抗拒。对孩子玩游戏已没有以前的抗拒了但很在意他很晚不睡觉。
一是担心他睡觉晚第二天精神不好上课也上不好，二是担心他会不长高，儿子从初中以来就一直晚睡，初中那两年很叛逆晚上玩电脑游戏半夜不睡觉，以我和孩子爸的身高孩子应该长得比现在高，就因为他总是晚睡孩子现在不太长个。儿子上高中后有一年时间在学校住宿但从这学期开始儿子就再也不想住宿了，死活都 不去了。我和他爸不同意，因为住宿的那一年里儿子也曾提出个好多次不想住宿，在我们的说服下和儿子自己参加的田径的情况下儿子就住宿了一年，但今年儿子不想参加田径了所以他就更不愿住宿，因为想到怕儿子反弹所以还是同意不住宿了。同意回家住前我和儿子约定上课期间不玩游戏不拿手机，如果 不做学习就11点半睡觉，如果学习就12点睡觉，（儿子每天晚上11点才到家）。但回家住以来儿子就没照约定执行了。所以儿子现在是每天放学后还要玩游戏，如果第二天上课儿子会在12点睡觉，如果第二天是放假休息儿子就会玩游戏到半夜。
对孩子玩游戏我没有了以前的烦心焦躁也做到放任孩子做他自己，但对他很晚不睡觉这事一直都很抗拒，所以陷入的死循环是，我每天会不自觉地聚焦在儿子不好的画面。
2、每天会不自觉地聚焦在儿子的负面，早上一起床后或上班坐车时，或自己一个人独处时那种负面的画面会不自觉地跳出来。心里的碎碎念不时地冒出来，会在脑海里自动行成那种负面的场景。早上叫儿子起床如果儿子还想再睡会我就会在旁边念他"每天睡的这么晚，现在知道起不来了，"你睡觉时间那么短睡眠怎么会够呢？“”“先天上我们已给了你优势，你自己不好好爱惜自己的身体，到时长不高别后悔呀。。。当自己意识到这种负面情绪或负面场景时会提醒自己打断停止。然后去往儿子好的方面去想。
3、针对这个问题我也会做一些舒缓，但每天想到儿子睡的晚心里的碎碎念烂故事还是会不自觉地爬上来。还有就是针对儿子不睡觉担心他长不高的问题，我也会去搜集一些长的壮且又长的很高个的例子，有时看到很多男孩子个子壮壮的但也长很高我就说服自己谁说个子胖的人会长不高呢，儿子现在才17岁还在长身体呀，再说先天上我们已给到他的这个优势他不长高也不是可能的，在嘴上说服自己但内心里还是没有做到放任，还是会担忧恐惧。
学习老师的课程，我感觉自己只是知道还没有做到，不会把它用到实际生活中去，感觉仍使不上力。
我认为自己感赏孩子太少了。当孩子有很好的表现时就去把它记录下来感赏孩子表扬孩子，当孩子 只有一些小的好行为时我就没记录了，表扬也只是在当场表扬卞过了没有反复的去激活。我应该做的是多感赏孩子的优点把它沉淀下来反复激活。
我的卡点是：总是会不自觉地聚焦在儿子的负面上。晚睡和长不高怎么办。
我要怎样做才能做到停止、打断负面想法。请老师指导！

1.你的名字是？你遇到的问题，陷入的困境或死循环是什么呢？
我的名字是刘云。我遇到孩子对手机的执念。一段时间手机坏了，没手机玩，最近他背着我和爸爸要手机，爸爸给了他一个。俩个人一起瞒着我。我被蒙在鼓里。
2.你陷入问题、困境或死循环的过程通常是怎样的呢？
（我看到孩子偷偷玩手机，就会想到他蓬头垢面，饭也不吃坐在那里玩手机。成绩一落千丈，人生一塌糊涂。和家人无交流，沉浸在网络游戏虚拟世界。然后我会非常抗拒，不理孩子，鄙视他，恨铁不成钢。故意忽视他，想合法合理遗弃他，也就是和他爸爸离婚。然后孩子和我也没话说。彼此冷战疏远。
这些过程通常都是反复在你们的互动中激活的，有相对固定的剧情的
还有孩子爸爸，家里的好多事情，买房子、卖房子都不和我商量。家里买冰箱、买电视也不商量。这次偷偷给孩子手机是故意瞒着我，他们俩个人达成联盟。
3.针对这个问题，你有根据爱不完课程或紫雨老师吸引力法则课程教你的哪些知识来调整自己或影响孩子呢？具体你是怎么做的呢？
我目前情绪刻度处在 -10、-11，发怒生气和以牙还牙。我要报复冷战。我要让他知道我有底线。目前还没有能力舒缓掉对手机的恐惧。
4.根据你学过的爱不完和吸引力课程，总结经过之前实践经验，你觉得要如何做，才能更好的解决你的问题呢？
我需要调到平静轻安，接纳现状。在做一次沟通。但我对未来还是丧失信心。不论对孩子还是爸爸。

锦明老师好，
我是这个月新入群的周海霞，儿子15岁高一，我刚遇到的问题，以前也碰到过，就是我发现了孩子在不该玩手机的时间段有可能玩了手机，（孩子在全寄宿学校，学校禁止带电子产品，学校没有商店之类的，所有用品只能是从家里携带，刚开学的第一个月孩子因为带了MP3去学校被宿管发现，班主任让领回家停课一周，一周后返校一切正常，昨天我的QQ有动态提醒，儿子的帐号有晚上9：00的访问记录，这个时间是第2节到第3节的晚自习休息时间）

2.（比如你看到孩子什么行为，然后你想了什么碎碎念，然后你做出什么行为，然后孩子会怎么反应，你又如何反应。。。。。）
当我看到这个访问记录的时候，脑子出现的是儿子难道又有了备用手机，（他上校车前把手机已交给我了的）我最后给他买的零食太多，难道他去校卖给同学换钱了，周末回来了直接问他还是怎么办？不管我怎么问他，他都会竖起防备，我什么也问不出来还可能起争执。

3.针对这个问题，你有根据爱不完课程或紫雨老师吸引力法则课程教你的哪些知识来调整自己或影响孩子呢？具体你是怎么做的呢？
现在我进入了爱不完课程学习，以上情况是我以前的习惯性处理方式，现在我知道这种处理方式没有作用还会让好不容易缓和的亲子关系竖起防备墙，可是应该怎么做？我还不知道，周六下午五点孩子会坐校车返家。

4.根据你学过的爱不完和吸引力课程，总结经过之前实践经验，你觉得要如何做，才能更好的解决你的问题呢？
目前我学习的爱不完课程还在爱叛逆阶段，爱表扬也只学习了一部份，根据以前的经验和习惯，我知道都行不通，目前我能做的是不能过于关注这件事，我可以不提这件事，按爱表扬的方法去找孩子的优点感赏孩子，针对这件我还不完全确定的事，想请教老师是否还有直面的沟通方式，因为电子产品是学校校规的红线，孩子也知道，当我面很认真的承诺不会违反，

大头2019

1、你的名字是？问题描述：到底发生了什么事情？场景剧情是什么？
锦明老师好，我叫圆小静，孩子今年高一。
整个初中他的成绩是平平中等偏下的，从小我们也有过不当的教育，从小学三四年级开始冲突一直不断。到了初中孩子和和我们隔阂最激烈。
儿子初三下半学期突然开始认真对待学习，成绩也突然就往上爬了一些，看着他每天努力的样子，我心里特别开心，但明白他想考上本校高中（学费6万一年的私立高中），而老公很早在进初中的时候就明确告诉过他高中不会留在本校的，儿子当作是爸爸的气话完全没在心上。
最后的结果是儿子努力了，孩子考到全市13000名全市5万多名中考生，挤进了四星高中行列分数高于本校录取线15分（出于分数考虑也想挑选一所更划算更优质的学校），当时我和爸爸心里是真心为他高兴的。但最后在填写志愿时，终于三人得摊开讲（是我要求爸爸在中考前先不要打击孩子积极性的）本校高中没有填，志愿给了市里一所名气还不错的四星高中（公立）。
开学前的一天，儿子用愤愤的眼神好像在用全身的力量边流着眼泪边对我低吼"中考前我那么拼，你不知为什么吗？硬是把我塞进一所你们满意我不愿意去的学校，还指望我会好好学，还指望我考上一本，哼～"
我当时也哭了。
之后的儿子就越发的沉默，对初中时的学校留恋（小学+初中待了九年），让他越发的融不进现在的高中（公立学校的作风与私立学校真的很多不同，我与班主任的接触中也是很多挫败感）
整个疫情➕初三下半学期好不容易培养出来的信任，感情，关系，因为高中开学，好像全没了。
我要怎么修复跟儿子的关系 ，要怎么舒缓儿子因为没有进入本校高中的抵触情绪，要怎么帮助儿子更快融入新高中的环境，要怎么能不一动就被儿子的情绪拉低自己的情绪。

2.你陷入的死循环是什么？比如一开始发生了什么，然后你如何反应，然后孩子怎样反应，也就是说，这个模式的行径路线通常是怎样走的
我的死循环，是作为妈妈我非常容易对儿子感同身受，也就是我很容易被儿子的清晰化给拉低自己的情绪。
刚开学两周，儿子一整周都在住校，回到家也一句不讲，在使用手机上，我80%能做到完全放任，信任儿子（上周姜妍师姐指出我的这种放任也没做彻底，还是用眼睛偷瞄孩子，我先做到了解放自己，我只管做我自己，手机在家里就丢给他自己管理，给他设立好界限）

通过师姐的指导，上周我跟儿子又谈起择校的事情，我也是跟儿子道了歉。道歉不是没让他上本校，而是妈妈应该很早就你明确本校高中不是我们全家选择的方向，不该瞒着孩子，为了让孩子给自己争面子，不顾孩子的一腔热情用一盆准备好的冷水浇上去。

3.当我面对问题的时候，我的感觉是怎样的，我激活了什么负面情绪？我跟自己讲的碎碎念是什么？
也就是那些让你崩溃的想法
师姐指导后，我明白了，儿子回家后的冷脸，面对我时就会有的负面情绪，他也是一种惯性思维，他也很痛苦，而我面对儿子的冷脸常常忍不住会被带低情绪，被带入想讨好儿子的模式。一周只能见到儿子一天，我总想让儿子不要住校了，可是儿子现在对父母的怨念很大，就算学校是他不喜欢的，他更愿意待在学校。

同时儿子对宁做鸡头不凤尾的概念很强烈，他觉得自己留在本校就是鸡头，而父母强行把他塞进一所看似更高一层的学校，却是以全年级倒数的10名入校的，这次月考儿子四门主科都不及格，他完全对应了吸引定律，愿意相信什么就看到什么也验证了什么，我该怎么帮助他引导他他走出这种负面惯性的思维？

4.在你崩溃的时候，你是放任自己的负能量越滚越大，以致于最后失控，还是有意识的打断停止，重新让自己连线呢？
那晚跟儿子道歉时，儿子和我都哭了，我及时打断自己，稳定住自己，告诉儿子从小妈妈跟你待得时间就不多，妈妈第一次做妈妈，之前有很多焦虑的时候，最近一两年妈妈一直坚持学校亲子课程。

5.你平时有常常根据课程教你的步骤流程进行刻意练习吗？你的情绪刻度有一天天提升和稳定吗？
我平时是有跟吸引力课程的步骤流程进行刻意练习的，读阿拉丁，做感赏，我的情绪刻度也有一天天提升和稳定。在亲子这块确实是显化时灵时不灵，时而我忍不住要去掀开盖子看一看水开了没。