2024年12月25日 宇宙玩家班问题征集帖

刘高娥

2024年12月25日 宇宙玩家班
小鹅通现场课链接：
https://psprx.xetslk.com/sl/2NKZsx
***************************************
1. 刘橞祺提问（已定稿1206）

问题：
1. 如何在不断分享有价值内容的同时，既能保持自己的动力和热情，又能让公众号成为一个真正“丰盈”的平台？
2. 如何让更多的老师意识到身心修炼的力量，并在这个过程中找到属于自己的平衡和成长？
3.最 重要的是，如何找到轻松而有意义的方式，去坚持自己最初的初心，走得更远，走得更有力量？

问题背景：
自9月1号正式启动公众号以来，我的周末时间基本都被备课和制作课件占据。因为这是我第一次使用新教材，尽管有一些同事们的备课材料可以参考，但大部分内容并不完全符合我的需求。这些资料大部分来自网络下载，虽然有一定的参考价值，但很多内容并没有反映我对教学的个人理解和思考。
我的公众号建立的初衷很明确——我希望通过教学内容来吸引更多的读者，让他们通过关注我的课件，逐步建立对我的信任，从而进一步关注我在公众号上分享的有关吸引力法则的内容。实际上，我所分享的课件不仅仅是简单的教学资料，更是我独特视角下的教学实践。我的目标是让读者感受到我的课件与市面上普遍下载的模板完全不同，而是经过深思熟虑和精心打磨的原创作品。
比如，开学后的第一课，课件我花了几天时间构思和完善。将课件发布到各个群里后，迅速吸引了不少老师的关注。这让我感到很有成就感，也更坚定了继续分享的信念。后来，我意识到既然这些课件是我在课堂上要使用的，为了自己也能更加高效教学，我决定花时间把它们做得更好，同时也能分享给那些关注我的公众号的老师们。这一决定让我既能为自己的教学提供支持，也能帮助其他同行减轻备课压力。
然而，随着时间推移，从9月到12月的这三个月里，我的大部分周末时间都在制作课件中度过。在这个过程中，我不仅解决了一些过去未能解决的教学难题，也收获了不少成就感，但也感到非常疲惫。尽管公众号也收到了一些打赏，并且有些老师在公众号留言，向我咨询关于爱自己的一些问题，但一提到需要付费课程时，大多数人就沉默了。
这些课件是我无私分享给大家的内容，每一个课件的背后都是我花费大量时间、精力和思考精心制作出来的，它们从独特的角度解读阅读课文，力图提供一种全新的教学视角。然而，尽管有了一些老师的关注，我还是没有真正获得“成就感”，因为这些努力几乎全都占用了我的周末修炼时间，导致我无法有更多的时间去关注自我成长和内在的平衡。
目前，公众号关注人数接近500人，尽管有一定的关注量，但我依然感到困惑和疲惫。我开始反思，是否应该继续以这种方式来经营我的公众号，并为自己设定一个更合适的节奏。我接触的群体主要是英语老师，他们更关心如何减轻教学负担，而对于吸引力法则这一主题，感兴趣的人相对较少。我发现，很多老师的收入并不高，且多数人对身心修炼的意识较为薄弱，很多人也有固定的思维模式，这在一定程度上也让我在尝试吸引更多的老师时遇到了阻力。
我的思考和困惑是，如何在不断分享有价值内容的同时，既能保持自己的动力和热情，又能让公众号成为一个真正“丰盈”的平台。如何让更多的老师意识到身心修炼的力量，并在这个过程中找到属于自己的平衡和成长。最重要的是，如何找到轻松而有意义的方式，去坚持自己最初的初心，走得更远，走得更有力量。

自带药箱：
1. 如何在不断分享有价值内容的同时，既能保持自己的动力和热情，又能让公众号成为一个真正“丰盈”的平台？
核心思路：调整内在状态，平衡输出与自我滋养。
- 从内心获得动力
我已经在分享教学课件和自己独特的教学内容上投入了很多时间和精力。为了保持动力，我可以将自己的目标从“为别人提供帮助”调整为“为自己和他人创造价值”。我将公众号视为自己成长和分享的平台，专注于自己在教学和内容创作上的提升，而不是一味地追求外部的反馈。这样，动力将源源不断地从内心而非外部回馈中获得。
- 保持动力的秘诀
定期为自己设定“小目标”，比如每个月分享一个特定主题的课件或文章，确保每一次分享都能激励自己进步，而不仅仅是为了迎合读者的需求。目标应当与我的成长和成就感挂钩，而非仅仅依赖外部的反应。
- 平衡输出与自我滋养
要避免因过度分享而耗尽自己的精力，我需要定期休息，进行自我反思，或安排时间进行身心放松。通过冥想、运动或是自我成长活动，恢复内在的能量，避免进入“过度付出”的循环，从而更有持续的热情来创作和分享内容。
--------------------------------------------------------------------------------
2. 如何让更多的老师意识到身心修炼的力量，并在这个过程中找到属于自己的平衡和成长？
核心思路：从需求出发，引导改变，利用共鸣引发兴趣。
- 循序渐进地引导
大部分教师对于身心修炼的兴趣可能并不像我想象的那样高，但如果我能从他们的需求入手，逐步引导他们感受到身心平衡的重要性，就能增加他们的接受度。例如，我可以通过分享一些简单的、实际的身心平衡技巧（如压力管理、情绪调节）来吸引他们的关注，然后逐步深入讨论更深层次的内心修炼和自我成长。
- 用教学困扰为切入点
教师的工作压力较大，我可以从他们日常工作中的实际困扰着手，例如备课压力、学生管理的挑战等，讲解如何通过身心修炼的方式提升自我调节能力和应对挑战的能力。例如，可以分享一些如何通过冥想、呼吸练习或正念技巧来释放教学中的压力。
- 创建共鸣
通过分享我如何在身心修炼中受益的个人故事，让老师们感受到这是切实可行、对他们有帮助的。故事和案例的力量常常能够更直接地打动人心，使他们更加愿意尝试和接纳新的方法。
--------------------------------------------------------------------------------
3. 最重要的是，如何找到轻松而有意义的方式，去坚持自己最初的初心，走得更远，走得更有力量？
核心思路：保持初心，善于自我调整和反馈，轻松前行。
- 重新审视初心
我最初建立公众号的初心是通过分享自己独特的教学方法和思维，帮助更多的老师。回归这个初心，我可以反思自己分享内容的“意义”在哪里，而不仅仅是内容的“外在”形式。思考什么是我最想传递的核心价值（比如，教学方法的创新、个人成长、身心平衡等），这样就能让我分享的内容更加有意义，不会被外界的反响过度左右。
- 适应与调整节奏
保持轻松而有意义的方式，意味着我不必强求每天、每周都高强度地输出。可以给自己设定一个适合的节奏，调整发布频率，避免过度投入导致疲惫感。合理规划时间，将公众号的更新安排到我的日常工作之余，而不让它消耗我的周末和休息时间。可以选择每月专注某个主题，提供深度内容，而非每天都急于更新。
- 保持开放的心态与反馈机制
持续观察我的公众号运营状况，并进行必要的调整。定期检查我的目标和公众号的成果，评估哪些内容受欢迎，哪些能引发更大的兴趣，并及时调整内容方向。与读者互动，通过评论和反馈了解他们的需求和期望，并根据这些反馈调整我的分享策略。

***************************************
2. 王雪提问（已定稿1207）

问题：
我要如何破解总是觉得做什么都没意义的烂故事呢？

问题背景：
我总觉得做什么事情都没有什么意义， 我一直都处在一个行动瘫痪的状态里，因为我想做一件事情的时候，做着做着我就会问自己，做这些事情到底有什么意义呢？这样一问我就躲起来了，就不想再行动了，当然更多的时候我是都没开始行动
比如说这次在成交营听课吧，我听着听着就放弃了，我也每天都在劝自己，快去听课吧， 快回到好好听课写作业的状态吧，不然我辞职为了什么呢？难道要等着时间空过再去自责吗？但是我就是劝不回来
为什么我一直觉得做什么事情都没有意义呢？是因为我觉得我做什么都没用，我做什么都是徒劳的，我做什么都不会有效果，我不会得到我想要的结果，我无法和命运去抗争，我不知道为什么在我的信念底层我是觉得我命不好的，也许会有什么不好的事情发生，也许不会，但我不会有什么好结果的，我不会有事业的，所以我做什么努力都是徒劳的，我只能庸庸碌碌一生，我只能做一个平凡甚至平庸的人，我只能生活在社会底层苟延残喘，我再怎么努力都是徒劳的，我不会跳出这个命运的牢笼的， 我只是一个普通人，我怎么和命运去争呢？还不如躺平
这次成交营的课程，我跟着老师上到了第四十一节课，真的是几乎每一节课我都能够发现到我的很多问题，我的负面的信念体系很庞大，我的信念都是关于我不可能会有成交的，所以我得到了没有成交的结果，所以我也不愿意做业务，不愿意为了有成交而付出实际的努力，因为在我的信念里我做这些就是徒劳的，白白浪费时间

我还有一个信念是：我不去做这些事情还好，我不对自己升起希望还好，一旦对自己有了希望之后再失望，再绝望，那太难受了，我宁愿一直在低谷，也不愿意高高低低的折磨自己，老师说，人怕的不是绝望，而是没有新的希望升起来，但我觉得一直在低谷也并不可怕，可怕的是我看到了希望的光，但我一次次伸手却根本抓不住它，以至于我相信了我只配生活在黑暗里，我的生命里不会有光，当然这是说的在工作面向
我也知道我不会找到好工作，至少在我改变我的信念之前，我现在把自己的能量锁死了，我就是把自己困在了低工资以及被压榨的能量里，我只能找到这样的工作来匹配我的能量和价值感，这样被压榨的和低工资的工作虽然我也觉得愤怒和不舒服，但是会有一种莫名其妙的安心，好像这就是我该承受的生活，这就是我该过的生活，我该过的是什么生活呢？就是一直停留在低谷的生活，总觉得内心好像有一个声音在劝我，不要努力，不要往上爬，不要有希望，就待在这里，就停留在这里，这里就是你的宿命，低人一等就是我的宿命
但是我不甘心啊，我不知道自己的这种信念从何而来，我对这些负面的信念系统深信不疑，我被洗脑了这么久，我已经相信我是一个扶不起的阿斗了，我已经相信我就是一摊烂泥了，要是我安于去做这一摊烂泥那也就罢了，但我不甘心啊，我真的不甘心，我也有手有脚，我也并不懒惰，并不怕吃苦，我脑子也不笨，我也愿意学习，我也愿意改变，事实上来到紫雨星球我的性格已经改变了很多，最次我也是一个普通人，一个正常人，那在这个社会，一个并不好吃懒做的普通人怎么就会一直甘心生活在社会底层呢？
写到这里我其实觉得很奇怪的，我好像一直在跟一个莫须有的人去打架，好像我分裂成了两个我，当然这只是比喻，我很正常，一个我是完全被那套旧有的负面的信念系统套牢的我，就相信自己一辈子只能平庸，只能低人一等，只能生活在社会底层，永不能翻身，那个我相信我是被囚禁在一个牢笼里面的，不管我怎么努力也不可能逃脱命运的掌控
另一个我却不信这些， 另一个我觉得命运掌握在自己手上，何况我又没算过命，那个我到底是基于什么做判断，判定我一辈子都无法翻身，一辈子都只能够被压榨呢？我觉得这不科学，也难以置信，所以我想和那个我的思想去斗争，我不服，我不明白我到底差在哪儿能够被我自己每天批判到好像对不起所有人，好像一无是处，好像一个成事不足败事有余，一个天生什么都做不好，就活该，就应该每天被骂的失败的人，一个处处犯错的人
我不服啊， 为什么呢？为什么我每天一睁开眼睛，我的大脑一开始活动，对自己的批判和打压就开始了呢？我也想跟自己讲讲道理，我哪有那么差？我哪有我说的那么差？
但是我很不理解啊，如果这些信念都是来自于我自己，为什么不能停下呢？为什么我要每天都和批判自己，打压自己的信念作斗争呢？这些信念来自于哪儿呢？
如果没有这些乱七八糟的想法，或者弱一些， 我开始去行动，我去做我想做的事情，我持续的去做，总会有一些收获吧，总好过每天不停的和自己打架吧，能量不就这样生生的耗光了吗？
但是我之所以问老师是因为我总是有一种无力感，无法把自己拉起来的无力感，好像这个拥有新信念的我力量不够大， 无法和那个旧的我去抗衡，我总是被她打败，毕竟我对她说的话深信不疑，我也信了我就是一无是处，我就是扶不起的阿斗
明显的转变是在今年我上了金钱训练营之后，美芬师姐私聊跟我说的那些话，让我发现了我自身存在的很多自我的问题，我就去上了两次的自我训练营，一次是破解所有人都讨厌我，一次是破解我不行，这两次训练营之后，其实我觉得是这个时候这个新的我诞生了，或者是新的我一直都存在，通过这几次训练营力量强大了， 我真的想改变了
我辞职也是因为我想与命运抗争一下，我不想一直安于待在社会的最底层，我想让自己有更好的可能，找到更好的工作，其实那个时候我真的是这样期望的，但是太短暂了
辞职之后我跟老师每天听课，生活还是比较有规律，一个多月吧，持续到休息的那一个星期，老师再讲课我就跟不上了，我就无论如何也不愿意进入紫雨星球的环境了， 到今天提问已经一个多月了，因为紫雨星球的信念都是高频的，都是顺流的，老师讲的课以及老师的环境探讨的话题都是生机勃勃的，都是充满希望的，这和我的信念体系太不符合了
这一个多月的时间，每次想到回归紫雨星球，我就觉得好像是要杀死过去的自己，我有很大的危机感，也有很大的无力感，危机感是觉得好像以前的自己要消失了，因为如果要继续跟老师学习，如果要继续待在紫雨星球，我就得亲手杀掉那个过去的满是负面信念的自己，所以危机感重重，无力感是我觉得不可能，我做不到，我再怎么努力，哪怕我又回归环境，我又希望满满的去学习，去努力跟上老师的脚步，也没用，因为我做不到，我逃不开命运的枷锁，我逃不开程序的设定，我就像是一串代码，偶尔有了自己的意识，往积极的方向去走，最后还是会被系统拉回到正轨，我的正轨就是在停滞不前和平庸的路上安心的待着，有一种逃不开宿命的无力感
两个思维的阵营拉扯就很痛苦，所以我目前达到的平衡就是既不听课，也不去想，不让自己往上走，也不让自己往下走，但是如果我不跟着紫雨老师往上走的话，我默认就是跟着我的负面信念往下走啊，因为我一直以来的信念就是我不行，我做不到，我不可能会做好，我不可能会有起色，我不可能会有好工作，我的生活没有变得更好的希望，这些都是我的基本信念，所以这样表面的平衡只是消除了我的痛苦，却是默认不会让我的生活变得好起来，如果让我选，我更愿意把自己拉起来啊，我更愿意至少去努力一把啊
屡战屡败又怎么样啊？我当初十五年的抑郁症，我在对抗的过程中，我失败的次数还少吗？我不也是一次次燃起希望，又一次一次退回到绝望无力的深渊吗？那又怎样啊？十五年，照样让我走出来了，即便是在未成年的时候就陷入绝望，不还是让我找到了一条生路啊，屡战屡败我不也是屡败屡战嘛，慢一点也没关系，哪怕再来一个十五年，把自己拉起来，我也愿意，我也觉得值得，我想看着生活一天天好起来，我想每天都有新的希望升起来，我不愿意做一摊烂泥，我没有什么太伟大的梦想，也不想有多么耀眼的事业，我只想别被自己说中，我只想别一辈子都做缩头乌龟，别一辈子都瘫倒在地，我愿意再花一个十五年屡败屡战，勇往直前，我不想屈服于命运，尤其是这没来由的命运，但是我的力量要从哪里来呢？每当我有这样的想法的时候，随之而来的就是：闭嘴吧， 别再妄想了， 屈服于命运的安排吧，你的挣扎只是让你自己更像一个小丑，一个笑话
但是我就当小丑了， 我就当笑话了，那又能怎样啊？总好过这样每天在不停的骂自己废物无能的日子里度过
接下来我又觉得不敢升起希望， 因为希望之后只能是失望，就这样一想到这些就在这些想法里循环，最后大概率都是被无力感吞没，屈服于命运的既定程式。

自带药箱:
1. 怎么才算有意义呢？我都没有去做，我为什么就一定要认定我做不到呢当初我想走出抑郁症的时候我不也是每天都跟自己说我做不到吗？现在我不也做到了吗?这不能成为一个给我信心的例子吗？
2. 那个恐惧被杀死的自己好像也不能等同于全部的自己，最终被杀死的是那些负面的信念，信念不等同于我，的确，我的想法和紫雨星球格格不入，要想待在紫雨星球，我就要不停的改变我的想法， 也许我会成为一个全新的人，就像现在的我和过去的我性格也发生了很大的变化，但这不好吗？难道我不想成为一个全新的renma？那我觉得是现在的我好还是过去的我好呢?很显然是现在的我痛苦更少，情绪更平和呀，所以改变有什么buhaoma？只是过程痛苦些，但是结果却是很好呀，我不也是因为改变了性格才有现在的幸福婚姻吗？说不定我再一次改变我的工作和收入就会有气色了呢，这不是我想要的结果吗？
3. 现在的我和以前的我想法不同，那我就尝试多关注现在的我的想法，我多关注一点就是在给现在的自己多一些能量，现在的自己就能更强大一些，这不就是在循序渐进的变好嘛
4. 对于我不停的在骂自己，我是辞职在家这段时间强烈的意识到自己对自己不间断的批判和打压的，这也是我这次辞职最大的收获，这个发现消除了很多我对于别人的怨气，因为这个世界上的其他人再怎么伤害我也比不上我对自己的伤害，别人再怎么对我嘴毒也没有我自己毒，所以这个发现也是一个好事儿，而且我发现之后，我就觉察接纳打断，能打断一次是一次，我现在都别说夸自己了，夸自己我自然也是不信的，我现在能少骂自己一次我就少损耗一些能量，我就多积蓄一些动力，嘿嘿嘿，每一次积聚的动力虽小，时间长了也是不能小觑的，反正我走的是长期的路线，一天少骂自己一句也是好的
5. 想的太多，做的太少，就损耗我的能量，所以我可以每天少想一点，多做一点，少想一点也是进步，多做一点也是进步，少想或者是多做，哪怕一点点都是在积蓄我的能量，减少我的损耗，少想那些虚无缥缈的未来，也别管未来有没有希望变得更好， 因为我如果直接说未来会更好是和我的信念冲突的，会引起我的反叛，那我就不想，不想未来如何，每天尝试把注意力放在当下这一刻，当下这一刻我能做什么帮到我自己，嘿嘿嘿，我觉得这样会有用
6. 我的确是连决心都在拉拉扯扯，时不时的就想要像一只鸵鸟一样把头埋在沙子里，但是我想到了红一师姐在训练营里跟我说的话，师姐说当这只鸵鸟从沙子堆里抬起头来的时候，我们要做的不是去把它骂个狗血淋头，而是要去温柔的对待它，至少这一刻它愿意把头抬起来了呀
对呀，像我以前，总是不分青红皂白，不管自己做了什么，是该做的还是不该做的，我都把自己骂到狗血淋头，我自然是没有动力去行动，因为不做就不错，不做就能少挨骂，但是如果当这只鸵鸟每一次抬起头来的时候都能赢来我对自己赞许的目光，理解它为什么要躲起来以及允许它再一次选择在任何时候想要躲起来的时候躲起来，这只鸵鸟会觉得更自由，会生出一些勇气也说不定呢
***************************************
3. 余海波提问（已定稿1212）

问题：
老师，常听您说找对象只要他疼你爱你就够了，但是你对他没感觉也考虑么？他没有上进心你也考虑么？

问题背景：
妹妹已经35岁了
我妹妹以前谈一个对象，常给妹妹做饭对妹妹很疼爱，太太去那边办事还专门去见见，那天妹妹不在，他在做饭，通过聊天做事，感觉男方为人处事都挺好，城里有房，父母姐姐离的不远，都很疼男方，我们都觉得不错，但是妹妹嫌弃他没上进心，说他工作清闲工资不高，也不找个兼职，天天打游戏！我们劝妹妹说人家下班了就给你做饭，给你送饭，为人处事好，条件也好，你还要怎样，因妹妹迟迟不定，男方父母施压就分了
之后太太把她的同学介绍给妹妹，我也接触过男方，我和太太都感觉对方很有礼貌，情商很高，是政府人员，人很正又会来事，常获奖，工资挺高，好像一万多，在市里全款买的房，觉得他最好。男方看了我妹的照片，和妹妹联系，特喜欢我妹，还要五一去妹妹那。但是妹妹没让去，说个子矮，太油嘴滑舌，离的太远不放心我爸。
男方说给我爸接过去一起生活也可以。说妹妹不用工作，他养也可以！我们也觉得挺好，但是妹妹还是保持距离，之后男方那边好像有人给介绍对象了。
妹妹现在谈的对象，其实听老爸说这几年都是这个人接送妹妹回老家，但妹妹只说是一般朋友，大家也不信，我们追问去年才承认，我们觉得他情商很低，见人也不打招呼，也不爱说话，长的也不好看，有个眼睛还有点问题，家境也一般，工作一般，条件算最差的，身边人都觉得太不般配，因为我妹妹样样能干，长的好看。我也觉得妹妹太吃亏！
问她，她也是对男方很多抱怨，太太说你要是没相中，就跟人家说，别耽误人家，你看这几年都是他接送你，又是给你爸带礼物，别时间久了人家赖着你不放，说你耽误人家。妹妹就说我们在异地没相处怎么知道合不合适！太太说，那你让他在你这边找找工作，你们在一块处处，合适的话就定下来，不合适赶紧说，再找适合的，因为你年龄不小了，拖不起了！好像去年下半年开始住在一起了。
现在那个喜欢妹妹条件最好的，分手了，还问妹妹找到合适的了么？没有的话，他说和他一起得了，年龄都不小了，该结婚了。现在妹妹和人家同居谈着，我们虽然最看好这个，但是也不能强拆呀，我们就把实情告诉对方，让他自己去争取吧

但是前年底，我们开车回老家，因为下雪有冰发生车祸，人没事，车出故障，我们周周折折好不容易到了妹妹那，妹妹给我们买票没买到，妹妹让这个条件最差的对象从外地开车赶回来送我们回去，我们很感动，你想这么远，这么不安全，人家下班过来接送我们，真不容易！
去年过年爸爸小肠气犯了，叫不上车，妹妹给他打电话，他还在拜年，很快赶过来！年后做完手术，他开车过来接我们过去，妹妹上班，他把我们的东西都搬上来，我本打算去酒店住第二天回京，他不让给我安置住的地方，去买菜洗菜，等妹妹下班做饭，然后还去接妹妹，看她和妹妹有说有笑的。我又觉得他虽然情商低条件差，但是对妹妹很好，也值得！
所以我也纠结了，选择那个喜欢妹妹的，情商又高，条件最好，让妹妹过上好日子，还是这个情商低，条件最差，对妹妹好的过穷日子呢？

其实男方父母催了多次定亲，但是都被妹妹拒绝了，我们之后才知情，太太问妹妹谈的怎么样，妹妹还是拖，太太说你这样拖着也不是事，然后把你谁怀孕了白捡了，你得先提条件，不愿花钱或花钱太少就早点分，这样分人家也没怨言，然后妹妹问十多万的彩礼能出么？说能出。我们又加了一条在市里贷款买房，好像说没那么多钱。我们也接纳了，跟他说能选那个条件最好的更好，如果这个也行。
问妹妹定么？从五一到十一，到过年，妹妹都说不定，就还是拖！

自带解药：
1. 主要是不知道她到底怎么想的。而她又不和我们说，说也不说真话。太太也常抱怨，她有事不和家人说，却和闺蜜说，听闺蜜的，不听家人的，出事了不还是靠家人！可能我们干预太多，她觉得不自由不自主吧！

2. 但在情感方面妹妹好像很不开窍的感觉，错过了好多不错的，大家都为她可惜，她好像内心和大脑打架厉害，不知道自己怎么选择了，总是谈，总是拖的感觉
我感觉她内心追求的是浪漫的，她喜欢听好听的，这和原生压抑的教育有关，但是主流和太太对她渗透也很强，追求物质条件。
都要又没有信心，舍弃一些又觉得不完美，又怕选错，可能和我们干预也有关，最开始她看中一同事，不知根知底就要和对方去男方老家去发展，我们没同意，怕她一个人过去不安全，妹妹应该很怨恨我们吧

3. 我觉得她可能最后不得不选择现任条件最差的，因为男方听话可以掌控很有安全感，那个条件最好情商高的，她怕掌控不了，甚至不配得，会很没安全感
其实妹妹条件很好，讲课讲的很好，做饭做的好吃，人缘好，能吃苦很有上进心，但是她的自我价值感低，老好人，尤其刷单被骗十多万，多年积蓄没了还负债，对她打击不小，为了早点还清负债，她在平安贷款部门电话催债，业绩压力很大，下班很晚，她常常完不成被说，自我价值感更低了。
我知道她的性格不适合做销售，和她以前在我这干前台销售不一样，这是别人找你，我和她说找找适合你的工作，不行来北京找，她也是各种借口，干了几年还在那干！

4. 我们能做的就是帮她分析，做我们能做的，因为决定是她，过日子的是她。这两个都喜欢你，是好事。一个条件好情商高，虽然不好驾驭，但是以后不愁好日子。一个条件差情商差，虽然听话，但是可能会过得贫苦，可能你要操心很多！
我觉得两人过日子，没必要比谁厉害，谁地位高低，谁说的算，而是平等互爱，互补，比如妹妹老好人，人家情商高就可以补位，妹妹赚钱差，对方可以补位，人家管外场，妹妹管内场，顾家、教育孩子、照顾人，我妹妹都能做的挺好

5. 当然一切都是变化起伏的，条件好的也不一定就一直条件好，条件差的也不一定一直条件差，选择对不对不决定未来，决定未来还是自己，有时经历磨练才会成长，也是好事

6.所以我们该提醒的提醒，然后就要放手，让对方试错，让对方成长，当对方需要我们有在，而不是干预！
小孩子都不想被干预，何况大人呢

7. 每人有自己要修的功课，需要面对，如果你不让他面对，替她抉择，看上去早点幸福了，但是她没真正突破，考试不过关，下次还得来考，看起来早点脱离苦海了，其实那是假象，反而延后了对方脱离苦海了
8每人都是伟大创造者，每人都有高我指引和支援，都能战胜磨难，所以不用为她未来担心！
***************************************
4. 王晶提问（已定稿1218）

问题：
老公强迫症发作住院挺严重的，尽管我尽力去聚焦正面，往好处想。尽力去引导开导他。但是他还是陷在里面出不来，这次发作比之前都严重。医生说在医院至少得两个月，我自己现在能量还不稳，不知道在这个局面中怎样去修炼自己？

问题背景：
这个问题本来准备下个月提问的，但是感觉扛不住了，就提前到这个月了。我老公有强迫症病史，最后一次是15年，当时在医院住了两个月，我在医院陪他到预产期快到时，他家里人才帮忙找了个陪护在医院照顾他！
孩子出生过了满月以后他才从医院回来，回来后也是过了很长一段时间才逐渐恢复正常，其实这不是很正常，只不过不影响工作。到今年差不多有9年了。
这次突然发作，一开始我尝试着用学过的吸引力法则的方法去开导他，引导他，也起到了一点效果，他也认同我对他的指导，但是无奈惯性太强大，以至于他把自己钻到整个人完全失控，痛苦到几乎要自杀，不得不来住院！
这是一家省级医院，离我们家有几百里地，挺远的，我把女儿送到她姑姑家，孩子跟姑姑本来也不熟，一年到头都很少见面，无奈之下丢给她，我也只能选择放任。
在医院陪老公，住院20天了，因为处在病态，他反反复复一直陷在牛角尖里出不来，虽然医生也一直在开导他，我也极尽耐心的在开导他，引导他，把老师上个月在玩家班对我的指导念给它听，他也很共振。道理似乎都懂，但是心不由己。眼看着他也是很痛苦。
老公这次强迫症发作，好像比以往都严重。也让我彻底看清了一个人的思维模式和惯性动能如果没有及时的扭转，后果真的很严重。
本来我自己情绪状态还不是很稳定，我的强迫惯性还没有彻底扭转。现在他又这样，说实话很影响我，一边努力的调自己，一边又被他的情绪和状态干扰，孩子还在家里不放心，我一天的情绪也跟过山车一样，上上下下，医院离家很远，也不是说回就能回去。
我现在的做法是：尽量投射我想要的他的样子，尽量稳定自己的情绪。尽量去开导他，尽量往好处想，但还是忍不住地抗拒，其实我也知道不能这样聚焦。
尤其是听了老师在成交营62课的一段讲解。说要做一个变态的不正常人，必须要在这个局面中感赏现状中好的一面，必须要聚焦正面，聚焦我要的，这些我都知道，这个方向肯定是正确的。
但是我发现我毕竟能量不稳呀，我一想到我能量不稳，那现状就会继续索死，未来就看不到希望，就会产生新的焦虑！
会忍不住想，万一他这次发作迟迟好不起来，这日子该怎么过？今年年底他刚好退居二线，不用去上班了，以前他上班时大部分时间我和女儿在家，还挺自在的，以后这天天在家还得照顾一个病号，随着年龄的增长，我担心他会犯一次严重一次，加上那个药物的作用，我又怕他早早得老年痴呆，真的就不敢想，但是又忍不住想。
现在在医院已经20天了，完全不见好转，还痛苦的动不动就想要自杀。
我也承认这是我从前低频时吸引来的人造成的历史遗留问题，现在已经不是简单的我把自己修的强大了，独立了，可以考虑离婚的问题。
这婚是不能离的，别的不说，就这份责任，也得捏着鼻子走下去，他毕竟有恩于我，我不能在他逐渐年纪大了，精神和身体都不好的情况下弃他而去，我也能感觉到我对他来说是很重要的。我们结婚这些年他只发作过两次，跟我认识之前，从04年开始他几乎每个隔个一年两年都要住一次院。
所以，我想请老师再给我指点一下，我要如何稳定自己的磁场，对未来充满希望！

自带药箱：
我能想到的就是尽力修复自己，活出自己，建设自己，让自己尽快独立起来。同时持续投射我要的老公的版本，聚焦心中所愿超越眼前所见！
既然宇宙是万有可能的，我唯有稳住自己，调和能量，投射宇宙让我的局面能够结构重组，请老师指点，谢谢！
***************************************
5. 孔进提问（已定稿1223）

问题：
1. 我陷入一种很怪的感觉。一会觉得自己有无穷的力量，好像什么事都能抗下。一会觉得太难了。当下的生活虽不能说非常艰难，但是比较紧张，没有持续的进账，全靠心态支撑。我不知道怎样让自己里外如一的相信自己可以。

2. 老师说，做视频把自己真实的表达出来。可是我还是没有胆量，比如婆婆之前对我的恶言恶行，我现在虽然释怀不计较，但是我还是不敢发，我觉得丢人，怕别人笑话。理论上我知道了要活出自己，可是内心还是没有足够的力量。

3. 怎样做到别人侵犯冒犯的时候，及时回怼，而不是事后生闷气。

问题背景：
1. 这个就是在平时修炼中的感觉，最近两个月想通过短视频引流，但是没有啥效果，有时候就陷入了自扁模式，甚至怀疑自己这辈子是不是就这样了。
觉得自己没什么优点，没有一技之长，没有特色，整个就是一个很low的人，看到别人哪哪都是优点，舒缓文写了，似乎只能暂时缓解情绪，眼前的所是很容易拉我下水。

2.年关将至，我和老公两个对那个家，早已厌恶至极，也根本不想回，心里又一下割舍不下，说不清道不明的感觉。
前两天婆婆打电话让回老家拿点丸子，其实不想回去，但是还要拿其他东西，心里别别扭扭的回去了。发现婆婆把炸坏的丸子给我们，之前拿了过期的汤圆，生虫的玉米芯，回来之后才发现的。我回来家之后很生气。一个对自己亲儿子都这样的妈妈，我真不知道用什么形容他。可能让我们生气的是那颗坏透的心。
并且人家做的，外人看来没啥，给我们东西了，但是他把不好的，不喜欢吃的，吃不了的，快过期的，都给我们，她自己吃好的，吃够了才想到我们。
老人虐小的大家看不出，小的一反抗大家都知道不孝顺了。婆婆的这样的伎俩之前让我我苦不堪言，现在了还搞这样的名堂。
我发现我有一个模式就是，当时没有立马不爽，但是回来家之后就觉得她太不是人了，就开始生气。还有就是她说话还是欠欠的，出人意料。
比如，他告诉我们，大年三十回来吃饺子，回不来就大年初一回来，叫人一听就不爽，里面感觉没有一点情义。凭啥听你的。
我总是慢半拍无法回击她，非常生气当时怎么就没有想出一些话来怼她。
搬出来这么久，也没有来看过我们，看过孩子，还让我们回去过年，想的美。
我想任何时候都能把想说的话怼出来，不然每次都是事后才知道被拿捏了，就特别后悔生气。

自带药箱：
我想不出来，就觉得自己太窝囊了。我想彻底活出去。

***************************************
6. 戴卫红提问（已定稿1223）

问题：
女儿去精卫住院，我来往住所到医院五个来小时，听老师成交营课和婧师姐午间亲子课十静心冥想课调频让自己能量调高，有窃喜想法，这种转念是魔法师行为吗？对女儿有利吗？也还想老师点拨拍醒我！

问题背景：
紫雨老师好！
女儿10月说幻听严重，睡不了觉，专注不了，老与声音对话，有时笑有时不开心，自主要求到上海精卫住院，已住院2个多月了！
学校允许请一个月假。因为超过学校请假时间，又办理了休学！（我想她会因为超过请假时间要休学生闷气！）
（她住院其间经历了，先自主去，到几天后感觉没自由，没手机，只允许家人除周一每天看1个小时，她又开始偷偷伤自己，用喝水杯敲自己左右膝盖青瘀，肩膀位置青瘀的！我对她除了当时抱着说心痛！也无法！告诉了医生她状态，后来她收敛了。）
她爸和小姨从几千公里广州看了她，她父亲直接对她说允许她啃老（我内心希望她退学，可也没到嘴上让她啃老这步，我也没这资本托底。依我对她观察，她也不会，就是还要试错，又否定自己）她不愿意退学！
住院其间她认识到些病友加了微信，后来也加了小学同频同学微信，还自己组了群，憧憬出院后学钢琴，唱歌，画画，与同学相聚，还把自己目前状况告诉她们，（我提醒把握度，我不希望她受伤）
她现在想出院，说你不要以为，这里真是还有病人，我明白病友燥的那种喊出来，让她会战战兢兢的！（我也明白，她的病友，也是心灵死皮结痂多，原生家庭父母不当教育，缺爱索爱等等引起，我内心始终记着阿拉丁说的，一切身病来自心病，一切疾病来自带阻念头！如果有缘结触老师，病也能不药而愈！

自带药方：
1. 当时高二女儿出现问题时，我没有进环境学习，谋划让人绑她到戒网瘾学校，现她自主到精卫，虽不是我要的场所，要的一面，但是那里也需养成生活习惯，纪律性，与人打交道，集体宿舍生活，对于她融入社会，也有积极一面！她还说在这社恐都好了，明年要住宿舍去！

2. 她与我的关系真心感受到她对我的爱，经常性我去，也让我抱抱，她也会提出抱抱，也说她爱我！而且心疼我，不要在医院烧钱，还说要她爸承担费用！

3. 女儿在医院自主有意识伸出橄榄枝，与很久不联系表姐聊天，还自主加了小学同频好友，她有意识克服与人打交道阻力！她本体是很要向上向善的！

4. 最近一次老师指导与第一次老师玩家班对我的指导，第一次老师说这只鸟被砍了脚飞不起，到上次软脚蟹，我想好歹是有脚了，老师说巨婴我还高兴！有人为我好的骂！待我有慧了，相信她会站立更坚实！还要修各自界限感！

5. 我要她独立自主，其实这几年也看到她各方面学习成长，从当初在家做蛋糕，饼干，弹吉它她各种，张张她学习时背影让我感动！我是花了许多钱在她身上，那也是因为我违反了自然法则，把爱不完表扬当工具，功利心所使，在找价值顺位似有或有把钱还排在前面，现在更觉人大于钱！

6. 对老师课更听懂了，我反复听磁场渗透论，会用觉察，接纳，打断，感赏，感觉好，调频在我练习时也渗透给她！和家人中！

7. 在她又一次休学在家，我知道仍然会有要考验我的，我相信强暴雨不会整日下，我有信心用好老师课程到生活中！

谢谢紫雨老师！

***************************************

刘橞祺玩家班12月份提问

我的问题
1.如何在不断分享有价值内容的同时，既能保持自己的动力和热情，又能让公众号成为一个真正“丰盈”的平台？
2.如何让更多的老师意识到身心修炼的力量，并在这个过程中找到属于自己的平衡和成长？
3.最重要的是，如何找到轻松而有意义的方式，去坚持自己最初的初心，走得更远，走得更有力量？
问题背景
自9月1号正式启动公众号以来，我的周末时间基本都被备课和制作课件占据。因为这是我第一次使用新教材，尽管有一些同事们的备课材料可以参考，但大部分内容并不完全符合我的需求。这些资料大部分来自网络下载，虽然有一定的参考价值，但很多内容并没有反映我对教学的个人理解和思考。
我的公众号建立的初衷很明确——我希望通过教学内容来吸引更多的读者，让他们通过关注我的课件，逐步建立对我的信任，从而进一步关注我在公众号上分享的有关吸引力法则的内容。实际上，我所分享的课件不仅仅是简单的教学资料，更是我独特视角下的教学实践。我的目标是让读者感受到我的课件与市面上普遍下载的模板完全不同，而是经过深思熟虑和精心打磨的原创作品。
比如，开学后的第一课，课件我花了几天时间构思和完善。将课件发布到各个群里后，迅速吸引了不少老师的关注。这让我感到很有成就感，也更坚定了继续分享的信念。后来，我意识到既然这些课件是我在课堂上要使用的，为了自己也能更加高效教学，我决定花时间把它们做得更好，同时也能分享给那些关注我的公众号的老师们。这一决定让我既能为自己的教学提供支持，也能帮助其他同行减轻备课压力。
然而，随着时间推移，从9月到12月的这三个月里，我的大部分周末时间都在制作课件中度过。在这个过程中，我不仅解决了一些过去未能解决的教学难题，也收获了不少成就感，但也感到非常疲惫。尽管公众号也收到了一些打赏，并且有些老师在公众号留言，向我咨询关于爱自己的一些问题，但一提到需要付费课程时，大多数人就沉默了。
这些课件是我无私分享给大家的内容，每一个课件的背后都是我花费大量时间、精力和思考精心制作出来的，它们从独特的角度解读阅读课文，力图提供一种全新的教学视角。然而，尽管有了一些老师的关注，我还是没有真正获得“成就感”，因为这些努力几乎全都占用了我的周末修炼时间，导致我无法有更多的时间去关注自我成长和内在的平衡。
目前，公众号关注人数接近500人，尽管有一定的关注量，但我依然感到困惑和疲惫。我开始反思，是否应该继续以这种方式来经营我的公众号，并为自己设定一个更合适的节奏。我接触的群体主要是英语老师，他们更关心如何减轻教学负担，而对于吸引力法则这一主题，感兴趣的人相对较少。我发现，很多老师的收入并不高，且多数人对身心修炼的意识较为薄弱，很多人也有固定的思维模式，这在一定程度上也让我在尝试吸引更多的老师时遇到了阻力。
我的思考和困惑是，如何在不断分享有价值内容的同时，既能保持自己的动力和热情，又能让公众号成为一个真正“丰盈”的平台。如何让更多的老师意识到身心修炼的力量，并在这个过程中找到属于自己的平衡和成长。最重要的是，如何找到轻松而有意义的方式，去坚持自己最初的初心，走得更远，走得更有力量。

自带药箱
1. 如何在不断分享有价值内容的同时，既能保持自己的动力和热情，又能让公众号成为一个真正“丰盈”的平台？
核心思路：调整内在状态，平衡输出与自我滋养。
- 从内心获得动力
我已经在分享教学课件和自己独特的教学内容上投入了很多时间和精力。为了保持动力，我可以将自己的目标从“为别人提供帮助”调整为“为自己和他人创造价值”。我将公众号视为自己成长和分享的平台，专注于自己在教学和内容创作上的提升，而不是一味地追求外部的反馈。这样，动力将源源不断地从内心而非外部回馈中获得。
- 保持动力的秘诀
定期为自己设定“小目标”，比如每个月分享一个特定主题的课件或文章，确保每一次分享都能激励自己进步，而不仅仅是为了迎合读者的需求。目标应当与我的成长和成就感挂钩，而非仅仅依赖外部的反应。
- 平衡输出与自我滋养
要避免因过度分享而耗尽自己的精力，我需要定期休息，进行自我反思，或安排时间进行身心放松。通过冥想、运动或是自我成长活动，恢复内在的能量，避免进入“过度付出”的循环，从而更有持续的热情来创作和分享内容。
--------------------------------------------------------------------------------
2. 如何让更多的老师意识到身心修炼的力量，并在这个过程中找到属于自己的平衡和成长？
核心思路：从需求出发，引导改变，利用共鸣引发兴趣。
- 循序渐进地引导
大部分教师对于身心修炼的兴趣可能并不像我想象的那样高，但如果我能从他们的需求入手，逐步引导他们感受到身心平衡的重要性，就能增加他们的接受度。例如，我可以通过分享一些简单的、实际的身心平衡技巧（如压力管理、情绪调节）来吸引他们的关注，然后逐步深入讨论更深层次的内心修炼和自我成长。
- 用教学困扰为切入点
教师的工作压力较大，我可以从他们日常工作中的实际困扰着手，例如备课压力、学生管理的挑战等，讲解如何通过身心修炼的方式提升自我调节能力和应对挑战的能力。例如，可以分享一些如何通过冥想、呼吸练习或正念技巧来释放教学中的压力。
- 创建共鸣
通过分享我如何在身心修炼中受益的个人故事，让老师们感受到这是切实可行、对他们有帮助的。故事和案例的力量常常能够更直接地打动人心，使他们更加愿意尝试和接纳新的方法。
--------------------------------------------------------------------------------
3. 最重要的是，如何找到轻松而有意义的方式，去坚持自己最初的初心，走得更远，走得更有力量？
核心思路：保持初心，善于自我调整和反馈，轻松前行。
- 重新审视初心
我最初建立公众号的初心是通过分享自己独特的教学方法和思维，帮助更多的老师。回归这个初心，我可以反思自己分享内容的“意义”在哪里，而不仅仅是内容的“外在”形式。思考什么是我最想传递的核心价值（比如，教学方法的创新、个人成长、身心平衡等），这样就能让我分享的内容更加有意义，不会被外界的反响过度左右。
- 适应与调整节奏
保持轻松而有意义的方式，意味着我不必强求每天、每周都高强度地输出。可以给自己设定一个适合的节奏，调整发布频率，避免过度投入导致疲惫感。合理规划时间，将公众号的更新安排到我的日常工作之余，而不让它消耗我的周末和休息时间。可以选择每月专注某个主题，提供深度内容，而非每天都急于更新。
- 保持开放的心态与反馈机制
持续观察我的公众号运营状况，并进行必要的调整。定期检查我的目标和公众号的成果，评估哪些内容受欢迎，哪些能引发更大的兴趣，并及时调整内容方向。与读者互动，通过评论和反馈了解他们的需求和期望，并根据这些反馈调整我的分享策略。

问题背景：紫雨老师你好，我的问题是我要如何破解总是觉得做什么都没意义的烂故事呢？
我总觉得做什么事情都没有什么意义， 我一直都处在一个行动瘫痪的状态里，因为我想做一件事情的时候，做着做着我就会问自己，做这些事情到底有什么意义呢？这样一问我就躲起来了，就不想再行动了，当然更多的时候我是都没开始行动
比如说这次在成交营听课吧，我听着听着就放弃了，我也每天都在劝自己，快去听课吧， 快回到好好听课写作业的状态吧，不然我辞职为了什么呢？难道要等着时间空过再去自责吗？但是我就是劝不回来
为什么我一直觉得做什么事情都没有意义呢？是因为我觉得我做什么都没用，我做什么都是徒劳的，我做什么都不会有效果，我不会得到我想要的结果，我无法和命运去抗争，我不知道为什么在我的信念底层我是觉得我命不好的，也许会有什么不好的事情发生，也许不会，但我不会有什么好结果的，我不会有事业的，所以我做什么努力都是徒劳的，我只能庸庸碌碌一生，我只能做一个平凡甚至平庸的人，我只能生活在社会底层苟延残喘，我再怎么努力都是徒劳的，我不会跳出这个命运的牢笼的， 我只是一个普通人，我怎么和命运去争呢？还不如躺平
这次成交营的课程，我跟着老师上到了第四十一节课，真的是几乎每一节课我都能够发现到我的很多问题，我的负面的信念体系很庞大，我的信念都是关于我不可能会有成交的，所以我得到了没有成交的结果，所以我也不愿意做业务，不愿意为了有成交而付出实际的努力，因为在我的信念里我做这些就是徒劳的，白白浪费时间
我还有一个信念是：我不去做这些事情还好，我不对自己升起希望还好，一旦对自己有了希望之后再失望，再绝望，那太难受了，我宁愿一直在低谷，也不愿意高高低低的折磨自己，老师说，人怕的不是绝望，而是没有新的希望升起来，但我觉得一直在低谷也并不可怕，可怕的是我看到了希望的光，但我一次次伸手却根本抓不住它，以至于我相信了我只配生活在黑暗里，我的生命里不会有光，当然这是说的在工作面向
我也知道我不会找到好工作，至少在我改变我的信念之前，我现在把自己的能量锁死了，我就是把自己困在了低工资以及被压榨的能量里，我只能找到这样的工作来匹配我的能量和价值感，这样被压榨的和低工资的工作虽然我也觉得愤怒和不舒服，但是会有一种莫名其妙的安心，好像这就是我该承受的生活，这就是我该过的生活，我该过的是什么生活呢？就是一直停留在低谷的生活，总觉得内心好像有一个声音在劝我，不要努力，不要往上爬，不要有希望，就待在这里，就停留在这里，这里就是你的宿命，低人一等就是我的宿命
但是我不甘心啊，我不知道自己的这种信念从何而来，我对这些负面的信念系统深信不疑，我被洗脑了这么久，我已经相信我是一个扶不起的阿斗了，我已经相信我就是一摊烂泥了，要是我安于去做这一摊烂泥那也就罢了，但我不甘心啊，我真的不甘心，我也有手有脚，我也并不懒惰，并不怕吃苦，我脑子也不笨，我也愿意学习，我也愿意改变，事实上来到紫雨星球我的性格已经改变了很多，最次我也是一个普通人，一个正常人，那在这个社会，一个并不好吃懒做的普通人怎么就会一直甘心生活在社会底层呢？
写到这里我其实觉得很奇怪的，我好像一直在跟一个莫须有的人去打架，好像我分裂成了两个我，当然这只是比喻，我很正常，一个我是完全被那套旧有的负面的信念系统套牢的我，就相信自己一辈子只能平庸，只能低人一等，只能生活在社会底层，永不能翻身，那个我相信我是被囚禁在一个牢笼里面的，不管我怎么努力也不可能逃脱命运的掌控
另一个我却不信这些， 另一个我觉得命运掌握在自己手上，何况我又没算过命，那个我到底是基于什么做判断，判定我一辈子都无法翻身，一辈子都只能够被压榨呢？我觉得这不科学，也难以置信，所以我想和那个我的思想去斗争，我不服，我不明白我到底差在哪儿能够被我自己每天批判到好像对不起所有人，好像一无是处，好像一个成事不足败事有余，一个天生什么都做不好，就活该，就应该每天被骂的失败的人，一个处处犯错的人
我不服啊， 为什么呢？为什么我每天一睁开眼睛，我的大脑一开始活动，对自己的批判和打压就开始了呢？我也想跟自己讲讲道理，我哪有那么差？我哪有我说的那么差？
但是我很不理解啊，如果这些信念都是来自于我自己，为什么不能停下呢？为什么我要每天都和批判自己，打压自己的信念作斗争呢？这些信念来自于哪儿呢？
如果没有这些乱七八糟的想法，或者弱一些， 我开始去行动，我去做我想做的事情，我持续的去做，总会有一些收获吧，总好过每天不停的和自己打架吧，能量不就这样生生的耗光了吗？

但是我之所以问老师是因为我总是有一种无力感，无法把自己拉起来的无力感，好像这个拥有新信念的我力量不够大， 无法和那个旧的我去抗衡，我总是被她打败，毕竟我对她说的话深信不疑，我也信了我就是一无是处，我就是扶不起的阿斗
明显的转变是在今年我上了金钱训练营之后，美芬师姐私聊跟我说的那些话，让我发现了我自身存在的很多自我的问题，我就去上了两次的自我训练营，一次是破解所有人都讨厌我，一次是破解我不行，这两次训练营之后，其实我觉得是这个时候这个新的我诞生了，或者是新的我一直都存在，通过这几次训练营力量强大了， 我真的想改变了
我辞职也是因为我想与命运抗争一下，我不想一直安于待在社会的最底层，我想让自己有更好的可能，找到更好的工作，其实那个时候我真的是这样期望的，但是太短暂了
辞职之后我跟老师每天听课，生活还是比较有规律，一个多月吧，持续到休息的那一个星期，老师再讲课我就跟不上了，我就无论如何也不愿意进入紫雨星球的环境了， 到今天提问已经一个多月了，因为紫雨星球的信念都是高频的，都是顺流的，老师讲的课以及老师的环境探讨的话题都是生机勃勃的，都是充满希望的，这和我的信念体系太不符合了
这一个多月的时间，每次想到回归紫雨星球，我就觉得好像是要杀死过去的自己，我有很大的危机感，也有很大的无力感，危机感是觉得好像以前的自己要消失了，因为如果要继续跟老师学习，如果要继续待在紫雨星球，我就得亲手杀掉那个过去的满是负面信念的自己，所以危机感重重，无力感是我觉得不可能，我做不到，我再怎么努力，哪怕我又回归环境，我又希望满满的去学习，去努力跟上老师的脚步，也没用，因为我做不到，我逃不开命运的枷锁，我逃不开程序的设定，我就像是一串代码，偶尔有了自己的意识，往积极的方向去走，最后还是会被系统拉回到正轨，我的正轨就是在停滞不前和平庸的路上安心的待着，有一种逃不开宿命的无力感
两个思维的阵营拉扯就很痛苦，所以我目前达到的平衡就是既不听课，也不去想，不让自己往上走，也不让自己往下走，但是如果我不跟着紫雨老师往上走的话，我默认就是跟着我的负面信念往下走啊，因为我一直以来的信念就是我不行，我做不到，我不可能会做好，我不可能会有起色，我不可能会有好工作，我的生活没有变得更好的希望，这些都是我的基本信念，所以这样表面的平衡只是消除了我的痛苦，却是默认不会让我的生活变得好起来，如果让我选，我更愿意把自己拉起来啊，我更愿意至少去努力一把啊
屡战屡败又怎么样啊？我当初十五年的抑郁症，我在对抗的过程中，我失败的次数还少吗？我不也是一次次燃起希望，又一次一次退回到绝望无力的深渊吗？那又怎样啊？十五年，照样让我走出来了，即便是在未成年的时候就陷入绝望，不还是让我找到了一条生路啊，屡战屡败我不也是屡败屡战嘛，慢一点也没关系，哪怕再来一个十五年，把自己拉起来，我也愿意，我也觉得值得，我想看着生活一天天好起来，我想每天都有新的希望升起来，我不愿意做一摊烂泥，我没有什么太伟大的梦想，也不想有多么耀眼的事业，我只想别被自己说中，我只想别一辈子都做缩头乌龟，别一辈子都瘫倒在地，我愿意再花一个十五年屡败屡战，勇往直前，我不想屈服于命运，尤其是这没来由的命运，但是我的力量要从哪里来呢？每当我有这样的想法的时候，随之而来的就是：闭嘴吧， 别再妄想了， 屈服于命运的安排吧，你的挣扎只是让你自己更像一个小丑，一个笑话
但是我就当小丑了， 我就当笑话了，那又能怎样啊？总好过这样每天在不停的骂自己废物无能的日子里度过
接下来我又觉得不敢升起希望， 因为希望之后只能是失望，就这样一想到这些就在这些想法里循环，最后大概率都是被无力感吞没，屈服于命运的既定程式

自带药箱:
1.怎么才算有意义呢？我都没有去做，我为什么就一定要认定我做不到呢当初我想走出抑郁症的时候我不也是每天都跟自己说我做不到吗？现在我不也做到了吗?这不能成为一个给我信心的例子吗？
2.那个恐惧被杀死的自己好像也不能等同于全部的自己，最终被杀死的是那些负面的信念，信念不等同于我，的确，我的想法和紫雨星球格格不入，要想待在紫雨星球，我就要不停的改变我的想法， 也许我会成为一个全新的人，就像现在的我和过去的我性格也发生了很大的变化，但这不好吗？难道我不想成为一个全新的renma？那我觉得是现在的我好还是过去的我好呢?很显然是现在的我痛苦更少，情绪更平和呀，所以改变有什么buhaoma？只是过程痛苦些，但是结果却是很好呀，我不也是因为改变了性格才有现在的幸福婚姻吗？说不定我再一次改变我的工作和收入就会有气色了呢，这不是我想要的结果吗？
3.现在的我和以前的我想法不同，那我就尝试多关注现在的我的想法，我多关注一点就是在给现在的自己多一些能量，现在的自己就能更强大一些，这不就是在循序渐进的变好嘛
4.对于我不停的在骂自己，我是辞职在家这段时间强烈的意识到自己对自己不间断的批判和打压的，这也是我这次辞职最大的收获，这个发现消除了很多我对于别人的怨气，因为这个世界上的其他人再怎么伤害我也比不上我对自己的伤害，别人再怎么对我嘴毒也没有我自己毒，所以这个发现也是一个好事儿，而且我发现之后，我就觉察接纳打断，能打断一次是一次，我现在都别说夸自己了，夸自己我自然也是不信的，我现在能少骂自己一次我就少损耗一些能量，我就多积蓄一些动力，嘿嘿嘿，每一次积聚的动力虽小，时间长了也是不能小觑的，反正我走的是长期的路线，一天少骂自己一句也是好的
5.想的太多，做的太少，就损耗我的能量，所以我可以每天少想一点，多做一点，少想一点也是进步，多做一点也是进步，少想或者是多做，哪怕一点点都是在积蓄我的能量，减少我的损耗，少想那些虚无缥缈的未来，也别管未来有没有希望变得更好， 因为我如果直接说未来会更好是和我的信念冲突的，会引起我的反叛，那我就不想，不想未来如何，每天尝试把注意力放在当下这一刻，当下这一刻我能做什么帮到我自己，嘿嘿嘿，我觉得这样会有用
6.我的确是连决心都在拉拉扯扯，时不时的就想要像一只鸵鸟一样把头埋在沙子里，但是我想到了红一师姐在训练营里跟我说的话，师姐说当这只鸵鸟从沙子堆里抬起头来的时候，我们要做的不是去把它骂个狗血淋头，而是要去温柔的对待它，至少这一刻它愿意把头抬起来了呀
对呀，像我以前，总是不分青红皂白，不管自己做了什么，是该做的还是不该做的，我都把自己骂到狗血淋头，我自然是没有动力去行动，因为不做就不错，不做就能少挨骂，但是如果当这只鸵鸟每一次抬起头来的时候都能赢来我对自己赞许的目光，理解它为什么要躲起来以及允许它再一次选择在任何时候想要躲起来的时候躲起来，这只鸵鸟会觉得更自由，会生出一些勇气也说不定呢

王雪

游客 120.7.142.x 发表于 2024-12-7 08:32 PM
问题背景：紫雨老师你好，我的问题是我要如何破解总是觉得做什么都没意义的烂故事呢？
我总觉得做什么事情 ...

王雪提问，提问的时候没有登陆

余海波

老师，常听您说找对象只要他疼你爱你就够了，但是你对他没感觉也考虑么？他没有上进心你也考虑么？

问题背景：
妹妹已经35岁了

我妹妹以前谈一个对象，常给妹妹做饭对妹妹很疼爱，太太去那边办事还专门去见见，那天妹妹不在，他在做饭，通过聊天做事，感觉男方为人处事都挺好，城里有房，父母姐姐离的不远，都很疼男方，我们都觉得不错，但是妹妹嫌弃他没上进心，说他工作清闲工资不高，也不找个兼职，天天打游戏！我们劝妹妹说人家下班了就给你做饭，给你送饭，为人处事好，条件也好，你还要怎样，因妹妹迟迟不定，男方父母施压就分了

之后太太把她的同学介绍给妹妹，我也接触过男方，我和太太都感觉对方很有礼貌，情商很高，是政府人员，人很正又会来事，常获奖，工资挺高，好像一万多，在市里全款买的房，觉得他最好。男方看了我妹的照片，和妹妹联系，特喜欢我妹，还要五一去妹妹那。但是妹妹没让去，说个子矮，太油嘴滑舌，离的太远不放心我爸。

男方说给我爸接过去一起生活也可以。说妹妹不用工作，他养也可以！我们也觉得挺好，但是妹妹还是保持距离，之后男方那边好像有人给介绍对象了。

妹妹现在谈的对象，其实听老爸说这几年都是这个人接送妹妹回老家，但妹妹只说是一般朋友，大家也不信，我们追问去年才承认，我们觉得他情商很低，见人也不打招呼，也不爱说话，长的也不好看，有个眼睛还有点问题，家境也一般，工作一般，条件算最差的，身边人都觉得太不般配，因为我妹妹样样能干，长的好看。我也觉得妹妹太吃亏！

问她，她也是对男方很多抱怨，太太说你要是没相中，就跟人家说，别耽误人家，你看这几年都是他接送你，又是给你爸带礼物，别时间久了人家赖着你不放，说你耽误人家。妹妹就说我们在异地没相处怎么知道合不合适！太太说，那你让他在你这边找找工作，你们在一块处处，合适的话就定下来，不合适赶紧说，再找适合的，因为你年龄不小了，拖不起了！好像去年下半年开始住在一起了。

现在那个喜欢妹妹条件最好的，分手了，还问妹妹找到合适的了么？没有的话，他说和他一起得了，年龄都不小了，该结婚了。现在妹妹和人家同居谈着，我们虽然最看好这个，但是也不能强拆呀，我们就把实情告诉对方，让他自己去争取吧

但是前年底，我们开车回老家，因为下雪有冰发生车祸，人没事，车出故障，我们周周折折好不容易到了妹妹那，妹妹给我们买票没买到，妹妹让这个条件最差的对象从外地开车赶回来送我们回去，我们很感动，你想这么远，这么不安全，人家下班过来接送我们，真不容易！
去年过年爸爸小肠气犯了，叫不上车，妹妹给他打电话，他还在拜年，很快赶过来！年后做完手术，他开车过来接我们过去，妹妹上班，他把我们的东西都搬上来，我本打算去酒店住第二天回京，他不让给我安置住的地方，去买菜洗菜，等妹妹下班做饭，然后还去接妹妹，看她和妹妹有说有笑的。我又觉得他虽然情商低条件差，但是对妹妹很好，也值得！

所以我也纠结了，选择那个喜欢妹妹的，情商又高，条件最好，让妹妹过上好日子，还是这个情商低，条件最差，对妹妹好的过穷日子呢？

其实男方父母催了多次定亲，但是都被妹妹拒绝了，我们之后才知情，太太问妹妹谈的怎么样，妹妹还是拖，太太说你这样拖着也不是事，然后把你谁怀孕了白捡了，你得先提条件，不愿花钱或花钱太少就早点分，这样分人家也没怨言，然后妹妹问十多万的彩礼能出么？说能出。我们又加了一条在市里贷款买房，好像说没那么多钱。我们也接纳了，跟他说能选那个条件最好的更好，如果这个也行。
问妹妹定么？从五一到十一，到过年，妹妹都说不定，就还是拖！

尝试解药：
1主要是不知道她到底怎么想的。而她又不和我们说，说也不说真话。太太也常抱怨，她有事不和家人说，却和闺蜜说，听闺蜜的，不听家人的，出事了不还是靠家人！可能我们干预太多，她觉得不自由不自主吧！

2.但在情感方面妹妹好像很不开窍的感觉，错过了好多不错的，大家都为她可惜，她好像内心和大脑打架厉害，不知道自己怎么选择了，总是谈，总是拖的感觉

我感觉她内心追求的是浪漫的，她喜欢听好听的，这和原生压抑的教育有关，但是主流和太太对她渗透也很强，追求物质条件。

都要又没有信心，舍弃一些又觉得不完美，又怕选错，可能和我们干预也有关，最开始她看中一同事，不知根知底就要和对方去男方老家去发展，我们没同意，怕她一个人过去不安全，妹妹应该很怨恨我们吧

3.我觉得她可能最后不得不选择现任条件最差的，因为男方听话可以掌控很有安全感，那个条件最好情商高的，她怕掌控不了，甚至不配得，会很没安全感

其实妹妹条件很好，讲课讲的很好，做饭做的好吃，人缘好，能吃苦很有上进心，但是她的自我价值感低，老好人，尤其刷单被骗十多万，多年积蓄没了还负债，对她打击不小，为了早点还清负债，她在平安贷款部门电话催债，业绩压力很大，下班很晚，她常常完不成被说，自我价值感更低了。

我知道她的性格不适合做销售，和她以前在我这干前台销售不一样，这是别人找你，我和她说找找适合你的工作，不行来北京找，她也是各种借口，干了几年还在那干！

4.我们能做的就是帮她分析，做我们能做的，因为决定是她，过日子的是她。这两个都喜欢你，是好事。一个条件好情商高，虽然不好驾驭，但是以后不愁好日子。一个条件差情商差，虽然听话，但是可能会过得贫苦，可能你要操心很多！

我觉得两人过日子，没必要比谁厉害，谁地位高低，谁说的算，而是平等互爱，互补，比如妹妹老好人，人家情商高就可以补位，妹妹赚钱差，对方可以补位，人家管外场，妹妹管内场，顾家、教育孩子、照顾人，我妹妹都能做的挺好

5.当然一切都是变化起伏的，条件好的也不一定就一直条件好，条件差的也不一定一直条件差，选择对不对不决定未来，决定未来还是自己，有时经历磨练才会成长，也是好事

6.所以我们该提醒的提醒，然后就要放手，让对方试错，让对方成长，当对方需要我们有在，而不是干预！

小孩子都不想被干预，何况大人呢

7.每人有自己要修的功课，需要面对，如果你不让他面对，替她抉择，看上去早点幸福了，但是她没真正突破，考试不过关，下次还得来考，看起来早点脱离苦海了，其实那是假象，反而延后了对方脱离苦海了

8每人都是伟大创造者，每人都有高我指引和支援，都能战胜磨难，所以不用为她未来担心！

12月玩家班王晶提问：
老公强迫症发作住院挺严重的，尽管我尽力去聚焦正面，往好处想。尽力去引导开导他。但是他还是陷在里面出不来，这次发作比之前都严重。医生说在医院至少得两个月，我自己现在能量还不稳，不知道在这个局面中怎样去修炼自己！

问题背景：这个问题本来准备下个月提问的，但是感觉扛不住了，就提前到这个月了。我老公有强迫症病史，最后一次是15年，当时在医院住了两个月，我在医院陪他到预产期快到时，他家里人才帮忙找了个陪护在医院照顾他！
孩子出生过了满月以后他才从医院回来，回来后也是过了很长一段时间才逐渐恢复正常，其实这不是很正常，只不过不影响工作。到今年差不多有9年了。
这次突然发作，一开始我尝试着用学过的吸引力法则的方法去开导他，引导他，也起到了一点效果，他也认同我对他的指导，但是无奈惯性太强大，以至于他把自己钻到整个人完全失控，痛苦到几乎要自杀，不得不来住院！
这是一家省级医院，离我们家有几百里地，挺远的，我把女儿送到她姑姑家，孩子跟姑姑本来也不熟，一年到头都很少见面，无奈之下丢给她，我也只能选择放任。
在医院陪老公，住院20天了，因为处在病态，他反反复复一直陷在牛角尖里出不来，虽然医生也一直在开导他，我也极尽耐心的在开导他，引导他，把老师上个月在玩家班对我的指导念给它听，他也很共振。道理似乎都懂，但是心不由己。眼看着他也是很痛苦。
老公这次强迫症发作，好像比以往都严重。也让我彻底看清了一个人的思维模式和惯性动能如果没有及时的扭转，后果真的很严重。
本来我自己情绪状态还不是很稳定，我的强迫惯性还没有彻底扭转。现在他又这样，说实话很影响我，一边努力的调自己，一边又被他的情绪和状态干扰，孩子还在家里不放心，我一天的情绪也跟过山车一样，上上下下，医院离家很远，也不是说回就能回去。
我现在的做法是：尽量投射我想要的他的样子，尽量稳定自己的情绪。尽量去开导他，尽量往好处想，但还是忍不住地抗拒，其实我也知道不能这样聚焦。
尤其是听了老师在成交营62课的一段讲解。说要做一个变态的不正常人，必须要在这个局面中感赏现状中好的一面，必须要聚焦正面，聚焦我要的，这些我都知道，这个方向肯定是正确的。
但是我发现我毕竟能量不稳呀，我一想到我能量不稳，那现状就会继续索死，未来就看不到希望，就会产生新的焦虑！
会忍不住想，万一他这次发作迟迟好不起来，这日子该怎么过？今年年底他刚好退居二线，不用去上班了，以前他上班时大部分时间我和女儿在家，还挺自在的，以后这天天在家还得照顾一个病号，随着年龄的增长，我担心他会犯一次严重一次，加上那个药物的作用，我又怕他早早得老年痴呆，真的就不敢想，但是又忍不住想。
现在在医院已经20天了，完全不见好转，还痛苦的动不动就想要自杀。
我也承认这是我从前低频时吸引来的人造成的历史遗留问题，现在已经不是简单的我把自己修的强大了，独立了，可以考虑离婚的问题。
这婚是不能离的，别的不说，就这份责任，也得捏着鼻子走下去，他毕竟有恩于我，我不能在他逐渐年纪大了，精神和身体都不好的情况下弃他而去，我也能感觉到我对他来说是很重要的。我们结婚这些年他只发作过两次，跟我认识之前，从04年开始他几乎每个隔个一年两年都要住一次院。
所以，我想请老师再给我指点一下，我要如何稳定自己的磁场，对未来充满希望！

自带药箱：我能想到的就是尽力修复自己，活出自己，建设自己，让自己尽快独立起来。同时持续投射我要的老公的版本，聚焦心中所愿超越眼前所见！

既然宇宙是万有可能的，我唯有稳住自己，调和能量，投射宇宙让我的局面能够结构重组，
请老师指点，谢谢！

孔进 12月玩家班提问


1.我陷入一种很怪的感觉。一会觉得自己有无穷的力量，好像什么事都能抗下。一会觉得太难了。当下的生活虽不能说非常艰难，但是比较紧张，没有持续的进账，全靠心态支撑。我不知道怎样让自己里外如一的相信自己可以。


2.老师说，做视频把自己真实的表达出来。可是我还是没有胆量，比如婆婆之前对我的恶言恶行，我现在虽然释怀不计较，但是我还是不敢发，我觉得丢人，怕别人笑话。理论上我知道了要活出自己，可是内心还是没有足够的力量。


3.怎样做到别人侵犯冒犯的时候，及时回怼，而不是事后生闷气。


问题背景


1.这个就是在平时修炼中的感觉，最近两个月想通过短视频引流，但是没有啥效果，有时候就陷入了自扁模式，甚至怀疑自己这辈子是不是就这样了。


觉得自己没什么优点，没有一技之长，没有特色，整个就是一个很low的人，看到别人哪哪都是优点，舒缓文写了，似乎只能暂时缓解情绪，眼前的所是很容易拉我下水。


2.年关将至，我和老公两个对那个家，早已厌恶至极，也根本不想回，心里又一下割舍不下，说不清道不明的感觉。


前两天婆婆打电话让回老家拿点丸子，其实不想回去，但是还要拿其他东西，心里别别扭扭的回去了。发现婆婆把炸坏的丸子给我们，之前拿了过期的汤圆，生虫的玉米芯，回来之后才发现的。我回来家之后很生气。一个对自己亲儿子都这样的妈妈，我真不知道用什么形容他。可能让我们生气的是那颗坏透的心。


并且人家做的，外人看来没啥，给我们东西了，但是他把不好的，不喜欢吃的，吃不了的，快过期的，都给我们，她自己吃好的，吃够了才想到我们。


老人虐小的大家看不出，小的一反抗大家都知道不孝顺了。婆婆的这样的伎俩之前让我我苦不堪言，现在了还搞这样的名堂。


我发现我有一个模式就是，当时没有立马不爽，但是回来家之后就觉得她太不是人了，就开始生气。还有就是她说话还是欠欠的，出人意料。


比如，他告诉我们，大年三十回来吃饺子，回不来就大年初一回来，叫人一听就不爽，里面感觉没有一点情义。凭啥听你的。


我总是慢半拍无法回击她，非常生气当时怎么就没有想出一些话来怼她。
搬出来这么久，也没有来看过我们，看过孩子，还让我们回去过年，想的美。


我想任何时候都能把想说的话怼出来，不然每次都是事后才知道被拿捏了，就特别后悔生气。


自带药箱
我想不出来，就觉得自己太窝囊了。我想彻底活出去。

2024年12月戴卫红玩家班提问？

问题：
女儿去精卫住院，我来往住所到医院五个来小时，听老师成交营课和婧师姐午间亲子课十静心冥想课调频让自己能量调高，有窃喜想法，这种转念是魔法师行为吗？

对女儿有利吗？也还想老师点拨拍醒我！

背景：

紫雨老师好！

女儿10月说幻听严重，睡不了觉，专注不了，老与声音对话，有时笑有时不开心，自主要求到上海精卫住院，已住院2个多月了！

学校允许请一个月假。因为超过学校请假时间，又办理了休学！（我想她会因为超过请假时间要休学生闷气！）

（她住院其间经历了，先自主去，到几天后感觉没自由，没手机，只允许家人除周一每天看1个小时，她又开始偷偷伤自己，用喝水杯敲自己左右膝盖青瘀，肩膀位置青瘀的！我对她除了当时抱着说心痛！也无法！告诉了医生她状态，后来她收敛了。）

她爸和小姨从几千公里广州看了她，她父亲直接对她说允许她啃老（我内心希望她退学，可也没到嘴上让她啃老这步，我也没这资本托底。依我对她观察，她也不会，就是还要试错，又否定自己）她不愿意退学！

住院其间她认识到些病友加了微信，后来也加了小学同频同学微信，还自己组了群，憧憬出院后学钢琴，唱歌，画画，与同学相聚，还把自己目前状况告诉她们，（我提醒把握度，我不希望她受伤）

她现在想出院，说你不要以为，这里真是还有病人，我明白病友燥的那种喊出来，让她会战战兢兢的！（我也明白，她的病友，也是心灵死皮结痂多，原生家庭父母不当教育，缺爱索爱等等引起，我内心始终记着阿拉丁说的，一切身病来自心病，一切疾病来自带阻念头！如果有缘结触老师，病也能不药而愈！


药方：

1.当时高二女儿出现问题时，我没有进环境学习，谋划让人绑她到戒网瘾学校，现她自主到精卫，虽不是我要的场所，要的一面，但是那里也需养成生活习惯，纪律性，与人打交道，集体宿舍生活，对于她融入社会，也有积极一面！她还说在这社恐都好了，明年要住宿舍去！

2，她与我的关系真心感受到她对我的爱，经常性我去，也让我抱抱，她也会提出抱抱，也说她爱我！而且心疼我，不要在医院烧钱，还说要她爸承担费用！

3，女儿在医院自主有意识伸出橄榄枝，与很久不联系表姐聊天，还自主加了小学同频好友，她有意识克服与人打交道阻力！她本体是很要向上向善的！

4，最近一次老师指导与第一次老师玩家班对我的指导，第一次老师说这只鸟被砍了脚飞不起，到上次软脚蟹，我想好歹是有脚了，老师说巨婴我还高兴！有人为我好的骂！待我有慧了，相信她会站立更坚实！还要修各自界限感！

5，我要她独立自主，其实这几年也看到她各方面学习成长，从当初在家做蛋糕，饼干，弹吉它她各种，张张她学习时背影让我感动！我是花了许多钱在她身上，那也是因为我违反了自然法则，把爱不完表扬当工具，功利心所使，在找价值顺位似有或有把钱还排在前面，现在更觉人大于钱！

6，对老师课更听懂了，我反复听磁场渗透论，会用觉察，接纳，打断，感赏，感觉好，调频在我练习时也渗透给她！和家人中！

7，在她又一次休学在家，我知道仍然会有要考验我的，我相信强暴雨不会整日下，我有信心用好老师课程到生活中！

谢谢紫雨老师！