不由自主的担忧孩子怎么办

王梅

       锦明老师好，最近我发现我有一个不好的模式，就是孩子所有的事情我都想知道，我都想参与，还有，如果我和孩子约定好的事情，我都会不由自主的看他是否做到，如果没做到，我就在纠结是要提醒他还是装作没看见，如果提醒他，会不会更加激活他的不好，若果不说，放任的话，我又怕他会把我们的约定忘记，不执行，我也知道这样的感觉源点不好，很负面很匮乏，除了写感赏日志和舒缓而外，我I该怎么做？这几天孩子就跟我说，他很不喜欢我在家，我在家的话他觉得我是在监视他，实际上 ，我心底深处也有点这样的想法。我内观我自己后，我发现我对家里的人做事都好像不放心，不能放任，我自己参与了，认可了，心里才踏实，我想这两件事情是不是同频同质的事情，我该怎么改变？