2021年7月28日 宇宙玩家班

刘高娥

2021年7月28日 玩家班上课的千聊链接：
https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000014635422970
【已定稿预留】

1. 朱娜娜提问 （已定稿 0623）

问题：
他已经有别人了，结婚了，我们彻底没有可能了。

他还爱我，爱里还有痛，是确定的。如果我调对了，那还没有没有可能性在一起？

问题背景：

我记得2021.4月玩家班我问的，卖房子的那个问题。我说希望赶快和他彻底结束。那时真的想放开他了。后来知道，其实我并没有放下，房子没卖掉，是因为房子代表我和他的感情，我们的感情还没断了。
当时，我还是有一个期待，就是彼此安静下来，思考反思后，和好。
今天的我状态还凑合，我无法理解我们怎么走到今天。
我回看过去几年的情绪日记，里面都是我的各种病痛，住院手术，崩溃，都是因为生病等原因，引起的恶性循环，怨恨，攻击，逼迫他离开的行为和情绪。
就像一场历经几年的噩梦。人清醒了，两个人也结束了。
而他还爱我，一半爱一半恨，恨我伤害他，恨我推他离开。我也还爱他。这个是肯定的。

1. 我在不对的状态时，是看不到他爱我的。我不信他爱我。
19年底，群友都说，他爱你啊，隔着屏幕都能感觉到他爱你。
可是那时我不太确信的。
后来发现，他真的非常非常爱我，超过我的想象。他也根本就不想离婚。是我一直攻击他。

2. 我那几年因为生病，病有点重，我怕他妈因为我生病逼他离开我。我怕他嫌弃我。
19年底，群友说，很多没孩子的都过的挺好的。医生也这样说，我不信。
我那时的能量状态非常低。
后来发现，他真的不太在意我有没有孩子，就是没有，也愿意和我在一起。
他也不嫌弃我生病，也不嫌弃有没有孩子。

3. 我记得我之前说过，我问紫雨老师，我说，我怕和他离婚了，他很快找别人结婚了。老师问，你为何怕。
我是怕，他和别人结婚了，我和他就没有希望了。我是怕，他不会为了我，再次和别人离婚。如果他们再有孩子，那更不可能了。
19年底，群友说，他爱你，你爱他，和一张结婚证无关。就是他有了别人，结婚还可以离婚，在一起还可以分手。
我那时也是不信的。
群友说，你看你的模式好强，给你一个好故事，你不信，所以你得不到。

一，二点，群友告诉我他爱我，他不会因为孩子离开我，我当时一个都不信。
后来才知道了，他真的那样的爱我。

第三点，群友告诉我的，我还是不确信他会为了我离婚。也许有一天，真的他愿意。

4. 他结婚了，不是相亲刚认识的，是之前几年追他的一个熟人。他们两年前就在一起了，他虽然不爱他，只是玩玩，我知道，可是还是有些崩溃的。
如果是相亲认识的，我会劝自己，为了他孩子健康，我就祝福他妈得偿所愿。
后来发现，他根本不会因为有没有孩子，离开我。我崩溃了。当然我现在的身体恢复的不错，不影响生育。
当时他放弃我时，有一个很重要的点，是他听信他妈和这个女人的谣言，以为我爱别人，不爱他，以为我是为了结婚和他结婚的。
还有就是我让他在单位没法做人，我伤他太重。
他妈还让他觉得我脑子有问题，和我在一起，我会继续伤害他。
因为他在我这里看不到我改变的希望。
他离开了。
虽然他不爱她，可是事已至此，他结婚了。
群友说的，如果他爱我，我爱他，分开也会和好。
如果中间隔了一个他和别人的婚姻，还会有可能吗？！
我有点崩溃了。
我觉得我彻底失去他了。
我觉得自己没那个能力和魅力，重新把他吸引回来。本来想，大家都在愤怒的点，大家都冷静一段时间，看看有没有机会和好。
这会彻底没有希望了。
又觉得也许他们以后有一天有矛盾分手了，离婚了。
也许那时候，我和他再续前缘呢。又觉得可能性太小了。有几个人会离两次婚的，有几个男的会为了前妻和后来的女人离婚的。哪怕这个男人曾经很爱前妻，不是很爱这个女人。
我知道群友说，他爱我，我爱他，和结婚证无关，我调节好能量，就有可能在一起的那一天。我怎么都舒缓不了。
群友之前告诉我的一，二点他爱我，有没有孩子都无所谓，都成立了。
不知道群友告诉我的最后一个，他会为了我，重新和我在一起。会不会成立。
他对我的爱已经到了，我生不生病，我有没有孩子，我出不出轨，他都不在乎的地步。
他只要我对他好，我爱他就可以了。
我对他的，也已经到了他无论和谁在一起，有没有孩子，我都不在乎的地步。
他现在依然是爱我的，一半爱，一半痛。

自带药箱：

1. 根据挽回前任的音频。
不指定不认定的，去投射下一个所要的人。
放任让宇宙成全我。
不放任，就是不信任宇宙会成全。
练习不抓取，信任宇宙的能力。

2. 练习不自责。
他是在我超级负面时，被我逼走的。但是他也有责任，我们是共同创造，死循环。我不用太愧疚。

3. 接受下一个人来的可能性。
接受下一个人的到来。不拒绝下一个人的到来。
下一个人，可以让我对他更加的放任。
当我对的时候，当我开始有新的伴侣时，对他会更加的不关注。
他会跟上来。这个不用思考时间。不用限定必须半年一年。

4. 提升自己的能量。
每天不停的修改舒缓和听音频，领悟。
让自己偶尔想到他时，不会感觉到痛。我心口的疼痛感好了很多。
当想到他时，感觉不到痛，也没有愧疚。没有什么负面的情绪和烂故事时，就比较不错了。
我检查过去很多日记，里面有很多的烂故事，负面信念。
现在看来，都觉得可笑。那时却抓住不放。
当有一天，也许都想不起来他时，想不起，曾经想让他跟上来时，也许那时他就跟上来了。我还觉得惊讶。
既然群友说的一，二点，一年后，我都发现是真的了。那么第三点，也可以是真的。
我觉得如果再给我一次机会，我再和他在一起时，我肯定会更好的保持关系的融洽。



2. 叶玮提问 （已定稿 0723）

问题：
在工作上或者生活上如何才能让自己改掉坏习惯，一直自觉自律？

问题背景：
有些时候我是自觉自律的人，有些时候不能自觉自律，但是我希望自己一直能够自觉自律。自觉自律有时候会觉得累，并且有点压力，但做完事情后的感觉还是很好的。但是不自觉不自律，就会感觉非常不好，害怕工作做不好，想做的事迫在眉睫，却又毫无动力，不知道该怎么做，纠结痛苦。

自觉自律的表现，就拿5月来说，我每天坚持写感赏，并在玩家班提问，紫雨老师回答关于解放科举三，我当时是很认真地完成练习和听课，内心也很踏实，很喜欢这种感觉。当时的时间允许，心境允许，所以还能够自觉自律。

不自觉不自律的表现：
1. 后面到了6月，孩子以及我自己都进入期末考试的状态，我感觉没有那么多时间了，就没有心力继续进行感赏，被一堆事物牵扯，每天晚上睡觉前想要做一点什么事，都是没有动力。
2. 每晚很困很累，明明有时候拿手机想要泡群，或者做学习强国，却不知不觉被小视频、抖音、刷剧、淘宝吸引，然后就不知不觉刷到了深夜。内心隐约有一个声音在引诱自己，你最近太累了，是该放松放松；就放松一下下，没事的；结果就是一放松收不回。

3. 明明有很重要的任务要做，比如，我最近要完成一个市级课题，但是就是不能静下心来写东西，每天都在算deadline，但是每天都没有进展。大部分工作我都会拖到最最后才完成，然后在实在没有办法的情况下，通宵一两晚，完成任务，但这个通宵的过程是效率最高的，甚至有时候还能达到不错的效果。

4. 这让我想起了大学时期，我也是不好好上学，数学系o(╥﹏╥)o，我经常逃课，然后会在考试前一周，通宵，搞懂几个例题，做几个作业，然后弄个及格或者运气好能弄个七八十分，大学就这么过来了。

5. 我独处的时候，如果处在不自觉的状态中，我跟孩子没什么两样，知道自己要做的工作就在那里，但是做的过程可不是那么顺利，比方说，我计划一天做3件事，但是从写下计划开始，可能在电脑前忙活一上午了，我可能第一件事还没有找到要做的感觉，忙活啥呢，可能就是微信、抖音、七七八八网页浏览啊，查资料啊，等等，时间就没了。懊悔不已，下午有可能还是重复老样子。就像我儿子，知道自己作业要做，就是迟迟不肯动，一直到我喊123，他才毫不情愿地去写，迫于压力的话，有时可能会很快完成作业，像极了我自己不见棺材不掉泪的样子。我自己这样，却还管孩子管的头头是道。不独处的时候，状态可能会好一点。

6. 我不喜欢整理，家里东西堆的挺乱的，随手放，有时候找不到东西，找不到就会继续买，东西越来越多，高品质的东西却没有。虽然不喜欢整理，但是倒挺喜欢整齐的感觉的，想要的干净整洁的家，还挺羡慕断舍离或者极简主义的风格的，和我现在乱糟糟的家形成鲜明对比，挺让我分裂的，我总想着找一个时间好好整理一下，似乎总是没有时间，永远都在等我哪天有空了。不想整理的另外一个原因是觉得整理太累了，老公天天外面应酬，家里啥也不管，就只算个旅馆。我这老腰也不好，搬一点重物就要扭伤，所以就是不想动。

7. 最最最让我烦恼的是我从小到大的一个坏习惯——喜欢用手指拨弄头发，把头发绕在手指上，似乎能让我有一种安慰感。听我妈说，这个习惯从很小很小就有了，一边拨弄头发，还伴随类似孩童的嘴部吸吮动作，-_-||某些专家说，这种症状叫做拔毛症，就像有些孩子咬指甲一样，孩子可能是因为焦虑咬指甲，而拔毛症的人群，比较严重的可能会把自己的头发拔光。我虽然没有把头发拔光，但也好不到哪里去，就是我工作的时候，就会不由自主地绕头发，绕着绕着打结，头发绕断了，我座位旁边，全是这样的头发丝，可不就是我自己拔下来的么。好在我是长头发，所以经常遭殃的就是发尾。就这么不知疲倦的弄着头发，睡觉时也会不自主地去玩，所以有时候早上起来，头发会打结。记忆中初高中好像没这么严重，最严重的反而是在结好婚，生孩子之后，自己也明显觉得自己变频繁严重了，想改，改不掉，总是突然发现，咦，怎么手又在头发上了，怎么嘴巴又不自觉在喝奶动作了。我曾见过一个五十几岁的男人也是这样的。所以像我这种情况的也有可能是有这样的群体的。而我儿子只要一做作业就会咬指甲，他也是不自主的。我想改掉这个习惯，因为这个习惯是有影响的。（1）在我工作的时候，如果这个工作比较困难，我就可能在绕头发的过程中，荒废了更多地时间。绕头发的过程大多数都是在走神，失神的。（2）重要场合下，我也有可能会做出这样的不太美观的动作，也是挺尴尬的。（3）持续的绕头发，对我的头发还是有一定影响的，比如头发做了新的卷烫，发尾或者刘海的造型用不了多久就会被我破坏。（4）绕头发可能表示着我的焦虑不安，所以通常我都是在焦虑不安而不自觉。（5）立过flag，想要改掉坏习惯，没有一次成功。

自带药箱：
问题分析、故事重编或舒缓
1. 我是有积极向上的愿望的，我有些方面还是自律的，比如，每天早起打卡，孩子的体育申报、体温申报等，我基本上没有忘记。孩子英语打卡的习惯，每天阅读的习惯，我和孩子共同坚持下来了，所以，也没有那么不堪。
2. 从放假到现在，我也还是基本上每天在忙碌的，7月2日到7月7日值班，7月9日到现在，基本上都在学校上暑托班，儿子每天的生活也是帮他安排的，还没有真正意义上闲下来，可能劳累导致状态不佳。
3. 自律问题也可能来源于自我否定，因为觉得自己做的不够好，扁自己，产生情绪或压力，让自己烦躁不安，造成没有心力去约束自己，事后又后悔，再多一次贬低，循环往复，越来越糟。
4. 先管好自己，准确地说，先爱好自己，再去爱孩子，做孩子的榜样，其实孩子很多情况跟我相似的，我能看到这一点，说明我正在把责任回归己身，能够梳理出来，说明我准备面对这个问题了。
5. 接纳自己不够完美，自省而不自扁，着力于问题，而不要编剧情，伤自己。
6. 整理的事情，可以慢慢做的，现在乱不代表永远乱，虽然乱但是不脏的，我家也会有整洁的时候的，我先调好能量，等自己能量足了，自然会有心力去整理的。
7. 只要不脱离紫雨老师的环境，进步慢总比没有进步好，我可能一段时间没有写文章，但我每天都在看群里的消息啊，也算是基本功练习之一，先肯定鼓励自己，才能让自己坚定走下去，跟着紫雨老师学，有机会就问，总归会听进去一些的，总归会有改变的。
8. 坏习惯要怎么改才行呢？可能先要接纳，然后了解自己的内心，到底缺了啥，才会让这个习惯这么根深蒂固，缺啥补啥吧



3. 刘艳提问 (已定稿 0723）

问题：
老师好，请问如何让妈妈放下匮乏，更健康更快乐更丰盛的享受生活？

问题背景：
爸爸离开后，我希望妈妈能够很好地享受生活，好好珍惜现在的时光，过得健康幸福，就算是妈妈以后离开，我们之间也有美好的回忆，不留遗憾！因为妈妈已经80了，之前照顾爸爸也很辛苦！

所以我会带妈妈去做按摩，出去玩，假期我请了做饭阿姨，让她到我家里来玩，但每次叫她她都犹豫纠结，怕这怕那，别别扭扭的，让人很扫兴，弄得我兴致全无，人很累！感觉她总是要做事，要不就是选择呆在家里，不爱出门！

比如：
1. 我带她去做按摩，她做了一两次就不去了，第一次说按摩后头轻松一些了，第三次做完后就不愿意再去了，说做后晚上失眠！嫌花钱！

2. 爸爸走后，我们给她请了保姆，我们三兄妹出大头，她每个月出300，她不愿意，我们三兄妹反复劝说，她用了2个月就让保姆走了，不愿意花钱，就算是我们出钱，她也不愿意。

3. 我让她到家里来玩，因为我请了保姆，她来都不用做饭，就是玩！她要不说天热，要不说要下雨，说路远（因为在修路，需要绕下路），不愿意出10元来回路费，我说我出，她也不让，就是不舍得花钱。天气好时，她又要去菜地忙碌，感觉好像不愿意享受。

4. 她到附近的小门诊输液，我让她坐三轮车，我出费用，她不愿意，要自己走，说路近！就是能省就省！

这样的例子很多，就是不舍得花钱！……

她每个月有1800元工资，也有存款！平时主要就是交交水电费，买点菜（自已种的还有菜地），哥哥，堂姐都有给零花钱！平时看病买药，用我的医保卡，其实她的生活是有保障的，但她就是不舍得花钱！

我猜测：
1. 她总说要攒些钱，她说过她以后不能动了，请保姆不能都让儿女出钱。之前爸爸有退休金(也比较高），她说过想买什么就买什么，虽然也很节省，但不想现在这样省。爸爸走了，她有时开玩笑说没有了摇钱树！

2. 她想给我和姐姐多留些钱，因为房子她给了哥哥，希望我和姐姐也能有些钱！

但我和姐姐其实更希望她过得健康开心，能多一些在一起的开心回忆！而我经历了爸爸离开，更觉得妈妈身体健康，家人快乐相聚，珍惜在一起互相陪伴，快乐玩耍的时光更重要！我们也给她说过：不会不管你的！

自带药箱：

1. 我要的是：我和妈妈各自过好自己的生活，享受自己的幸福人生，当我们相聚时，身体是舒适的，心情是愉悦的，有更多快乐的回忆！妈妈健康快乐地度过晚年时光！

2. 而我希望妈妈舍得为自己花钱，过得健康快乐，在最底层是一种匮乏和恐惧，她已经80了，我害怕她突然离开（现在亲戚中老一辈的走得差 不多了），也害怕她像爸爸最后几年一样没有生活质量，在病床上痛苦离开！所以看到妈妈瘦弱的样子，或者说哪里不舒服，我会有很大的抗拒，内心就会生起恐惧和烦躁！

3. 她虽然是我的妈妈，但也是“别”人，是另位一个有独立想法的人，与其我与她争吵，强迫她听我的，控制她，通过她改变来让我开心，不如我转变自己的想法，让自己念念微调，感觉渐好，也就是说我要改变的不是妈妈，而是我对妈妈，以及妈妈言行的看法，让自己的想法调和一致！

4. 实际上，这两种做法我都体验过！和她吵架发火，让她听我的，她虽然暂时听了一次，坐车了，但下次她还是照自己的想法来，包括请保姆也是，我们三兄妹轮番上阵劝说，最后她还是把保姆给辞了，而且我吵架后感觉也不好。而当我调和想法，放任她，感觉人更轻松一些，所以我还是选择调和能量，调和自己的观感！

5. 对妈妈观感的改变：以往内心深处觉得她瘦弱，觉得她现在需要陪伴，需要照顾，其实她是一个很有力量很坚韧的创造者！

新观念一：妈妈是有力量很坚韧的创造者，事实依据
（1）她把自己照顾得也不错啊，爸爸走后两三个月人就调整过来了，再加上之前我有带她出去玩，她状态已经好了许多，天气凉快就去菜地，家里也有小花园，白天就在家里做做衣服，听听歌，晚上看看电视，她喜欢关注各国政府国家大家，暑假前还听紫雨老师讲吸引力法则，还说老师讲得挺好的！她的内在本体会帮她的找到更有正能量的，并且是她喜欢做的事情的

（2）妈妈有自己内在本体的照顾，她从农村来到城市生活，是舅舅，姨们唯一一个来到城市生活的人！说明她是一个有福气的人！

（3）妈妈有一些很好的信念：比如她说这几年要好好享福，还说自己的身体一直不错，自己能动，而且她有自己的兴趣爱好，喜欢种菜，种花，还听了吸引力课程，每天烧香求观音，就是正面投射啊……

新观念二：妈妈对自己的生活感觉到满足，是被爱包围的，事实依据
（1）我听到她说过几次，说我们三兄妹孝顺，说明她对我们还是比较满意的，哥，姐虽然不在身边，但也经常打电话，我们外出游玩的钱都被哥哥承包了

（2）妈妈在亲戚中的人缘非常好，小姨几乎每天给她打电话聊天！堂姐每年都给钱宝宝，表姐，表哥，表弟对她是非常关心，经常打电话，还让她回老家玩

（3）妈妈对人很好，所以现在居住地也有一些人对妈妈很关心，她认识了一些新朋友

新观念三：妈妈是安全被爱的
回顾妈妈这一生，遇到的极大多数都是好人，和她关系好的人也非常多，大家对她都有着正面评价！这说明妈妈正面信念是大过，多过负面信念的，再加上有我这位吸引力魔法师的助力，比如经常投射她健康快乐，我越是信任宇宙，对妈妈越放心，那对她的助力就越大！

在疫情期间，在我的投射下，都有不认识的清洁工，还有菜友主动给她送菜，她确实是被宇宙照顾得妥妥的，我就放下担心，更多的感赏就好了！

6. 对妈妈言行观感的改变：我和妈妈出生不同的年代，有不同的生活理念，我出门选择坐车，感觉这样更开心更丰盛，而她出门喜欢走路，能不花钱就不花钱，这本身没有对错，只是生活方法不同而已。我让她花钱坐车，如同她试图说服我，让我选择走路不坐车一样，那我也会很不高兴的

所以与其控制她，不如改变自己的想法。我让她坐车背后有匮乏的感觉源点，我怕她在路上晕倒，觉得她瘦弱，感觉源点是匮乏的！

对她而言，她走路可以锻炼身体，生发阳气，而且一趟就节省了10元钱，她会觉得更满足！更开心！我就投射她出门平安顺利，轻松舒服就好了，剩下的还是尊重她吧，毕竟是她自己的人生，我控制她，让她听我的，我会很累的

7. 综上所述，我现在就求同存异，聚焦她的优点与进步，剩下的就是接纳，与尊重，不强迫她改变，让她用自己独特的方式生活！

我把自己的生活过好，从有生产力的角度，从丰盛的角度，从有力量的角度看她，就是最有生产力的事，她愿意来，愿意出去玩，就带她，她不愿意，想一个人独处，就尊重！

当然，因为她是我的亲人，和外人相比更容易会引发我的情绪，我现在更多的是知道，到熟练地聚焦自己要的，让自己想法合一，是需要时间修炼的，不过我之前就通过修炼在工作上由抗拒到接纳，我相信对待妈妈也会达到由抗拒到接纳的！



4. 张智诚提问 （已定稿 0724）

【问题】
1,常态性低频掉线瘫掉的人，每天如何在意识清醒时，智慧的圈定当下的有效半径？把握住这份清醒，让掉线的自己越来越能稳定连线，减少掉线时长，让连线的时候越来越多？
2,对眼前生活，对日常观感差到极致的人，如何一点点去提升每天日常的好感？当自己经常觉得死亡对自己是中解脱时，该如何跟自己谈？让自己能量点滴渐进，升级到热爱每天的生活？

【背景】
1. 实践修炼3无和工作3无时，效果老出不来，立马陷入煎熬。或是直接瘫痪抑郁，没法前进。人生陷入半死不活的煎熬中，活又活不过来，死又死不掉。每天都努力在与想死的念头做斗争，做舒缓，听课去调整自己。尽力让自己减少放弃不想活的状态。
2. 每天我下班回家都死气沉沉，想到翻身就窒息，想到奋斗就不想活，不想奋斗，感觉很累。回家没有奋斗，而是直接打开手机，让自己玩到深夜。用手机逃避对日常生活糟糕的观感。

【药箱】
1. 我从来没有练习过活好当下，做好自己，人生上半身基本都是放荡形骸的状态；而如今才开始练习活好当下，过好自己，我活成过去死人样很正常。我只要能够从全损耗状态中，没减少一点损耗，一点点去聚焦自己的进步，就能吸引到更多更好的进步出来。相信并憧憬者重生后的自己。
2. 清醒时问自己，从情绪导航看，我眼前的感觉是连线还是掉线。是掉线，深呼吸，先让自己平静下来再说。然后去写舒缓文。
3. 踏踏实实的去稳住自己一个又一个的舒缓念头，让自己有希望的感觉越来越多。
4. 未来做什么，如何翻身，我都不管不看了！因为我人生主要的任务是让自己越活越有希望，让好感觉产生循环，并越来越好。
5. 每天提醒自己，拿起手机=逃避对日常观感的修炼=过上被烂习惯劫持到天天抑郁的人生=等于完全的耗尽自己的时光；每次看到自己走这条路，就静心，提醒自己想要过的生活，想要活出的状态，想要成为的自己。然后踏踏实实的一点点去做，做后就自我鼓励，自我打气。



5. 辜美慧提问 (已定稿 0724）

问题：
老师好，请问如何让自己在发生关系矛盾，或者突发事情时不再往自己身上责怪，自扁？

问题背景：
我意识到自己有个模式任何时候不管发生什么事，或者在人际关系中发生不愉快时，总会去怀疑自己和开始自扁，我真的那么差劲，那么无用吗？这么惹人讨厌吗？不然就是有些突发事件发生，就会怀疑自己，会不会是自己的原因造成的？

1. 比如工作上， 有时同事找文件找不着时，我就会怀疑别人是不是在怀疑是我做的？ 但事实上，我没做过。
2. 或者是老板业绩做不到，不爽在碎碎念时，我又会觉得是自己的错，自己的问题。
3. 比如同事们/弟弟做错时，被说的时候， 我又会开始想，是不是我间接造成的？就会开始慌，会担心也被骂，但我不知道自己错什么？
4. 就好比前几天，同事突然开口骂我，说我叫她做事情没有称呼她的名字，然后说我好像在命令她。说大家是平起平坐的。然后我说我从来没有这么想过。 然后她就回应说大家也都这么觉得。（这同事从三月份开始就不爽我， 之前有几次莫名其妙说我，我也不理会）这一次，她说大家都这么觉得的时候，我又开始怀疑自己了。。
以前只要被说，我都会觉得自己一定是不被喜爱，而且还讨人厌的人。然后就会产生想要轻生的想法。 有点像小时候，不被理解，感觉很孤独，就好象自己一个人在这个世上一样没人疼没人爱没人喜欢，反正大家都不喜欢我，我也不必存在。
再不然就是会觉得，反正你是要这样看我，那我以死来报复，让人家觉得你是害死我的那个人。
当然现在这种感觉没有那么强烈了， 那天出现这个念头是我也能觉察然后打断了，当然没有那么强烈想要去死的想法了。至少我可以告诉自己，我的人生游戏还没玩够， 这样死了太可惜。而且我能扭转， 所以我才不要去死呢。

自带药箱：
1. 我的自扁模式是小时候的教育造成的。特别是在一些突发情景，实际上是别人的问题， 我却心里会把问题揽在自身上， 也是小时候教育形成的。那时候，弟弟犯错被骂，我也一并被骂的时候形成了我今天，不管是不是别人犯错，我都往自己身上怪的一种心理压力。所以，当我意识到那是小时候的事，妈妈会这样是因为当时的她可能觉得我有必要把弟弟看好，或者教好。因为她小时候就是必须把三个弟弟顾好的环境长大的，所以她也无意这么对我。
2. 而且现在的情况是妈妈是妈妈， 别人是别人。妈妈是这个样子的， 不代表别人也是这样，更何况现在的妈妈和我小时候的妈妈都不一样了，所以不管发生什么事都好，很可能都不是我的原因， 是他们自己的失误，即便他们真的那样想， 但我就应该和自己站在一起，不这么想自己。反正我没做过，我怕什么呢？就算被误会，也有宇宙老大帮我。
3. 同事如何对我也只是我的倒影和反映。因为我凡事都战战兢兢深怕得罪人，又想要讨好人。结果得到别人这么对我也是我应得的。
即便她真的是如我所说，是妒忌不爽我的能力所以对我破坏，我也要好好地爱自己。因为一开始，我就没有做我自己， 没有好好地爱自己，什么事都不敢开口叫其他同事帮忙，即使要开口，也是深怕他们不爽的负面能量中行动，难怪会变成自己拼命做，尽量不开口但还是吸引他们不爽我的局面，也是我自己造成的。
所以是我造成的，我也可以重新创造，现在这样的局面不但可以帮助到我实践如何更爱自己更可以让我在这过程中形成一位真正的魔法师。
4. 纵使我现在偶尔还会在特定的情景下自扁，怀疑自己，但相对之前的自己已经好很多了。之前刚开始工作是经常把事揽在身上，久久无法释怀，一直自扁到自己内疚，最后也能一件件放下舒缓，然后走出来呀。以前很容易想到轻生，不要活在这个世界， 现在也很少出现了呀，而且基本上还是开心的时候比较多了。
而现在这件事也是相似，也困扰着我，但我还是主动寻找答案，不再躲藏了。那是 因为我意识到自己的重要，我要爱自己， 希望自己更能和自己站在一起，和认可自己的。
即使得不到人家的喜爱，我也要好好地喜欢，爱和相信自己。要是真的我有错，那也是可以被包容，被理解和允许有进步空间的。随着能量提升， 而我也会越来越好，围绕在自己身边的也会是喜欢自己和自己也喜欢的人。
所以要是遇到什么奇难杂症，随时都可以找到师兄师姐们的帮助，还可以在玩家班问问题， 这可是一般的麻瓜都接触不到的世界， 我还怕什么呢？我也是被爱和有莫大的福气才能摸到这里的



6. 羽庭提问 (已定稿 0724）

问题：
我是否可以向我的养父母说明我已经和自己的亲哥哥取得了联系，或者什么时机可以说？

问题背景：
由于原生家庭生活困难，我一出生的时候就被送到了养父母家，我一直都是不知晓的，我的养父母对我非常好，膝下只有我一个孩子。直到大学毕业的时候，我的两个亲哥哥找到了我，当时对我打击很大。当时我是拒绝和他们相认的，当然也没有告诉养父母。但是两年前，我的养母也给我说了我被收养的经过。
前不久，我的一个哥哥再次联系到我，告诉我亲生父母都已离世，哥哥姐姐们年纪都大了（大多都是六十来岁的人了，大哥都七十了），希望能够在有生之年相认。其实我自己也有这个心愿，因为这件事在我心里一直是个结，让我不能和自己完全连结。所以我同意想见。但也只是见了两个哥哥，没有见姐姐。
哥哥姐姐和我养父母在同一个城市，而我却在千里之外的城市，我哥哥说，如果有需要，他们可以帮我照料我的养父母，对此我是非常感动的。但是我也很顾忌，不知道该不该告诉我的养父母这件事，因为他们年纪都八十多了，我担心他们难以接受。我老公也不同意我给父母说，他说为了不伤害老人的感情，最好在他们百年之后再和我的哥哥姐姐们来往。但是我的内心却不想隐瞒，而且我也想在不伤害父母感情的前提下坦然地和我的哥哥姐姐们相认相处。

自带药箱：
1. 担心是一种诅咒，担心就说明我的聚焦错了，我不是聚焦在我想的那面，而是聚焦在我不想要的那面。如果我的能量不能调和到与我想要的那面相一致，那么结果可能就是我不想要的那面显现。
2. 我想要的是，我的养父母可以自然接受我和哥哥姐姐们来往的事实，我想他们身体健康，可以自己照顾好自己，过有质量的生活。如果真到了动不了的时候，我已经退休了，可以回去照顾老人或者把他们接到身边生活，如果他们不愿意离开现在的城市，也可以请保姆，在我不方便的时候，有哥哥姐姐们帮助我，也可以减少我的一些后顾之忧，这是宇宙在成全我。
3. 这件事会不会伤害父母感情，关键在我。我稳了，我的世界就稳了。这些年，我不与哥哥姐姐相认，表面上是担心养父母知道了受到伤害，实际上是我自己不愿意承认自己被收养的事实，潜意识里有一种被原生家庭抛弃的感觉。但是随着自己这些年的修炼，我已经接受了这个事实。
4. 对于我的养父母来说，我知道不知道自己的身世不重要，重要的是我知道后是否还依然爱他们，是否会抛弃他们，是否会继续给他们养老送终。我即使和哥哥姐姐们相认，但是我能够让他们感受到我依然爱他们，照顾他们、关心他们，即使刚开始有一些想法，慢慢地他们也能接受。
5. 我从亲生父母那里而来，但不属于他们。养母由于之前有流产的痛苦经历，不想再生育，又想有孩子；我想进入这个世界感受爱，又不愿意受苦，所以我们相互吸引，相互成全，这很符合吸引力法则。
6. 我是一个幸运的人。我的养父母爱我而且放任我做自己，我老公爱我宠我，我儿子爱我唤醒我；我的哥哥姐姐们爱我，一直不离不弃地找寻我。尽管我一次又一次地拒绝，但是他们足足找了我三十年，等了我三十年。我真的很感动，当我见到两个哥哥时，我的内心告诉我，我其实也很爱他们。
7. 我是一个被深深爱着的人，也是一个有爱的人。如果我能和自己内在联结，相信也能父母联结，让他们感受到我是爱他们的，他们是有依靠的。
8. 我只要和我想要的调和一致，我们大家都会愉快地接受现实，我既可以爱养父母，也可以爱哥哥姐姐，我们可以彼此相处融洽。
    我能想到的也就这些了，说实话，还是有些担心，也不知道什么时候适合向父母提起，他们的承受力如何，请紫雨老师指点。谢谢紫雨老师。



7. 杜亚娣提问 （已定稿 0724）

问题：
从能量上、术上如何调整，能使自己轻松愉快地做好保险业绩、经营好保险事业？

问题背景：
最近加入保险行业，觉得自己有紫雨老师和吸引力法则做靠山，能轻松把保险做的很好很专业，但是目前自己却在开会学习时很兴奋，下市场跟其他人讲保险时自己却懒得动，连门都懒得出。
要是这样的话，自己肯定不能在保险行业生存与立足，但是自己又想在这个行业生存立足。所以我该怎么做？从能量上、从术上（因为老师经营过保险，所以特别想让老师从能量和术上给予指导）

自带药箱：
1. 分析自己要的是什么？
我要的是能顾得上孩子的职业，且薪资待遇高，时间上能自己安排，且能长期做，合法合理，销售类（自己的放任配套就是销售类符合高薪资）

2. 分析梳理自己对保险的认知：目前自己刚进入保险行业一个半月，脑子里还是浆糊，所以如何快速厘清保险的专业知识就比较重要紧急。

3. 分析自己为什么害怕被拒绝害怕被说三道四：目前下市场基本上被拒绝，大部分人说保险是骗人的，先骗亲戚朋友，说保险是交钱容易理赔难，看到保险人就如同看到老鼠等。

为什么怕被拒绝怕被说三道四：内心深处太脆弱，易受外界影响；太在意别人对自己的看法；不知道谁是那个对的客户，这样一直被拒绝很痛苦；怕别人看到自己就躲着。

（为什么会这样在乎别人的看法？这个需要深挖！）

4. 分析自己如果是从事保险，我要的是什么样的客户，我要的是什么样的工作方式，我要的是什么样的薪资待遇？

5. 已无路可走，无路可靠，行动根本使不上力，只能踏实聚焦修炼，踏实认真练习，已别无他法


8. 顾萌萌提问 （已定稿 0725）

问题：
怎么样彻底的觉得我不欠我老妈的，不再体验【操控与被操控】，我就安安心心活我自己的生活，享受我自己的生活呢，体验到【自由、自在】呢？

问题背景：
每当我把自己调整得不错的时候，我心里总是响起一个声音，“你妈你不管了？”
根源来自：
我从小就被教导（主要是来自我外婆）：“长大了要赚钱给你妈花，要带着你妈，要照顾你妈”。
后来2012年我妈出车祸了，我外婆就总跟我说，你回来老家找工作吧，这样还能照顾你妈。
我就觉得：
怎么好像我这一辈子都得为了照顾她而存在似的？难道我就不可以过我自己的生活吗？难道我必须要围着她，照顾她吗？
我抗拒这一点，
我很羡慕那些可以“自主过好自己生活，能把自己照顾好”的家长，因为那些孩子好自由，好自在。

自带药箱；
1. 如果真的存在平行宇宙，那么，我是否可以进入更好实相的平行宇宙呢？
在那里，我体验到的关系是自由的、自在的。
我要怎么去到那里呢？那这个平行宇宙的她，我就不用管了对吗？

就是说，其实可能是这样的：
【同时存在很多个平行宇宙的她，看我可以处在哪一个状态，我就可以激活哪一个状态，我就可以体验到哪一种样子的她。】
这样想的话，我就不用去，用力的想要通过感赏她的优点、亮点，来试图获得自由自在的关系了。

2. 灵魂的协议是否可以修改呢？
比如我现在决定，不再体验操控与被操控了，我要体验自由自在，那么配合我体验人生的灵魂，是不是就会有所改变呢？

我觉得灵魂的协议和人生的剧本一样，可以实时更新的，
因为一切都是为了更好的体验，那一定是很人性化的啊～以我这个玩家的体验感为优先啊！
现在我这个玩家确定了，我要修改灵魂的协定，把【操控与被操控】这个体验项目划掉，改为【自由、自在】的体验项目～

哇，这样想完之后，我觉得挺有趣的～
原来就是这样简单吗？可能真的就是这样简单的。
就像基努里维斯主演的《疾速追杀》系列电影里那样，杀手组织的管理层，只需要打个电话给契约、协议控制中心，就可以修改一个杀手的会员信息，悬赏协议等等。

可能修改我的灵魂协议，也就是这么简单而已。我突然能够感应到，我身边的人开始根据我的灵魂协定来换戏服，换剧本，换和我对话的台词本了～这个感觉好神奇。



9. 王雪提问（已定稿 0726）

问题：
老师我想请问一下我要如何放下我对同事的过分依赖呢？

问题背景：
我很依赖我的一个同事，很喜欢她，我当初喜欢她肯定是因为她给我的生活带来了一些很好的变化，但后来我越陷越深，她本是我的救赎，却变成了我的深渊，给我带来了很多的痛苦，很多时候，我的注意力完全被她吸引，我总是在想着如何去讨她欢心，我甚至看重她超过我自己，见不到她的时候对她的想念也会很强烈，在一起上班不在同一层楼也总是想着去找她，但她不怎么回应我，她有她自己的生活，之前还好，我们的感情还是很稳定的，只是后来我经常误会她不喜欢我，讨厌我而跟她吵架，后来冷战一个月，怎么哄她也不理我，现在即便是和好了，但她依然没有再像从前那样和我随意的聊天，尤其是我现在辞职了，很快就要和她分开，我也会担心，如果我离不开她怎么办？毕竟我们只是放假一天见不到她我都会很想念她，长假四天的时候不见她基本就是我的极限，再见她的时候就恨不得飞奔到她的面前去，所以我想知道，该如何摆脱对同事的这种过分依赖呢？毕竟对我来说最重要的是我自己和我的家人，我最在意的事情应该是得到所要，活得更好，尤其是在辞职的情况下，我应该全部心思放在吸引新工作，成为更好的自己，当然我辞职还有一个原因就是我怕她辞职，我不能接受她离开我，所以我选择先离开她。

自带药箱：
1. 正是因为一个月前她和我吵架不理我，才导致我痛下决心，重回环境修炼自己，在这之前我就也已经清楚地意识到她对我的生活造成的困扰亟待解决，我也清楚我对她的满心喜欢是我逃避现实生活的挡箭牌。

当时回归环境我就想，我们吵架这件事情的发生一定是一个恩赐，迫使我不得不解决这个问题，她对我的冷淡在很高的层面上，在她自己都未必能够意识到的层面上一定是出于爱，目的就是让我把焦点从她身上转移到我自己身上，学习关注自己，爱自己，放下对她的依赖，并且不再讨好她，同时还迫使我不得不改变我的思维方式，也就是从过去一直在寻找她不爱我的证据转移到搜索她爱我的证据、

同时我也意识到我一直都觉得她不爱我是因为我不爱我自己，我以为我没有任何值得她喜欢的地方，所以看我不顺眼的人是我，不爱我的人是我，对我不耐烦，没有耐心的人也是我，觉得我不够好，很粘人，很讨厌的人还是我

当我调整好我自己，每调整好一点她对我的亲密都会多一点，到现在不到一个月的时间吧，我已经能很清楚的看到，她就是很喜欢我，我们是朋友，一直就是我自己因为没有安全感在胡思乱想。

彻底明白了我和她之间的关系没有任何问题，她这个挡箭牌也就消失了，在上周我的情绪就崩溃了，爆发了，我觉得这也是好事儿，这说明我一直扫在地毯下的垃圾我终于愿意清扫了！、

2. 也就是说，我对她的依赖就是挡箭牌，我要摆脱对她的依赖很简单，直面我内心的烂故事，也就是这次让我崩溃的几个点，不再因为任何理由而逃避，每天都针对我内心最痛苦的地方做舒缓，也就是“被比下去”和“不被爱”的痛苦

3.我想说，这个问题其实就是这么简单，明明知道她就是挡箭牌，拿开就好了，是过去我以为我没有足够的能量面对我心中的痛苦，而现在我很清楚的知道我有能量也一定要解决我内心的痛苦，因为我已经选择切换人生剧本了，我的下半生要从凄凄惨惨戚戚过渡到幸福美满平安喜乐丰盛富足了，我要切换人生剧本了，过去那些烂故事自然而然就要放下了

4. 当然我知道我担心离不开她是因为我的安全感都来自于她，有她在我就觉得内心有力量，一切安然，岁月静好。但这是我的想象，事实上，当我不选择自救的时候，即便她在身边，我依然会感觉到痛苦万分，而且更重要的是，她不是我的神，不能时刻待命，准备解救我，我是我自己的神，我可以时刻待命，随时解救我自己

5. 好好修炼，自主喜悦，不需要通过她我也可以拥有安全感，不需要通过她我也可以感受到平静安然、岁月静好，我的力量永远来自于我的内在，而非她的身上，她只是一个普普通通的人，而我的神，随时能够解救我的神，正是我自己

6. 我很安全，在外有宇宙大白守护，在内有祖国妈妈守护，同时我作为宇宙玩家，紫雨老师的入室弟子，我有什么好怕的呢？如果我明知道我想要的一切都能得到，如果我明知道我想要的一切宇宙大白都已经做好安排，如果我明知道他会让我升起这个愿望就是因为他已经做好安排，那我还有什么好怕好恐慌的?我很安全，这句话会根植在我的心里，而不再是一句空话！

7. 更重要的一点是，随着我爱自己修炼的不断深入，我会吸引到和我更加合拍，更加爱我的朋友，比她更好也未可知，总之，我的未来一切都被照顾得很好，我只需要顾好当下的每一个念头，未来是会自我照顾的！放心！

8. 还有一句话可以让我感觉到安心，若有缘分，即使分开，我们也还会再见！会创造很多见面和聊天的机会，我们会有更高质量更甜蜜的相处，分开也许是更好的开始！只要能量对了，所有的相处都会更轻松

9. 对于怕她先辞职先离开我这件事我确实很担心，以至于这一点我不知道该如何自带药箱，因为我很有可能最后并没离开这个工作，我就会继续担心随时会失去她。



10. 乔凌霞提问（已定稿 0727）

问题：
在能量层面上我该如何影响儿子，让他以最优的方式来备考明年的中考？

问题背景：
儿子今年参加了中考，因为之前没怎么去学校读书和学习，他就自己在家里根据网络上的视频和电子版教材在家看书，做题，最后去参加了中考。报志愿的时候他只报了普高，那因为他是那种考前突击的方式，自认为课程都很简单，以他的能力随便看看就行，结果是因为没经过系统的学习加科学的训练，考出来的成绩是无法达到普高分数的，当然对于他付出的努力再加上他裸考也可以看出能考到目前的分数也还是挺聪明的一个孩子。

今年中考落榜后他主动提出要明年再参加一次中考，因为在行动层面上来看也没的选择，他不想去职高和技校。那我就跟他说帮他找复读学校，我问了几所复读学校，复读一年的话大概是7万到10万之间。孩子一听就说太贵他就不愿意去。我倒是觉得虽然贵但还是可以接受，如果复读，作息规律，老师毕竟有经验可以帮忙划出重点，相对来说复习会更加有效率。他觉得以他的能力，自己在家自学，自己买资料复习就可以了，而且他自己把自己的目标定的很高，觉得如果白白掏那些钱给复习机构没意义。尽管我多次劝说，因为毕竟口语是需要练习的，而且在家复习并不具备复读学校或是教育机构有口语听说室这样的好条件，但他依然决定自已有能力自学复习。现在我跟儿子就卡在这里，我想让他去复读，他想自己在家复习，我想请问下老师：在能量层面上我该如何调整可以帮到孩子？谢谢！

自带药箱：


能量层面
1. 这个问题说白了还是一个当我的选择和他人的选择不同时，我该怎么做？我该写下自己的愿望，跟上我的愿望即可，剩下的交给宇宙去打点，尽管选择路径不同，但有可能都可以实现共同的愿望，我只要做好自己的部分即可。

2. 坦白来说对于他自己在家复习我还是存在顾虑的，这是一个匮乏的感觉源点，因为曾经我看到的是一个自律性不高的孩子，当然现在的我也已经对他大为改观，这几个月来他有了极大的进步，体育锻炼积极自律，在考前的那段时间也相当自律，我每次看到他的时候他都在积极看资料，在背书，我偶然发现到他的电脑上也下载了很多复习资料，包括电子版课本，也经常和他爸爸讨论习题，而且就算之前他有段时间不去学校，但是去考试比那些经常在学校的同学考的分数都要高。说明我是具备一定的自学能力的。从这段时间我们的相处来看，我发现他每天都在展现出让我惊喜的一面，有时候甚至让我很感动。而且我学习了吸引力法则，我是知道如何调整能量去帮助孩子，可以不给他添乱的。过去已经过去了，当下我能做好的就是用自己的能量创造更好的未来。所以不必纠结，不必忧心忡忡，那只能创造一个自己不要的未来。从以上他所展现出来的表现，他也是可以自律做好自己的。

3. 虽然我很想要孩子按照我的方式去复读，但是我并不是他，他是他，我是我，我也不能去左右他的思想，去替他做任何决定。他也是一个伟大的创造者，说不定他也可以吸引到贵人相助，在自学的情况下也可以考到自己心目中理想的学校呢？

4. 无论他在家里自学还是我希望他去复读学校或是机构学习都只是实现他考上高中的一个管道而已，也就是放任配套，那最好的方式是去掉这两个放任配套，告诉宇宙说无论你怎么安排，怎么相助，反正只要让他能考上他心目中理想的高中，我是不介意你用哪种方式来支援我的。那孩子想要用成本低的方式，只要他愿意去自学那也是可以的。反正宇宙是万有可能的，说不定他的这种方式也是可以成功达成自己的愿望呢？

5. 那我想要帮助他，就需要在能量的层面上给到他支援，至少不给他拖后腿。那我继续酝酿自己的订单，跟上自己的订单，反正宇宙的使命是成全，愿景是如我所愿，我完全没有输的余地。以下是我的订单内容。
(1)  我要的是在这一年的时间，儿子合理安排自己的时间复习每科，每天主动看书，做作业，根据自己的需要购买学习资料，认真高效完成自己给自己定的任务。
(2) 我要的是他自律，作息规律，自我约束，让自己每天保持在一个稳定的状态复习。
(3) 我要的是如果他遇到困难，主动跟我沟通，我也可以帮他去请老师来帮助他。
(4)  我要的是面对弱势学科他更加自信，可以积极去面对。这点我发现他已经在自我突破当中，我相信会越来越好。
我就寻找到感觉顺位—稳定感觉顺位，自己稳定去孵蛋，剩下的让宇宙去帮我打点。
6. 日常生活中反复不断提醒自己，与所要合一，聚焦所要而非盯紧所是，不抗拒，不就犯，纯感赏，爱满满。
7. 现状是起点，当下是力点，就象我再不喜欢我也只能从当下出发，将之前儿子在生活中自己收集到的优点不断感赏，去持续不断放大，让吸引力法则帮我创造更多各方面的优点。

行动层面
不断给孩子鼓励，让他自我安排，从自我安排中不断寻找亮点去鼓励，如果孩子主动提出需要课外帮助，我可以去找老师帮他补习，一切其实都在掌握当中的，最坏的情况也不过是上其它的学校，曲线救国，反正一切都是变化的，一切的愿望本质的实现宇宙都会安排很多种路径去帮忙实现。反正他的年龄相比班级同龄人也还算小，在整个人生长河中晚一点也无所谓。
如果我支持他自学成功的话，我可以收获一个自律的孩子。就算不行，再去找课外老师介入也是可能的，反正我是完全没有输的余地。
请老师帮助指导，谢谢！

刘艳

问题：老师好，请问如何让妈妈放下匮乏，更健康更快乐更丰盛的享受生活？

问题背景：
爸爸离开后，我希望妈妈能够很好地享受生活，好好珍惜现在的时光，过得健康幸福，就算是妈妈以后离开，我们之间也有美好的回忆，不留遗憾！因为妈妈已经80了，之前照顾爸爸也很辛苦！

所以我会带妈妈去做按摩，出去玩，假期我请了做饭阿姨，让她到我家里来玩，但每次叫她她都犹豫纠结，怕这怕那，别别扭扭的，让人很扫兴，弄得我兴致全无，人很累！感觉她总是要做事，要不就是选择呆在家里，不爱出门！

比如：
1我带她去做按摩，她做了一两次就不去了，第一次说按摩后头轻松一些了，第三次做完后就不愿意再去了，说做后晚上失眠！嫌花钱！

2爸爸走后，我们给她请了保姆，我们三兄妹出大头，她每个月出300，她不愿意，我们三兄妹反复劝说，她用了2个月就让保姆走了，不愿意花钱，就算是我们出钱，她也不愿意。

3我让她到家里来玩，因为我请了保姆，她来都不用做饭，就是玩！她要不说天热，要不说要下雨，说路远（因为在修路，需要绕下路），不愿意出10元来回路费，我说我出，她也不让，就是不舍得花钱。天气好时，她又要去菜地忙碌，感觉好像不愿意享受。

4她到附近的小门诊输液，我让她坐三轮车，我出费用，她不愿意，要自己走，说路近！就是能省就省！

这样的例子很多，就是不舍得花钱！……

她每个月有1800元工资，也有存款！平时主要就是交交水电费，买点菜（自已种的还有菜地），哥哥，堂姐都有给零花钱！平时看病买药，用我的医保卡，其实她的生活是有保障的，但她就是不舍得花钱！

我猜测：
1她总说要攒些钱，她说过她以后不能动了，请保姆不能都让儿女出钱。之前爸爸有退休金(也比较高），她说过想买什么就买什么，虽然也很节省，但不想现在这样省。爸爸走了，她有时开玩笑说没有了摇钱树！

2她想给我和姐姐多留些钱，因为房子她给了哥哥，希望我和姐姐也能有些钱！

但我和姐姐其实更希望她过得健康开心，能多一些在一起的开心回忆！而我经历了爸爸离开，更觉得妈妈身体健康，家人快乐相聚，珍惜在一起互相陪伴，快乐玩耍的时光更重要！我们也给她说过：不会不管你的！

自带药箱：

1我要的是：我和妈妈各自过好自己的生活，享受自己的幸福人生，当我们相聚时，身体是舒适的，心情是愉悦的，有更多快乐的回忆！妈妈健康快乐地度过晚年时光！

2而我希望妈妈舍得为自己花钱，过得健康快乐，在最底层是一种匮乏和恐惧，她已经80了，我害怕她突然离开（现在亲戚中老一辈的走得差 不多了），也害怕她像爸爸最后几年一样没有生活质量，在病床上痛苦离开！所以看到妈妈瘦弱的样子，或者说哪里不舒服，我会有很大的抗拒，内心就会生起恐惧和烦躁！

3她虽然是我的妈妈，但也是“别”人，是另位一个有独立想法的人，与其我与她争吵，强迫她听我的，控制她，通过她改变来让我开心，不如我转变自己的想法，让自己念念微调，感觉渐好，也就是说我要改变的不是妈妈，而是我对妈妈，以及妈妈言行的看法，让自己的想法调和一致！

4实际上，这两种做法我都体验过！和她吵架发火，让她听我的，她虽然暂时听了一次，坐车了，但下次她还是照自己的想法来，包括请保姆也是，我们三兄妹轮番上阵劝说，最后她还是把保姆给辞了，而且我吵架后感觉也不好。而当我调和想法，放任她，感觉人更轻松一些，所以我还是选择调和能量，调和自己的观感！

5对妈妈观感的改变：以往内心深处觉得她瘦弱，觉得她现在需要陪伴，需要照顾，其实她是一个很有力量很坚韧的创造者！

1）新观念一：妈妈是有力量很坚韧的创造者，事实依据
（1）她把自己照顾得也不错啊，爸爸走后两三个月人就调整过来了，再加上之前我有带她出去玩，她状态已经好了许多，天气凉快就去菜地，家里也有小花园，白天就在家里做做衣服，听听歌，晚上看看电视，她喜欢关注各国政府国家大家，暑假前还听紫雨老师讲吸引力法则，还说老师讲得挺好的！她的内在本体会帮她的找到更有正能量的，并且是她喜欢做的事情的

（2）妈妈有自己内在本体的照顾，她从农村来到城市生活，是舅舅，姨们唯一一个来到城市生活的人！说明她是一个有福气的人！

  (3）妈妈有一些很好的信念：比如她说这几年要好好享福，还说自己的身体一直不错，自己能动，而且她有自己的兴趣爱好，喜欢种菜，种花，还听了吸引力课程，每天烧香求观音，就是正面投射啊……

2)新观念二：妈妈对自己的生活感觉到满足，是被爱包围的，事实依据
(1)我听到她说过几次，说我们三兄妹孝顺，说明她对我们还是比较满意的，哥，姐虽然不在身边，但也经常打电话，我们外出游玩的钱都被哥哥承包了

（2）妈妈在亲戚中的人缘非常好，小姨几乎每天给她打电话聊天！堂姐每年都给钱宝宝，表姐，表哥，表弟对她是非常关心，经常打电话，还让她回老家玩

（3）妈妈对人很好，所以现在居住地也有一些人对妈妈很关心，她认识了一些新朋友

3)新观念三：妈妈是安全被爱的
回顾妈妈这一生，遇到的极大多数都是好人，和她关系好的人也非常多，大家对她都有着正面评价！这说明妈妈正面信念是大过，多过负面信念的，再加上有我这位吸引力魔法师的助力，比如经常投射她健康快乐，我越是信任宇宙，对妈妈越放心，那对她的助力就越大！

在疫情期间，在我的投射下，都有不认识的清洁工，还有菜友主动给她送菜，她确实是被宇宙照顾得妥妥的，我就放下担心，更多的感赏就好了！

6对妈妈言行观感的改变：我和妈妈出生不同的年代，有不同的生活理念，我出门选择坐车，感觉这样更开心更丰盛，而她出门喜欢走路，能不花钱就不花钱，这本身没有对错，只是生活方法不同而已。我让她花钱坐车，如同她试图说服我，让我选择走路不坐车一样，那我也会很不高兴的

所以与其控制她，不如改变自己的想法。我让她坐车背后有匮乏的感觉源点，我怕她在路上晕倒，觉得她瘦弱，感觉源点是匮乏的！

对她而言，她走路可以锻炼身体，生发阳气，而且一趟就节省了10元钱，她会觉得更满足！更开心！我就投射她出门平安顺利，轻松舒服就好了，剩下的还是尊重她吧，毕竟是她自己的人生，我控制她，让她听我的，我会很累的

7综上所述，我现在就求同存异，聚焦她的优点与进步，剩下的就是接纳，与尊重，不强迫她改变，让她用自己独特的方式生活！

我把自己的生活过好，从有生产力的角度，从丰盛的角度，从有力量的角度看她，就是最有生产力的事，她愿意来，愿意出去玩，就带她，她不愿意，想一个人独处，就尊重！

当然，因为她是我的亲人，和外人相比更容易会引发我的情绪，我现在更多的是知道，到熟练地聚焦自己要的，让自己想法合一，是需要时间修炼的，不过我之前就通过修炼在工作上由抗拒到接纳，我相信对待妈妈也会达到由抗拒到接纳的！

张志成

【问题】
1,常态性低频掉线瘫掉的人，每天如何在意识清醒时，智慧的圈定当下的有效半径？把握住这份清醒，让掉线的自己越来越能稳定连线，减少掉线时长，让连线的时候越来越多？
2,对眼前生活，对日常观感差到极致的人，如何一点点去提升每天日常的好感？当自己经常觉得死亡对自己是中解脱时，该如何跟自己谈？让自己能量点滴渐进，升级到热爱每天的生活？

【背景】
1，实践修炼3无和工作3无时，效果老出不来，立马陷入煎熬。或是直接瘫痪抑郁，没法前进。人生陷入半死不活的煎熬中，活又活不过来，死又死不掉。每天都努力在与想死的念头做斗争，做舒缓，听课去调整自己。尽力让自己减少放弃不想活的状态。
2，每天我下班回家都死气沉沉，想到翻身就窒息，想到奋斗就不想活，不想奋斗，感觉很累。回家没有奋斗，而是直接打开手机，让自己玩到深夜。用手机逃避对日常生活糟糕的观感。

【药箱】
1.我从来没有练习过活好当下，做好自己，人生上半身基本都是放荡形骸的状态；而如今才开始练习活好当下，过好自己，我活成过去死人样很正常。我只要能够从全损耗状态中，没减少一点损耗，一点点去聚焦自己的进步，就能吸引到更多更好的进步出来。相信并憧憬者重生后的自己。
2.清醒时问自己，从情绪导航看，我眼前的感觉是连线还是掉线。是掉线，深呼吸，先让自己平静下来再说。然后去写舒缓文。
3.踏踏实实的去稳住自己一个又一个的舒缓念头，让自己有希望的感觉越来越多。
4.未来做什么，如何翻身，我都不管不看了！因为我人生主要的任务是让自己越活越有希望，让好感觉产生循环，并越来越好。
5.每天提醒自己，拿起手机=逃避对日常观感的修炼=过上被烂习惯劫持到天天抑郁的人生=等于完全的耗尽自己的时光；每次看到自己走这条路，就静心，提醒自己想要过的生活，想要活出的状态，想要成为的自己。然后踏踏实实的一点点去做，做后就自我鼓励，自我打气。

辜美慧提问：

老师好，请问如何让自己在发生关系矛盾，或者突发事情时不再往自己身上责怪，自扁？

问题背景：
我意识到自己有个模式任何时候不管发生什么事，或者在人际关系中发生不愉快时，总会去怀疑自己和开始自扁，我真的那么差劲，那么无用吗？这么惹人讨厌吗？不然就是有些突发事件发生，就会怀疑自己，会不会是自己的原因造成的？

1. 比如工作上， 有时同事找文件找不着时，我就会怀疑别人是不是在怀疑是我做的？ 但事实上，我没做过。
2. 或者是老板业绩做不到，不爽在碎碎念时，我又会觉得是自己的错，自己的问题。
3. 比如同事们/弟弟做错时，被说的时候， 我又会开始想，是不是我间接造成的？就会开始慌，会担心也被骂，但我不知道自己错什么？
4. 就好比前几天，同事突然开口骂我，说我叫她做事情没有称呼她的名字，然后说我好像在命令她。说大家是平起平坐的。然后我说我从来没有这么想过。 然后她就回应说大家也都这么觉得。（这同事从三月份开始就不爽我， 之前有几次莫名其妙说我，我也不理会）这一次，她说大家都这么觉得的时候，我又开始怀疑自己了。。
以前只要被说，我都会觉得自己一定是不被喜爱，而且还讨人厌的人。然后就会产生想要轻生的想法。 有点像小时候，不被理解，感觉很孤独，就好象自己一个人在这个世上一样没人疼没人爱没人喜欢，反正大家都不喜欢我，我也不必存在。
再不然就是会觉得，反正你是要这样看我，那我以死来报复，让人家觉得你是害死我的那个人。
当然现在这种感觉没有那么强烈了， 那天出现这个念头是我也能觉察然后打断了，当然没有那么强烈想要去死的想法了。至少我可以告诉自己，我的人生游戏还没玩够， 这样死了太可惜。而且我能扭转， 所以我才不要去死呢。



自带药箱：
1 我的自扁模式是小时候的教育造成的。特别是在一些突发情景，实际上是别人的问题， 我却心里会把问题揽在自身上， 也是小时候教育形成的。那时候，弟弟犯错被骂，我也一并被骂的时候形成了我今天，不管是不是别人犯错，我都往自己身上怪的一种心理压力。所以，当我意识到那是小时候的事，妈妈会这样是因为当时的她可能觉得我有必要把弟弟看好，或者教好。因为她小时候就是必须把三个弟弟顾好的环境长大的，所以她也无意这么对我。
2. 而且现在的情况是妈妈是妈妈， 别人是别人。妈妈是这个样子的， 不代表别人也是这样，更何况现在的妈妈和我小时候的妈妈都不一样了，所以不管发生什么事都好，很可能都不是我的原因， 是他们自己的失误，即便他们真的那样想， 但我就应该和自己站在一起，不这么想自己。反正我没做过，我怕什么呢？就算被误会，也有宇宙老大帮我。
3. 同事如何对我也只是我的倒影和反映。因为我凡事都战战兢兢深怕得罪人，又想要讨好人。结果得到别人这么对我也是我应得的。
即便她真的是如我所说，是妒忌不爽我的能力所以对我破坏，我也要好好地爱自己。因为一开始，我就没有做我自己， 没有好好地爱自己，什么事都不敢开口叫其他同事帮忙，即使要开口，也是深怕他们不爽的负面能量中行动，难怪会变成自己拼命做，尽量不开口但还是吸引他们不爽我的局面，也是我自己造成的。
所以是我造成的，我也可以重新创造，现在这样的局面不但可以帮助到我实践如何更爱自己更可以让我在这过程中形成一位真正的魔法师。
4. 纵使我现在偶尔还会在特定的情景下自扁，怀疑自己，但相对之前的自己已经好很多了。之前刚开始工作是经常把事揽在身上，久久无法释怀，一直自扁到自己内疚，最后也能一件件放下舒缓，然后走出来呀。以前很容易想到轻生，不要活在这个世界， 现在也很少出现了呀，而且基本上还是开心的时候比较多了。
而现在这件事也是相似，也困扰着我，但我还是主动寻找答案，不再躲藏了。那是 因为我意识到自己的重要，我要爱自己， 希望自己更能和自己站在一起，和认可自己的。
即使得不到人家的喜爱，我也要好好地喜欢，爱和相信自己。要是真的我有错，那也是可以被包容，被理解和允许有进步空间的。随着能量提升， 而我也会越来越好，围绕在自己身边的也会是喜欢自己和自己也喜欢的人。
所以要是遇到什么奇难杂症，随时都可以找到师兄师姐们的帮助，还可以在玩家班问问题， 这可是一般的麻瓜都接触不到的世界， 我还怕什么呢？我也是被爱和有莫大的福气才能摸到这里的。

羽庭7月玩家班问题

问题：
我是否可以向我的养父母说明我已经和自己的亲哥哥取得了联系，或者什么时机可以说？
问题背景：
由于原生家庭生活困难，我一出生的时候就被送到了养父母家，我一直都是不知晓的，我的养父母对我非常好，膝下只有我一个孩子。直到大学毕业的时候，我的两个亲哥哥找到了我，当时对我打击很大。当时我是拒绝和他们相认的，当然也没有告诉养父母。但是两年前，我的养母也给我说了我被收养的经过。
前不久，我的一个哥哥再次联系到我，告诉我亲生父母都已离世，哥哥姐姐们年纪都大了（大多都是六十来岁的人了，大哥都七十了），希望能够在有生之年相认。其实我自己也有这个心愿，因为这件事在我心里一直是个结，让我不能和自己完全连结。所以我同意想见。但也只是见了两个哥哥，没有见姐姐。
哥哥姐姐和我养父母在同一个城市，而我却在千里之外的城市，我哥哥说，如果有需要，他们可以帮我照料我的养父母，对此我是非常感动的。但是我也很顾忌，不知道该不该告诉我的养父母这件事，因为他们年纪都八十多了，我担心他们难以接受。我老公也不同意我给父母说，他说为了不伤害老人的感情，最好在他们百年之后再和我的哥哥姐姐们来往。但是我的内心却不想隐瞒，而且我也想在不伤害父母感情的前提下坦然地和我的哥哥姐姐们相认相处。
自带药箱：
1.担心是一种诅咒，担心就说明我的聚焦错了，我不是聚焦在我想的那面，而是聚焦在我不想要的那面。如果我的能量不能调和到与我想要的那面相一致，那么结果可能就是我不想要的那面显现。
2.我想要的是，我的养父母可以自然接受我和哥哥姐姐们来往的事实，我想他们身体健康，可以自己照顾好自己，过有质量的生活。如果真到了动不了的时候，我已经退休了，可以回去照顾老人或者把他们接到身边生活，如果他们不愿意离开现在的城市，也可以请保姆，在我不方便的时候，有哥哥姐姐们帮助我，也可以减少我的一些后顾之忧，这是宇宙在成全我。
3.这件事会不会伤害父母感情，关键在我。我稳了，我的世界就稳了。这些年，我不与哥哥姐姐相认，表面上是担心养父母知道了受到伤害，实际上是我自己不愿意承认自己被收养的事实，潜意识里有一种被原生家庭抛弃的感觉。但是随着自己这些年的修炼，我已经接受了这个事实。
4.对于我的养父母来说，我知道不知道自己的身世不重要，重要的是我知道后是否还依然爱他们，是否会抛弃他们，是否会继续给他们养老送终。我即使和哥哥姐姐们相认，但是我能够让他们感受到我依然爱他们，照顾他们、关心他们，即使刚开始有一些想法，慢慢地他们也能接受。
5.我从亲生父母那里而来，但不属于他们。养母由于之前有流产的痛苦经历，不想再生育，又想有孩子；我想进入这个世界感受爱，又不愿意受苦，所以我们相互吸引，相互成全，这很符合吸引力法则。
6.我是一个幸运的人。我的养父母爱我而且放任我做自己，我老公爱我宠我，我儿子爱我唤醒我；我的哥哥姐姐们爱我，一直不离不弃地找寻我。尽管我一次又一次地拒绝，但是他们足足找了我三十年，等了我三十年。我真的很感动，当我见到两个哥哥时，我的内心告诉我，我其实也很爱他们。
7.我是一个被深深爱着的人，也是一个有爱的人。如果我能和自己内在联结，相信也能父母联结，让他们感受到我是爱他们的，他们是有依靠的。
8.我只要和我想要的调和一致，我们大家都会愉快地接受现实，我既可以爱养父母，也可以爱哥哥姐姐，我们可以彼此相处融洽。
    我能想到的也就这些了，说实话，还是有些担心，也不知道什么时候适合向父母提起，他们的承受力如何，请紫雨老师指点。谢谢紫雨老师。

杜亚娣7月的问题：
问题：对于做保险，从能量上和行动术上该怎么做？
问题背景：重读阿拉丁，里边有讲到通过行动、通过成功学的那一套紫雨老师做保险做的不如意，那么现在紫雨老师已经是吸引力法则的大陆网络权威，如果现在同样是做保险，紫雨老师会从能量上和行动术上如何做呢？（当然老师不会再去做保险了，换个意思就是对于做保险的人，现在从能量上和行动上该如何做呢？）
自带药箱：能量为主，行动为辅。
1列出自己要的是什么？
2

顾萌萌提问：

问题：
怎么样彻底的觉得我不欠我老妈的，不再体验【操控与被操控】，我就安安心心活我自己的生活，享受我自己的生活呢，体验到【自由、自在】呢？

问题背景：
每当我把自己调整得不错的时候，我心里总是响起一个声音，“你妈你不管了？”
根源来自：
我从小就被教导（主要是来自我外婆）：“长大了要赚钱给你妈花，要带着你妈，要照顾你妈”。
后来2012年我妈出车祸了，我外婆就总跟我说，你回来老家找工作吧，这样还能照顾你妈。
我就觉得：
怎么好像我这一辈子都得为了照顾她而存在似的？难道我就不可以过我自己的生活吗？难道我必须要围着她，照顾她吗？
我抗拒这一点，
我很羡慕那些可以“自主过好自己生活，能把自己照顾好”的家长，因为那些孩子好自由，好自在。

自带药箱；
1.如果真的存在平行宇宙，那么，我是否可以进入更好实相的平行宇宙呢？
在那里，我体验到的关系是自由的、自在的。
我要怎么去到那里呢？那这个平行宇宙的她，我就不用管了对吗？

就是说，其实可能是这样的：
【同时存在很多个平行宇宙的她，看我可以处在哪一个状态，我就可以激活哪一个状态，我就可以体验到哪一种样子的她。】
这样想的话，我就不用去，用力的想要通过感赏她的优点、亮点，来试图获得自由自在的关系了。

2.灵魂的协议是否可以修改呢？
比如我现在决定，不再体验操控与被操控了，我要体验自由自在，那么配合我体验人生的灵魂，是不是就会有所改变呢？

我觉得灵魂的协议和人生的剧本一样，可以实时更新的，
因为一切都是为了更好的体验，那一定是很人性化的啊～以我这个玩家的体验感为优先啊！
现在我这个玩家确定了，我要修改灵魂的协定，把【操控与被操控】这个体验项目划掉，改为【自由、自在】的体验项目～

哇，这样想完之后，我觉得挺有趣的～
原来就是这样简单吗？可能真的就是这样简单的。
就像基努里维斯主演的《疾速追杀》系列电影里那样，杀手组织的管理层，只需要打个电话给契约、协议控制中心，就可以修改一个杀手的会员信息，悬赏协议等等。

可能修改我的灵魂协议，也就是这么简单而已。我突然能够感应到，我身边的人开始根据我的灵魂协定来换戏服，换剧本，换和我对话的台词本了～这个感觉好神奇。

王雪

老师，我想问一下我怎么才能够摆脱老好人的模式？我现在每天都沉浸在失落的感觉中，我很喜欢很喜欢很喜欢的一个同事她不怎么理我，我又过分关注她，所以她不理我的时候我就会很失落，她经常都会带给我这种很失落很失落的感觉，而且因为我辞职了，我就要离开她了，我还很担心，到时候我会离不开她怎么办？

王雪

因为我太依赖她，太喜欢她了，而且我因为已经辞职了，园长也开始把我边缘化，我在幼儿园是主班儿，同时办公室的许多工作也都是我负责，现在这两边的事情她都开始培养接班人，而且很刻意的不与我说话聊天，在我辞职之前她还是挺认可我的，现在突然被边缘化。真的感觉好失落呀！失落几乎成了我目前生活的常态，所以我想知道我要如何摆脱对同事的过分关注和依赖？