2023年6月14日 自然创富班

大美妞here

章道宁提问（3）

6）博士期间发文章：从我读博开始的那一年，我们学校规定博士毕业的条件是：必须得在英文的核心期刊上发文章。我试着投了几个英文的期刊，都被拒绝了。后来无意间和我博士班的一个同学加了微信，而他正是我们学校人事处的处长（在这之前我并不知道他是我们学校人事处处长），因为有一层同学的关系，所以微信聊天感觉很亲切，聊到一起参加的班级活动，一起上过的课。后来他主动问我文章发了没，我说没有，他说那最近正好认识一个英文期刊的主编，给他打个招呼，让他接受我的文章，我就这样发表成功了英文文章。
现在回想起来，我自己用力努力的，都被拒绝。结果最后有人主动帮忙，轻而易举发表。这可能就是宇宙想让我认识到：愿望的实现应当是轻松愉悦的。（不过那个时候我还不知道紫雨老师，就谈不上系统学习吸引力法则，所以也意识不到）。

7）博士毕业留校：参考学校之前的规定，这几年都不留自己学校的毕业生，所以我们学校很多博士毕业生为了留在北京，都得先出去做两年博后。但在我毕业那一年，学校公布了一项新政策，可以选拔校内20个优秀博士毕业生留校。这是学校第一次宣布准备留这么多人。基于这个新政策的具体留校条件，校长让人事处处长撰写。他知道我一直很想留校，所以他在撰写规定的时候，特意为我量身定制，我就又这样幸运留校任教了。现在回想起来，留校任教是我大一那一年踏入北中医时的愿望，我用了整整10年的时间实现了。谁能想到我会跟学校的人事处处长是博士同学，然后他恰巧很欣赏我，又是帮我发文章，又是给我量身定制写留校规定。现在学了紫雨老师正宗的吸引力法则，我愈发感到：你只管沉浸你的美好梦想，宇宙会安排特定的人、事、物聚合的。

8）工作期间再次出国访学：没想到希望再次出国访学的愿望实现的这么快。我留校不久，我们学校向国基委申请了一笔经费，用于支持新留校的教师去海外研修。就这样，我又一次受国基委的资助去国外访学了。这一次我去的哈佛大学心理系纯粹就是想也没想到的好运气。 我在网上，把美国比较有名的三十多所高校里研究心理的教授邮箱查到，给他们逐一发邮件，前后大概发了300多封。其中，只有哈佛大学的Ellen Langer教授回复了我，并且十分爽快，直接就说可以接受我，什么面试都不需要，马上办手续。

而哈佛和耶鲁距离很近，对于我回耶鲁看看十分方便。并且，去了哈佛我才知道，Ellen Langer教授其实已经不想招人了，已经连续好几年拒绝掉很多人的申请了。但她在我们素未谋面的情况下，仅凭一封邮件就立马同意接受我，因为她自己是耶鲁大学心理系毕业的，她看到我提到了耶鲁的留学经历，特别亲切，所以立马同意。所以，我要感谢那段耶鲁的留学经历。
更为重要的，Ellen Langer是哈佛第一位女性终身教授，是积极心理学奠基人之一，研究积极心理学的（这些是我去了哈佛才知道的，我当时发邮件是海发，只是知道她是哈佛心理系的教授而已）。而积极心理学是心理所有学派中和中医最为相通的，让我逐渐确立了从积极心理学的角度挖掘中医理论的学术方向，在事业上找到了自己喜欢的研究方向，影响我一生的人生轨迹。这件事我觉得自己简直是全世界最幸运的人！

回顾这些经历，我发现，我每次就是单纯的去想那种愿望实现的感觉，每次想到都发自内心的觉得感觉真好啊！同时又不执着于这个愿望。
而且，其实每次我都不太符合规定，但关键时刻，总有人为我量身定制，规定因我而变，跳过了中间很多环节（免中考，直接保送高中；跳过硕士阶段直接保送读博；跳过投稿的反复修改，文章直接被录用；跳过博后，直接留校；去哈佛什么面试都没有，直接就去了等等），一跃登顶，愿望轻而易举的就实现。

我现在感到：我想直接成为教授，这种感觉真好！所以，管他什么评选规定呢，我现在不太符合条件又怎样呢，不管，哈哈哈哈。
而且紫雨老师说：超越所是，聚焦所要。不去想学校的一般晋升情况和目前直接聘为教授的规定。就聚焦自己所要，否则会为眼前现象所困，带偏，聚焦到自己不要，产生苦恼焦虑，强行采取不必要行动。（这一段这是4月份月底写的）
这几天我不知道怎么的，又觉得，究竟能不能跳过副教授，真的不是什么纠结的问题啊，这都不是事啊。

大美妞here

章道宁提问（4）

2. 想要直接成为教授，这个愿望本质是什么？

第一，我觉得这是我的天性，我天性崇尚权力，地位，荣誉。教授这个职称是高校学术里最有权威的。所以我喜欢直接成为教授。

第二，透过这个愿望看本质，实际我是想在学术上获得丰富的学术资源和自由自在贯彻自己的意志，在一段时间内成为这个领域的标准。所以我也深深知道，教授只是一种实现我学术自由的手段，不要为了成为教授而追求成为教授，那样陷入执着，容易丢掉初心。不背离初心很重要，紫雨老师在定位课程里也提到过。

我自己也有一个这方面的神奇经历。我实际在去耶鲁之前，也自己发邮件联系了美国各高校教授。其中一位斯坦福大学的教授表示可以考虑接受我，安排他助手和我约时间进行面试。我在面试前又给他写了一封邮件，说了一些中医的理论。结果那个斯坦福大学的教授马上回复我说，他实验室已经满了，不能接受我，连带着面试也取消了。后来我分析，可能是我提到了中医理论，他觉得中医是伪科学。我当时挺难受的，觉得学中医又没有错，如果就是因为学中医就这样被拒绝掉，那不是什么机会都没有了吗。再后来有一个哈佛的教授回复我了，说可以招我，但是需要做细胞和动物实验。我的内心纠结了一段时间，这是哈佛的机会呀，但是，我不想做实验，我更想做一些正统的中医研究，正统的中医研究都是用内求的方法。我不想为了出国而出国，我决定遵照我内心的声音，拒绝了这位哈佛教授。然后就陷入了没有人接受我的状态，再后来就是如前所述，我遇到了那个帮我介绍到去耶鲁的老师。到后来，

我第二次访学，也是如前所述，哈佛的Ellen Langer教授秒回复，十分爽快表示愿意接收我，连面试都没有，就直接办理手续了。而她所研究的积极心理学也主要是用内求的方法，不做动物实验。我自己成全了自己的初心。

那我现在的初心呢，就是享受的对积极心理学和中医基础理论的相通性做更为深入挖掘探索。

所以呢，如果今年评选，我只评上了副教授，也很好啊！那我也是北中医最年轻的副教授！而且虽是然副教授，也属于高级职称了，相对中级讲师来说，
已经可以额外获取很多学术资源了。再退一步，就算我今年没评上，还是讲师，也没关系呀。我才33岁，33岁在北京一个博士云集的高校当讲师，不是很正常吗！

第三，紫雨老师说：“做一个让自己骄傲的人”，我想怎样让自己骄傲？“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”是我的理想追求。紫雨老师曾让我坦诚面对自己，我说出这一句话，是在空喊一句口号还是内心真正所想。我回答：这是我的内心真正所想，因为我每次想到的时候，内心都一阵暖流流过，会热泪盈眶。

借用杜甫在《茅屋秋风所破歌》里所提到的“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜！”的呐喊。正统中医发展非常难，很难得到优质的学术资源。我就想，我要是能成为有话语权的那个人，一定把优质的学术资源的机会，多给那些真心实意做正统中医研究者的学者。如此也能真正促进中医药的发展呀。如此，不仅是惠及我一人，惠及很多人，宇宙一看，如此一本万利，能让这么多人拿好处，还不马上就运作起来？所以，成为教授只是一个初步的梦想，将来还我想成为中医药方面顶层的管理者。

大美妞here

章道宁提问（5）
3.直接成为教授会有什么样的心境，会是什么样的状态，会做什么事？（紫雨老师说过，要建立一条感赏大道通往自己的梦想，感赏现状。所以在每一条后都会写上感赏）。

3.1美美地穿着奢华的职业装，自信优雅，又端庄又妩媚，满面春风在校园里走着，出席各种学校场合，比如会议，上课等，同时大家都尊重我，欣赏我。
感赏：首先，我目前已经买了很多portz的衣服，都快挂满一衣橱了。我每天美美的挑一件portz衣服，穿在身上感觉自己美美的。虽然portz的衣服比较贵，一件连衣裙都至少两三千，但是品质好，一穿能穿10多年啊。这样算起来根本不亏。而且我在买衣服的时候，想着钱宝宝是流动的能量，开心花出去，开心回来。

其次，和同办公室的许老师50岁，已经是教授了，资历比我老很多。我17年始入职的时候，她是不怎么搭理我的，感觉说话也总是带刺。两年后，我回国。她儿子正好在我所教的班上，她由此对我特别客气，总是“章老师，章老师，您啊，您啊”的叫着。并且，后来产假的那段时间，学校发的任何东西，她都帮我领上，放到我办公桌上。由此，我与她逐渐了解，形成了很好的关系。前几天，她还跟我说，她觉得我特别厉害。一边带娃，一边工作，从来没有因为自己怀孕，孩子小，就敷衍工作，我听得出她不是奉承，是真心实意夸赞我，被人真心实意的夸赞感觉很好。

第三，这个学期，学校安排和我配合的教务处副处长，对我特别欣赏，全力支持我工作。

第四，行政人员态度的改变：我之前对我们学校的行政人员很反感，觉得他们态度差，也不踏实办事。现在自己能量调整好后，之前我反感的行政人员现在都态度特别好，很尊重我。我让他们去办的事情，他们都处理的很快，效率很高。他们处理好后，还主动发短信告知我。嘿嘿。
从第二条到第四条，这些都是周围人尊重我，欣赏我的表现啊。

3.2被高层全力以赴支持
感赏：学校派给我，跟我一起带班的老师，如前所述，我们学校教务处副处长。我与她之前从未有过接触，但是我与她一见如故，身为校领导，她总是变着法夸我。上述提到的我们办公室的老师真心赞美我，虽然她没有什么官职，但是她资历比我老很多。而且紫雨老师说，要积小见证为大见证嘛。没有官职但资历比我老的同事赞美我，也是一种预兆啊。最近看到很多国家级别的荣誉通知，比如评全国最美教师什么的，嘿嘿，我都觉得好兴奋好喜悦，虽然我现在不够格，但我很陶醉看到那个通知。觉得自己会被高层欣赏，然后直接来一个这样的国家荣誉。

3.3有自己独立的办公室：
要有一个很高的木制的一个一个方格的大书架，贴着一整面墙；要有L型的办公桌，这样方便一边看电脑一边手写记录；办公室内有个套间，里面有一张单人床，这样我平时午休或者打坐就有地方啦。有朝南的大窗户，推开窗户，视野特别好。

感赏：第一，我现在虽然没有独立的办公室，和另外两个老师一个办公室。但这两老师快退休了，平时很少来。所以平时都是我一个人在办公室，非常自由；第二，办公室内有一个长沙发，挺舒服的，中午困了我就躺在上面休息，而且，办公室离家很近，实在不行，就回家一趟嘛；第三，我现在办公室窗户就是朝南啊，景色也很好，只不过我将来想要的是自己坐在窗边。我现在的办公位是在门口，资历老的两位老师靠里边窗户；第四，我现在的办公桌就是略带L型的，我觉得办公特别顺手。虽然不及那两位资历老的老师用的办公桌气派，但他们的书桌不是L型的，不实用。我希望将来我的办公桌又大又气派，又是L型的；我现在也有自己一整个独立的书橱，很方便我放书和教学资料。但这个书橱是铁皮的，我喜欢木质的，更有感觉。

3.4有安心自在的学术环境的构建自己的学术理论体系，挖掘理论。

感赏：

19年年底回国的时候，我想好好地梳理我在国外所学研究的积极心理学的理论和中医学的相通之处。但是，教研室主任总给我安排很多课，我觉得占据了我写文章的时间，总是抱怨。此外，主任还总派给我一些和学术无关的杂活，比如给教研室的开会写一个会议总结，派我去监考等等。我觉得这些和我想研究的理论无关，还特别耽误时间，我很反感；学校的行政人员态度又特别差；带娃占据我个人时间，所有这些让我觉得没有安心自在的学术环境。
后来学习了紫雨老师的吸引力法则相关理论，我通过舒缓，和挖掘阻力，不断调整自己的能量。对于主任总交给我杂活，行政人员态度特别差，我就当做借事炼心，结果现在已经有大半年，主任没有给我杂活了，而且主任申请国家自然科学基金项目，带上了我的名字，却不用我干活，我还能直接拿科研绩效，多美啊。行政人员，也如前所述，态度好，办事效率高。这些都是我可以感赏的呀。

至于带娃占据学术研究时间的问题，首先，我父母能帮我白天带孩子，已经能节省出我很多时间，这就很值得我感赏；其次，我办公时间很自由，能让我更好的安排带娃和工作，这非常值得感赏；再次，

后来，我慢慢意识到，是我自己的阻念给自己设置了总是受到干扰的环境。如果我认为陪伴孩子是一项促进身心合一，且能促进我工作的事呢？那么我唯一要做的就是陪伴孩子的时候专心致志啊。去年年底的两个月，我在陪孩子的时候都会放下手机，专注陪伴，结果在陪孩子的过程中，我不仅时常冒出文章写作的灵感，还瘦了20斤。所以，这一切的一切，都多么值得感赏呀。

大美妞here

章道宁提问（6）

在挖掘理论的过程中，希望有如下体验：

1）在国际顶级的期刊上发表一系列的中医类文章，并成为Nature期刊（学术界最顶级的期刊）的主编之一，给Nature期刊开辟专门的中医药栏目，让做正统中医研究的人都能发高水平的国际文章，推动中医药国际化。
感赏：第一阶段：如前所述，我回国之时，主任给我排了很多课，导致我觉得自己没有时间写文章，总是抱怨。不过，我还是会认认真真地去上课，并且从不因此就糊弄学生（包括我后来怀孕上课都是认认真真的）。

所以现在我无比的感赏，不是感赏主任给了我这么多课，而是感赏自己没有因为抱怨，就不认真上课。主任给我很多课，导致：我虽然资历最浅，但是把所有专业都交过一遍了，有些资历老的老师都没有把所有专业都交过一遍的经历呢。他们是图到了清闲，但是上课的功底可以说还没有我好。我把所有专业的中基课都上一遍，不断打磨自己，到现在讲课已经游刃有余，学生提的问题，如果是没有准备到的，也能当场给出很精彩的解答，学生佩服的心服口服啊。在这样一个认真讲课的过程中，我的内核已经悄然升级啊！我好幸福啊！

更重要的是，我收获了很多同学的喜爱，他们喜欢我，那样真挚又纯真，是非常宝贵的人生经历。至于上课是不是耽误自己写论文的时间呢，我想反而促进了我的论文灵感来源。因为当时回国后，我虽然想发文章，但是没有具体的思路。反而通过每次上完课，对自己讲解的内容进行复盘，找到了很多思路。

自己的内核升级，是在高水平的学术期刊上发表英文的学术文章的基础啊。而且，现在想来，我通过不断获取写作灵感，是宇宙提示我文章灵感来源路径：而本身把一堂课上好就是老师的基本功和最基本的职业素养啊！这多么值得感赏啊！而且，当我放开以后，不在限制写文章必须要花大块时间辛勤坐在桌前的路径，然后我在遛娃，走路，刷牙洗脸等日常小动作时，都会冒出清晰的写作思路和灵感。

第二阶段：课少一点以后，我觉得终于可以有时间发文章了，又不愿去做。为什么自己真正有时间去写文章的时候，又不愿意了，就刷手机，做着做那，就是不去写文章。有点像凯一之前在创富班里的提问。我从凯一的提问中得到启发，挖掘到的一个阻力是：急于求成。回国后，我处于非常着急的心态，将去国外所学进行整理，然后发表高水平英文文章。所以我接纳不了还没有发英文文章的自己，体现在3点。

第一，自己回国发了4篇中文文章，但一直没有发表英文文章，我觉得自己不够好，一直扁自己。后来我意识到，我在怀孕期间发了4篇文章，是多么了不起啊！现在想起来，我都觉自己太牛掰了，怎么还不够好，已经够够好了！而且，我发表的中文期刊是国内高水准的核心期刊啊。这多么值得感赏！

第二，我觉得自己没把英文文章发出来，为什么自己在国外不再抓紧点时间，在国外就抓紧时间发出文章，回国上再多课也所谓啊。然后我就开始扁在国
外的自己，导致我有一段时间都不敢回看在国外的照片。现在我很感赏在我国外的自己，认真学习，没有荒废留学时光。

第三，一般情况下，实验型的英文文章特别好发，理论型比较难。所以，我特别羡慕那些做实验的人，然后扁自己发不了实验类的文章。现在回想起来，我很匮乏，我是处于迫不得已，没办法才只好去发理论类文章。现在我不一样了，我特别骄傲和自豪，我特别骄傲自己能够贯通中西，发表积极心理学和中医学相关的理论文章，只有我一个人有这样的能力啊！上天既然让只有我一个，也必然要成全我的梦想啊！而且理论清晰了，才能更好指导实验嘛，所以你看，以西方科学为主导的实验研究，现在已经进入了死胡同。

有关发文章的方式：我一直想着是能够被主编直接约稿，这种方式很荣耀啊。然后就遇到了预览版发文章的事。之前，我觉得是宇宙在给我沟通，问我是不是这种方式，我想说，很满意，就是这种方式，宇宙真是太宠我了，还特意问我这种方式可不可以。后来去年年底，我又悟到，是想让我在轻松愉悦的状态里写作，发文章啊！谢谢宇宙的宠爱！

第三阶段：开始把原来觉得厌烦的事情当做好的预兆。
前段时间，我总收到一个新建的期刊（印度）邀请我当主编的邮件，我原来一看到这种邮件，可反感了。因为这本期刊新建的，没有名气，我特别鄙视。后来慢慢意识到要积小见证为大见证嘛。我现在收到他们的邀请邮件，虽然我不想当他们杂志主编，但我不再厌烦，而且现在都是每次特别欣喜的打开邮件，感谢宇宙给我的预兆。

还总有出版社的人给我发微信，说有名额空出，让我赶紧发一些文章过来，马上就出版。我原来反感，因为这种一般都是花钱买，而且级别低。现在我再收到类似的信息，我也会心存感赏，当做预兆。

2）有大型的实验室，国家千万课题资金的支持，开展想开展的实验研究。
感赏：首先，我很清晰自己想做的理论挖掘是什么，深入挖掘积极心理学和中医基础理论间的相通性，促进中西方对气论的理论融合，由此开展相关实验。实验室的名字我都想好了，叫Qi（气）-Mindfulness（正念）实验室，开展内证的相关实验。其次，我现在已经能够想象自己成为实验室主任的情景，招聘人员，开会指导实验，与想合作的单位合作。我对弗吉尼亚共同财富大学感兴趣，对罗琳的学校也感兴趣，还有哈佛和耶鲁。再次，我现在办公室对面就是实验室（大家集体所有），但是就在我办公室对面，我的位置又在门口，所以实验室里发生的一切我都能听到，感觉就是自己的，嘿嘿。第四，之前我有妒忌的心理。现在，我看到我身边的一些老师，申请课题中标了，都会随喜，自己也体验那份欣喜。

写在最后一条，没准我们做出个诺贝奖，哇塞，哈哈。

3）上课的时候，可以不按照别人写的大纲，而是按自己写的大纲上，在教学过程中能够全面自由的贯彻自己的意志；并且在专业课程中融入思政元素，成为中医思政教育的典范；被邀请去哈佛等名校讲课。
感赏：

第一，现在就是啊，我们主任虽然给我很多课，但他不管我按不按照大纲来，所以我现在就基本上贯彻了自己的意志啊。

第二，遇到合作的老师也是搞思政的，我觉得是预兆。

第三，近期遇到思政培训课也是预示，虽然是别人给我培训，但看着那些培训的老师讲解，就当自己提前感受下这种，自己的专业课可以被当做中医思政课范例讲解的感受。看到教育部的课题的重大项目一个主题只立一项，我竟然没有匮乏。
我现在觉得，这是在预示我的梦想要实现，我总想着一些事业上的好事都是为我一个人量身定制的，完美契合我的当下。虽然我现在不打算报重点项目，但以后比这资金更多，更荣耀的国家课题只有一个的话，中的那一个人，就是我，就是我！那个时候我要一统中医界的思想政治教育，让每个一个学中医的学生都非常为自己选择的中医专业而骄傲，带着骄傲与热爱探索中医，对中国的教育事业不是巨大的贡献吗！

第四，原来只有教授能开选修课，现在放开条件了，讲师也可以开设选修课的申请。前段时间，刚刚上报上去，不知道有没有批，不过我真的已经在通过写选修课的大纲中，预支了满满的喜悦。好开心啊。

第五，哈佛幸福公开课
哈佛幸福公开课的老师，也是Ellen的学生。
我喜欢听，是最受欢迎的课。我的选修课也会这样。
上课的地方，哈佛心理系教室，我去过。

第六，校课题挺自由，虽然他们不懂我做什么，但还是被通过立项了。

第七，前几天刚刚完成一个国家级别的教育课题申请，说实话，我在开始之前都不知道自己要写什么内容，但是当我开始写的时候，泉思如涌，一气呵成写完申请书。写完后提交，也一点不焦虑国家教育部会不会通过我的申请，而是直接活在了终点状态，想象审核通过的场景。通不通过，都没啥好去纠结的，我已经通过写申请书做了一件自己喜欢的事呀！

4）更专注的陪伴孩子
感赏：现在时间自由，不坐班，想看孩子就回去

5）更加享受生活，追剧，按摩，旅游等
感赏：现在也有时间追爱豆的剧啊

大美妞here

章道宁提问（7）

4.要如何进一步调和能量做的：

1）手账课程再听一遍，进一步挖掘阻力

2）定位课程

3）幸福库下载相关的

4）学习一些表演的技巧，增强信念感

5）高我指引我要进一步放松自己：泡温泉，spa，住酒店的体验

6）模仿那些教授的简历，写一份假设自己已经是教授的写简历

7）通过申请公选课，进一步构建自己的学术理论体系，这是自己喜欢的事啊！所以最后写文章是自然而然的事！

5总结：
觉得看什么都是我的预兆，每天好多，我得不断记，体会这种预兆带给我的喜悦，嘿嘿。你看这么多我都已经提前体验了，预支喜悦，就频率上与所要合一。物质的层面也就要显化啦

所以讲真，我现在基本拥有了安心自在自由的学术理论研究环境。如受干扰，就是挖掘自己的潜意识里还有什么带阻的念头。因为外境是内心的反映。如果我的内心越来越自由，安心平和，那我所拥有的学术环境肯定也越来越安心自在。在轻松的状态下冒出想法

感赏：意识到有时候没有安心的环境是自己的阻力显化为实相。

这一路上有美好的事情，也有可能看上去不美好的事情，等着我去渗透爱和阳光，幸福感满满。如同这春天生长的能量特性，喜悦的，欢欣鼓舞的生长。过程喜悦，收获学生的喜欢，好的同事关系，这些都是人生宝贵的体验，且自己内核升级，一点输的余地都没有。
我觉得梦想要实现的征兆，有人夸我。我真的好骄傲，我没有选择糊弄学生。成为老师把情怀传递给学生的使命已经基本完成差不多，我要转向管理，发挥自己自由学术意志的时候了。各方面都完美匹配了，到时候了，孩子也大了，现在就是意识状态最好的时候，我已准备好啦。

黄佳旋提问

问题：
如何提高我目前的金钱收入

问题背景：
我目前是怀孕七个月的状态。因为我们家里是办服装厂的。自从我发现怀孕后就没去外面上班了，就在家里，边带大宝，边在楼下帮忙工作赚点钱可以自己花，工资是计件的，由公公给我发的工资。一个月到手就两三千块钱。老公的工作是帮他姐姐做裁床，这两三个月一个月工资到手有一万多，每个月老公在给我点。我吃住都是家里出的，不用我出钱，所以每个月就自己的一些花费，存一点起来这样。但是随着月份增大，我五月份开始感觉做得力不从心了，这个月也开始没下楼工作帮忙了。就证明我下个月没有工资没有收入。靠老公给我。但是老公这个月，目前也是做一天休息两三天这样，没什么货做。这个月的工资可能也不高。而距离我生产还有两三个月，现在我整天在家里又觉得无聊，还得面对公婆。工作赚钱又不知道做什么好，去外面工作又不实际。靠老公的工资给我点，我又觉得不够，觉得还是得有一点自己的收入比较踏实。现在整天在家没事做，又想到下个月可能就没收入了，只靠老公给我点零花钱。觉得自己现在没工作没下楼帮忙了，和公婆的关系也变得不好了，跟他们相处很不自在。今天才刚和婆婆闹矛盾。觉得自己不会赚钱了他们就开始嫌弃我看我各种不顺眼了。老公也会跟我说没货做，淡季来了的焦虑，我也会鼓励他没事的，会有钱进帐的。保持乐观的希望的感觉钱宝宝会来的。但是每天在家里坐着又感觉没进帐，觉得得去做点什么来。而自己的身体状况又不适合我现在去做些什么。

自带药箱;
我知道钱宝宝是靠能量创造来的，而不是行动创造。所以我应该调和我的能量，感赏钱宝宝的进帐。而不是行动创。与其担心想那么多，还不如乘着现在有时间，听老师的课程好好修炼，乘着腹中宝宝出生前，提升我的金钱能量。虽然与婆婆闹得不愉快，但是这些都是我吸引来的，所以我坦然的接受，与其聚焦在跟她的辩论上面，还不如想想我要的是什么。不去想那么多，影响我的心情。

问题：
老师，我是瓅文，我为什么在以为一切走上正轨的时候，又突然崩溃到原点
问题背景：
我有好几次调整自己之后，以为自己走上顺路，以为自己已经走进了万有引力的自循环里，已经形成了新的喜欢，但事实是，事情都会在某一个时刻崩盘，一切又回到原点
比如，前年我健身健康吃饭，瘦了好多，基本跟正常体重的女生差不多，我以为我可以继续这样生活，然后越来越瘦，但后来越来越想吃外卖喝奶茶，然后越来越崩不住，几个月的时间又涨回去了
去年年底我接了一个账号运营的兼职，每天下班回来，吃点饭就开始剪视频，工作到凌晨，玩会儿手机就睡觉，觉得很充实，想到做正事立刻就能开始，我自己自己以后也都能有这么好的行动力，后来我觉得太辛苦了，觉得给别人做不如做自己家犬舍或者老师的课程，就没再兼职，随着兼职的结束，我的行动力也归零了，报复性的看手机看视频，啥也不做
就是事情总在我以为进去自循环的时候，以为自己提升了自己的时候，又跌回原点，等待着下一次我被恐惧和担忧激发，我才能再爬起来，这让我觉得很无力
最近四个月我基本啥也没干，除了工作和基本的生活，剩下的时间就是瘫痪玩手机，老师一遍遍的在群里号召大家，我也很想和老师一起，给自己做出来一份网络资产，锻炼自己的能量和能力，但我觉得路径还会像过去一样，开始很想做，也可能越做越好，渐入佳境，后来突然放弃，什么也没有留下，想到这些就觉得无力

自带药箱：
原因总结：
第一，我的决定基本都是恐惧驱动的，是在不得不的时候做出一个决定，我在逼着自己，我在催鼓自己，总觉得行动起来了或者有个计划了，有个事情做了，我就不焦虑了
比如给自己报个班或者学个什么，缓解当下的焦虑
但这种激发当时有点用，后来确实让我又进去另一个绝境
过去会故意激发自己，有时候看看热血电影啥的，激发一下自己，让自己冲一冲
现在我知道，这个对我来说没有用，除非是生病吃不上饭等这样的大事，别的事情激发不了我，而且我发现我的底线越来越低，感觉再颓废一些，可能就真的麻木了

第二，因为做决定的时候不是不是出于追求型动机，所以虽然我也在做事，但我不知道自己要走向哪里，也不知道自己的愿望是啥，只是做了些事，让自己不焦虑

第三，聚焦负面和痛苦
比如在那一刻，我是去想把自媒体开发师文档再看一遍，还是刷刷视频呢，我会选择后者，虽然我也知道看了对我更好，我可以更熟练的去捡豆，可那一刻，我还是最终会选择后者
药箱：
第一，我要认清自己暂时还没有长时间做一件事的能力，还没有不断深挖的能力，这个内核我是薄弱的，所以不要太挑战自己
第二，别再用恐惧，担忧，焦虑，热血等情绪激发自己了，确实没有用，即便当时有用，也很难超过一年
第三，别改变太大，这样是越级跳频了，在特定情况下的能量激发，是像一种爆发，这种爆发是越级跳频的，所以行动量也是越级跳频的
第四，不要一直盯着结果，结果是自我照顾的，除了结果和输赢，更多的聚焦在事情本身
第五，关注自己的聚焦和碎碎念，每一次可能都是小牢骚，觉得累呀觉得不如看会手机，但时间久了，我就真的这么做了